Алкоголь є одним із найдавніших і найбільш вживаних рекреаційних наркотиків у західній культурі, особливо під час свят.
У людей складається враження, що келих вина або келих пива захищають серце, але це може стосуватися не всіх людей, оскільки це широко розповсюджене припущення оскаржувалося в останніх звітах.1 У дослідженнях було виявлено, що помірний алкоголь споживання знижує ризик смерті на 18% у чоловіків, які випивають один або два алкогольних напою на день, і у жінок, які вживають один алкогольний напій на день, порівняно з людьми, які не п'ють. Однак споживання більше трьох алкогольних напоїв на день у чоловіків та більше двох алкогольних напоїв на день у жінок збільшує смертність. Надмірне або важке вживання алкоголю, яке складається з вживання більше п'яти алкогольних напоїв (якщо ви чоловік) або більше чотирьох (якщо ви жінка), збільшує ризик раптової смерті та інсульту. Помірна користь алкоголю може бути пов’язана з частотою вживання. Щоденне споживання виявляється корисним, тоді як рясне вживання алкоголю за короткий час пов'язане з більшою кількістю серцевих нападів.
Сприятливі біологічні ефекти алкоголю включають зниження рівня холестерину ЛПВЩ, зниження факторів, що сприяють утворенню тромбу, та зменшення запалення судин, що робить артерії більш стійкими до утворення зубного нальоту.
Хоча можуть бути корисні наслідки помірного вживання, вони, ймовірно, будуть меншими у людей з фібриляцією передсердь.
Пароксизмальна фібриляція передсердь внаслідок гострого алкоголізму
Пароксизмальна фібриляція передсердь внаслідок гострого алкоголізму пов’язана з надмірним вживанням алкоголю і є поширеною у сезон свят. Зазвичай це порушення саморегулювання серцевого ритму, яке може виникати у здорових людей (навіть молодих людей), які не мають основних проблем із серцем. Насправді фібриляція передсердь була виявлена у 60% людей, які за короткий час вжили рясну кількість алкоголю.2 Фібриляція передсердь - це швидкий, нерегулярний серцевий ритм, який може спричинити інсульти, застійну серцеву недостатність та інші ускладнення. Серцево-судинна. Симптомами є прискорене та безладне серцебиття або серцебиття, задишка та виснаження. Дуже часто фібриляція передсердь може залишатися абсолютно непоміченою.
На жаль, навіть помірне вживання алкоголю, яке відбувається регулярно, може помірно збільшити ризик фібриляції передсердь. І навпаки, вживання сильного алкоголю може спричинити фібриляцію передсердь і, вкрай рідко, може спричинити раптову серцеву смерть лише через один день рясного пиття.
Хронічне вживання важких алкогольних напоїв може послабити серцевий м’яз та спричинити кардіоміопатію із застійною серцевою недостатністю.
Ви п'єте занадто багато?
Перш за все, дуже важливо пам’ятати, що у жінок печінка повільніше метаболізує алкоголь. З цієї причини максимальна рекомендована добова доза така:
Жінки: 1 напій на день або менше 7 напоїв на тиждень
Чоловіки: 2 напої на день або менше 14 напоїв на тиждень
По-друге, коли ми говоримо про напій, ми маємо на увазі не всю пляшку.
Згідно з Національним інститутом зловживання алкоголем та алкоголізмом (NIAAA) NIH, "звичайний напій" визначається як 12 грамів етанолу, 5 унцій вина, 12 унцій пива або 1,5 унції спиртного, що має алкогольну градацію 80 (40%) .3
На підставі результатів Національного опитування щодо вживання наркотиків та охорони здоров’я, проведеного в 2011 році, NIAAA підрахував, що 28% дорослих у Сполучених Штатах вживали кількість алкоголю, що збільшує ризик для здоров’я, тоді як 23% американців віком від 12 років повідомили, що протягом останніх 30 днів вживали велику кількість алкоголю.
Алкоголь та фактори ризику, які у вас вже є
Тож перед тим, як замовити другий чи третій ром-ром з яєчним або другий-третій келих шампанського в цьому сезоні, подумайте про наслідки! Гіпертонія та діабет збільшують ризик розвитку фібриляції передсердь та розвитку інсульт під час фібриляції передсердь. Подумайте про своє тіло, режим сну, артеріальний тиск та рівень глюкози. Після цього ви можете вирішити піти гуляти парком, а не пити.
До наступного разу!

Доктор Стефані Коултер
--
Подальше читання та бібліографія
2. Аритмії та «Святкове серце»: алкогольні порушення серцевого ритму. Еттінгер П.О., Ву Ч.Ф., Де Ла Круз С-молодший, Вайс А.Б., Ахмед С.С., Реган Т.Дж.Ам Харт J. 1978; 95 (5): 555
3. Центр статистики та якості поведінкового здоров’я. Тенденції щодо поведінкового здоров’я в США: результати національного опитування щодо вживання наркотиків та здоров’я у 2014 році (Публікація HHS № SMA 15-4927, серія Н-50, Н-50); 2015 рік
Чи є тема, про яку ви хотіли б запитати доктора Стефані? Надішліть нам електронний лист за адресою [email protected] і ваше запитання може бути наступною темою "Прямо до справи".
Ми рятуємо серця та дерева. Електронні новини "Жіноче здоров'я серця" надсилаються електронною поштою (лише англійською мовою), а колонка "Прямо до справи з доктором Стефані" публікується в Інтернеті іспанською мовою, як і оригінальна версія англійською мовою (Пряма розмова від "Доктор Стефані" '). Підпишіться на форму, знайдену на цій сторінці.