Він кілька разів випробовував Саньї. Однак, коли він був дуже глибоким, він зібрав усі сили, щоб подолати панічний розлад, кинути палити і пити, і рішуче і наполегливо боровся, щоб бути здоровим. З тих пір спорт був його життям, і він хоче допомогти іншим досягти своїх цілей, бо, як він каже, "ми повинні навчитися вірити в себе!"

"Як і всі інші, я ходив на уроки фізкультури в початковій школі та в старші шкільні роки. Інша справа, що коли ми дорослішаємо, чомусь відходимо від руху, бовтаємось, вигадуємо всілякі історії про чому б не відвідувати заняття. Я думаю, ми не бачимо його значення з головою дитини, ми не усвідомлюємо його корисних наслідків, тому що навіть не маємо з цим справи: ми розглядаємо це лише як свого роду обов'язок у школі.

Тим не менше, я також ходив на спеціальні тренінги, я займався бойовими мистецтвами 8-9 років, починаючи з 5-річного віку, але по-справжньому не жив здоровим. У чотирнадцять років я два тижні перебував у тренувальному таборі, де їв лише піцу та фаст-фуд. Хоча я завжди був худенькою фігурою і ніколи не міг набрати вагу, я вже їхав додому з цього тренувального збору з невеликою зайвою вагою. Відтоді фунти прийшли до мене, коли я перестав займатися спортом ».

алкоголь

Шандор Шуц мав надлишкову вагу навіть у старші шкільні роки

Джерело: Шандор Шуц

Перша спроба схуднення

"Я дійшов до того, що у віці 16 років я набрав 93 кілограми до мого зросту 168 см. Спорт повністю припинився, мене більше цікавили комп'ютерні ігри, вечірки, друзі. На жаль, я також звик палити і курив протягом семи років. Потім іноді - іноді я ходив у тренажерний зал, тренувався, тобто тренувався більше, бо взагалі не робив цього свідомо, просто для того, чим я був. І я все ще не зверніть увагу на їжу взагалі.

Бували випадки, коли він розумів, що я худну: у віці 17 років я відмовився від надлишку, 10 фунтів, коли їздив на велосипеді 40 км на тиждень. Я тримав це деякий час, а потім зумів знизитися до 75 фунтів. На той час різниця у втраті ваги вже була помітна, але я все ще був товстішим, ніж м’язистим. Вечірки були відсунуті трохи назад, але не суттєво, але мені вдалося утримати свою вагу, поки моя довга пара не закінчилася і я знову не пішов схилом ".

Джерело змін: Шандор Суц

"Я не перебільшую, коли кажу, що пив щодня. Дивлячись назад, дивно, що моє тіло витримало рівень отруєння, яке тоді шокувало моє тіло: я став алкоголіком. Я знову набрав 85 кілограмів. Пам'ятаю подивившись у дзеркало в кінці літа і буквально огидуючи себе, я впав у ще глибшу депресію, я виявив себе безпорадним, нікчемним, не в змозі нічого зробити, і в освітлену ніч я закричав і поклявся розпочати важку зарядку у вересні 1. Тоді мене здебільшого рухало бажання довести, я хотів показати всім, кого я залишив, хто отримав ножем спину.

Хоча я взяв це назад від вечірок, а не від куріння. У будь-якому випадку, я почав тренуватись дуже наполегливо: я пробігав 8-9 км на день, тому раніше ніколи не бігав регулярно. Оскільки я раптово сильно навантажував своє тіло, я трохи повернув його з цього темпу, і до того ж я вже починав звертати увагу на їжу. За два місяці я схудла на 15 фунтів, тож у віці 23 років я мала 65 фунтів.

Я був дуже радий, я також отримав позитивні відгуки, поки вечірки були ще частиною мого життя. Тоді стався черговий крах. Після двох важких нездужань і кількох обстежень я зіткнувся з тим, що мене запанікувала. Психіатрія, заспокійливі засоби: більшість людей бачили цей шлях до мене. Хоча я дуже боявся ситуації, я сказав їм "ні".

Зараз Олександр звертає увагу не лише на фізичні вправи, але і на здорове харчування Джерело: Шандор Шуц

"Я поклявся зіткнутися з цією хворобою і в той час вирішив дуже серйозно, і вже для себе, а не з бажання це довести, що зміню своє життя. Я відклав сигарету, більше не пив алкоголю, я почав їсти свідомо, і став займатись спортом більш серйозно, ніж будь-коли раніше. "З тих пір мені вдалося подолати свою хворобу, тримати її під абсолютним контролем, і я насправді зцілився. Поодинці, бо насправді дуже мало знав про мої проблеми ".

"Мені зараз 27, я самозайнята, працюю разом із університетом, щоб утримувати себе. Я чотири роки не пила і не палила. Моя нинішня вага становить 70 фунтів. Моє життя - це фізичні вправи, і хоча власні тренування з обтяженнями є моєю справжньою любов, я бігаю 40-50 на тиждень, зараз я тренуюсь, щоб довести собі та іншим, що ми можемо все.

Думаю, я пройшов довгий шлях із силою рішучості та наполегливості, але все це не пішло б, якби я не вірив у себе. Нам потрібно навчитися вірити в себе, постійно і свідомо розвивати свою особистість. Давайте відкриємо вікно у світ, бо там є набагато більше, ніж те, що спочатку бачимо. Якщо ваша мета дійсно важлива, і ви це зробите, життя перевірить, наскільки ви віддані своїй справі, але якщо ви витримаєте часом дуже важкі випробування, тоді життя підтримає вас і відкриє перед вами безліч можливостей "

Справжнє кохання Calisthenics Джерело: Шандор Шуц

"У мене багато цілей. Я хочу пройти підготовку інструктора з фітнесу, а потім - персональний тренерський курс, і я хочу знову вдосконалити свої навички бойових мистецтв. Я хочу взяти свій спортивний клуб від батька і викладати там. Я планую курс масажистки та навчання вчителів йоги, тому я хочу навчитись якомога більшій кількості напрямків, щоб я міг ефективно допомагати тим, хто хоче змінити свій спосіб життя, як я ".