Окрім відомого шкідливого впливу алкоголю, важливо знати, що він також дуже погано впливає на дієту.
Не тільки тому, що воно зневоднює і апетитно, але й тому, що воно має велику енергію і пригнічує спалювання жиру. Давайте розглянемо факти більш докладно.
Як відомо, жиру найбільше вміст енергії поживна речовина, 9 калорій/грам. Але мало відомо про алкоголь, який відповідає лінії з 7 калоріями/грам енергії.
Даремно багато людей думають, тому рідина, а не відгодівля, є неправильною.
Давайте подивимося, який алкоголь містить скільки енергії:
Пиво 1 дл 40? 50 ккал
Сухі вина 1 дл 60? 70 ккал
Солодкі вина 1 дл 80? 100 ккал
Палінкас 1 дл 200? 300 ккал
А лікери та коктейлі містять навіть більше того?
Наступна проблема алкоголю в тому пригнічує спалювання жиру. Це пов’язано з тим, що печінка спочатку розщеплює алкоголь, оскільки організм не може його зберігати. Тому, в той час як алкоголь розщеплюється, спалювання жиру сповільнюється або припиняється, тому він негайно зберігається, тобто перетворюється в жир. зневоднює це викликає наше тіло, тобто зневоднення. І коли в організмі недостатньо рідини, нирки затримують сечу, щоб уникнути критичного зневоднення, але в той же час токсини залишаються в організмі. Для цього печінка залишається всередині? Замість спалювання жиру? він працює, розщеплюючи токсини, і жир знову відкладається лише у вигляді жиру в організмі.
Добре також знати, що алкоголь апетитний це має ефект, тому не допомагає і при дієтах.
Питання про те, чому звичайні алкоголіки худі, може здатися законним. Причину тут можна пояснити проблемами травлення та всмоктування, спричиненими алкоголем, ці люди часто вже відчувають анорексію, і з фінансових причин вони можуть витрачати менше на їжу.
І хоча всі знають, але не можна наголосити в достатній мірі, алкоголь є звичайною отрутою клітин.