Деякі давні міфи про вживання алкоголю під час грудного вигодовування все ще виживають у сучасному суспільстві. Наприклад, однією з них є думка, що пиво може збільшити кількість молока, яке виробляє годуюча мати. Можливо, ви чули про інших, наприклад, кілька чашок є безпечною дозою і не шкодять вашій дитині.

Грудне вигодовування

Що говорять експерти про вживання алкоголю та грудне вигодовування?

Наукові дослідження розвіюють ці міфи і показують, що грудне молоко у ваших грудях має рівно таку ж концентрацію алкоголю, як у вашій крові. Хоча це може бути невелика частка від загальної кількості споживаного алкоголю, майте на увазі, що у вашої дитини все ще крихітна і незріла печінка і що її метаболічна здатність набагато менша, ніж у дорослої людини. Дослідники вважають, що у тримісячної дитини обмін речовин на 50% повільніший, ніж у дорослої людини.

Дослідження також показали, що алкоголь у грудному молоці може спричинити зміни у режимі сну та годування дитини. Хоча алкоголь може викликати у дитини почуття сонливості та засинання швидше, ніж зазвичай, він буде спати коротший час і прокидатися раніше, ніж зазвичай. Діти у віці до 3 місяців найбільше схильні до алкоголю, особливо з точки зору моторного розвитку, і тому більшість експертів сходяться на думці, що новонароджені матері повинні повністю уникати алкоголю до досягнення дитиною 3 місяців.

Що стосується міфу про збільшення виробництва молока щодо споживання алкоголю, то наукові докази ясні - алкогольні напої насправді мають протилежний ефект. Вони зневоднюють ваш організм і, отже, зменшують кількість рідини, необхідної для виробництва молока в організмі. Алкоголь також знижує рівень окситоцину, гормону, необхідного для лактації. Наслідком усього цього є те, що якщо мати дитини вживала вино, пиво або змішаний напій до грудного вигодовування, дитина споживає приблизно на 20% менше молока.

Випадкові алкогольні напої під час годування груддю

Якщо думка про необхідність відмовитися від випадкової склянки вина надто лякає вас, існують способи зменшення впливу дитини на грудне молоко. Ознайомившись із загальними рекомендаціями щодо метаболізму алкоголю, ви дізнаєтесь, як спланувати тост із друзями, щоб продовжувати годувати дитину грудьми.

Рівень крові та грудного молока досягає піку через 30 - 90 хвилин після вживання алкогольного напою. Час, необхідний для повного позбавлення організму від алкоголю, дуже індивідуальний. Рекомендація Американської академії дитячої медсестринської академії говорить, що недоцільно вживати більше 0,5 г алкоголю на 1 кг ваги. На практиці це означає, що жінка вагою 60 кг може випити 60 мл міцного алкоголю, 240 мл вина або 2 пива і все ще може покладатися на грудне вигодовування, щоб бути в безпеці. Однак грудне вигодовування слід планувати як мінімум через дві години після вживання алкогольного напою. Фахівці також рекомендують випивати максимум 1 - 2 такі дози на тиждень.

Інший варіант - аспірувати і зберігати молоко перед вживанням алкогольного напою, щоб ви могли годувати дитину з пляшечки, або пропонувати дитині замінник грудного молока, поки рівень алкоголю в крові не впаде. Якщо ви уникаєте регулярного грудного вигодовування, бажано зцідити молоко, а потім вилити його, щоб запобігти виливанню грудей.

  • Алкоголь не збільшує вироблення молока. (Mennella & Beauchamp 1991, 1993; Mennella 1997, 1999).
  • Більше двох алкогольних напоїв можуть спричинити втрату молока. (Coiro et al. 1992; Cobo 1974).
  • Зміни у режимі сну та неспання у немовлят (Mennella and Gerrish 1998).
  • Уповільнення розвитку грубих рухових навичок у зв'язку з щоденним вживанням алкоголю (Little et al 1989).