Скажи мені ім’я знаменитості, і я розповім тобі, яка її дієта

знаменитого

Лорето Гордо

Дієта Сінді Кроуфорд

Чудова топ-модель 80-х-90-х, яку всі ми знаємо, на даний момент важить 59 тис. І має розмір 1,75 м.

Модель завжди дбала про їжу, з самого раннього віку і вважається вірним послідовником зональна дієта підтримувати форму.

З чого складається ця дієта? Їжте невелику кількість їжі 5 разів на день і не перестарайтеся.

Знаменитість хотіла поділитися з нами своїм меню, і ось що вона має протягом дня:

Сніданок: цільнозерновий тост з індичкою та чорною кавою. Або два знежирених йогурти з мюслі з кавою або червоним чаєм.

Середина ранку: шматочок фрукта і нічого більше і не менше чотирьох горіхів.

Їжа: білок (м’ясо та риба) та вуглеводи (овочі)

Перекус: шматочок фрукта та 4 мигдаль

Вечеря: Те саме, що і обід.

Завдяки цій дієті ви будете втрачати 0,5 грама на тиждень і будете харчуватися здоровим і збалансованим харчуванням.

Творець дієти: доктор Баррі Спірс

Дієта Даутцена Кроса

Дієта, на яку багато хто з вас чекав ...

Голландська модель важить 54 тис., А розміри 1,78 м

Ваша дієта? Це не могло бути інакше, як модель дієти.

Ангел Victoria's Secret зізнається, що не їсть багато. Харчується протягом дня дрібно збалансовано, на основі супу та овочів, приготованих без жиру.

Дієта Сари JP

Провідна актриса "Сексу та міста" дотримується дієти "Хемптонс".

Дієта на основі білків з низьким вмістом жиру, овочів та помірним споживанням вуглеводів (макаронних виробів та хліба).

Спиртні напої та солодощі заборонені.

Дієта Кейт Мосс

Кейт Мосс зізнається, що дотримується дієти та щодня займається фізичними вправами.

Англійська модель важить 48 тис. І має розмір 1,69 м

Якої дієти дотримується топ-модель? Детокс-дієта, тобто a Детокс-дієта.

Що це за тип дієти? Усуваючи надлишки жиру з вживаних калорій і, в свою чергу, очищаючи організм від токсинів, що утворюються внаслідок невпорядкованого харчування.

І ось що модель їсть щодня:

Сніданок: льстец з яблуками та водою (звичайно, без цукру та підсолоджувача)

Середина ранку: помідор (цікавий) та яблуко

Обід: овочевий суп, апельсиновий сік та салат

Перекус: чашка чаю з підсолоджувачем та апельсином

Вечеря: пюре з кабачків і ківі

Фахівці рекомендують не робити цю дієту більше 2 днів поспіль, оскільки її калорійність та поживність дуже низькі.

Дієта Анджеліни Джолі

Відмовившись від тютюну та кави, актриса вирішила вести здоровий спосіб життя за допомогою дієти на основі нежирного м’яса та риби в поєднанні з овочами, напоями без цукру та соєвим молоком.

«Спеціальна дієта допомагає мені підтримувати своє тіло в тонусі. Як риба чи яловичина, приготовані на пару з овочами, я не їжу жодного цукру, і єдине, що я п’ю, - це соєве молоко », - дослівні слова Анджеліни.

Дієта Наомі Кемпбелл

Супермодель зізнається, що їсть білкову дієту, щоб схуднути.

Важить 57k і розміром 1,77m

Наомі народилася з неймовірною генетикою, але вона все ще визнає, що має білкова дієта схуднути і підтримувати лінію.

Так, модель харчується виключно білками, такими як яйця, риба, м’ясо та сир.

Всі ваші страви супроводжуються овочами та шматочком фруктів.

Визнайте, що він обідає дуже легко і п’є багато води.

Він захоплений фруктами, особливо ананасом. І вона пристращена до дієтичної коки

Дієта Алессандри Амброзіо

Ми переїхали до Бразилії і зустріли її з Алессандрою Амброзіо.

Міжнародна модель визнає здорове харчування та багато фізичних вправ.

Його дієта багата фруктами та овочами, супами, холодними вершками та салатами.

Струнка конституція, ангел Victoria's Secret зізнається, що їсть все в невеликих кількостях і без надмірностей.

Слабкість? Темний шоколад.

Він також любить японську та тайську їжу.

Дієта Гізель Бюндхен

Хто з нас ніколи не бажав тіла бразильської топ-моделі?

Жизель харчується збалансовано, важить 57 тис. І зріст 1,79 м.

Сама вона зізнається, що носить збалансована дієта заснований на трьох опорах: харчування, мотивація та фізичні вправи.

Одна порада, яку він нам дає, полягає в тому, що ми не позбавляємо себе тих речей, які нам подобаються, лише те, що ми вживаємо їх у невеликих кількостях.

Він рекомендує не виключати вуглеводи (макарони та рис), щоб підтримувати енергію та гарний гумор.

Ваша улюблена страва? Він захоплений м’ясом, але не будь-яким, якісним м’ясом.

Він також любить кокосовий сік та страви з невеликою кількістю приготування.

Сніданок: два знежирених сиру з підсмаженим цільнозерновим хлібом та шматочком фруктів

Середина ранку: три крекери (вуглеводи) плюс шматочок індички (білок)

Їжа: курка, рис, салат і шматочок фрукта.

Перекус: кекс з молочним продуктом шматочок фрукта

Вечеря: риба та шматочок фрукта

На думку експертів з дієтології, дієта Жизель настійно рекомендується і корисна для здоров'я, оскільки ви можете їсти все.

Якщо ви хочете дізнатись більше про дієту Гізель Бюндхен, натисніть тут.

Дієта Хайді Клум

Німецька модель завжди хвалилася тілом скандалу.

Вона завжди виглядає чудово, і в SLY ми хотіли дослідити її харчові звички.

Хайді важить 54 кг і зріст 1,76 м

Він має власну дієту, виготовлену особисто його особистим тренером Девідом Кіршем.

І ця дієта дозволяє втрачати до 2 тис. На місяць.

З чого воно складається?

Протягом перших двох тижнів їжте різноманітну їжу і уникайте здуття їжі, таких як фрукти та молоко.

На третьому тижні модель їсть здорові вуглеводи, такі як сочевиця та яловичина.

Ваші улюблені? Тунець і помідор.

І протягом четвертого тижня він їсть "бідні" білки, такі як житній хліб, сирі яйця, чорне м'ясо ...

Він також визнає, що займається спортом п’ять днів на тиждень і вживає білкову дієту, коли голод стукає у його двері.

Хоча він не позбавляє себе задоволення від гамбургера ...