Дізнайтеся про алкогольний напій, який робить вас менш відгодованими, щоб ваша безсонна ніч не зробила свого на пресах.

сидите

Якщо ви відмовилися і визнали, що алкоголь буде присутній у вашому житті, коли справа доходить до спілкування, не хвилюйтеся, ви можете випити дивного напою, але залежно від алкоголю це може змінити ваш організм. За даними дослідження Архіви внутрішніх хвороб, ті, хто випиває один-два випадкові напої, рідше набирають вагу, але це не дає вам волі сприймати це як відчайдушне, оскільки Американський журнал клінічного харчування також показує, що чоловіки в середньому споживають 433 калорії у відпустку (Так це багато). Потім? Візьміть так, але знаючи, як вибрати.

Найлегший та найменш протилежний напій між вами та вашим статуетним тілом - це здорове та свіже біле вино. Він містить менше вуглеводів, ніж червоний, хоча останній багатий антиоксидантами, а його кислоти уповільнюють ріст жирових клітин. Не менш корисною альтернативою цьому лікеру є знаменитий Вермут, який має поліфенол, який сприяє здоровій втраті ваги. Звичайно, візьміть це поодинці, тому що якщо ви змішаєте його з міксерами, ви знайдете це ви берете більше цукру завдяки цим (що абсолютно непродуктивно). Ви вже знаєте секрет алкогольного напою, який менш жирний.

З іншого боку, заборонені коктейлі, коли ви хочете схуднути, в основному є сполуками різних підсолоджуваних змішувачів, це може бути Маргаритас або Лонг-Айленд. Хоча найстрашніший напій - це пиво з високим вмістом алкоголю, яке зазвичай є кустарним. Деякі можуть містити 450 калорій в пляшці, що є буквально цілим прийомом їжі. Вони вам все ще варті?