Безмедикаментозні методи Індивідуальне рішення Основна ситуація, коли кидають куріння, полягає в тому, коли курець в останній день року вирішує кинути палити з Нового року. І він, і його сім'я вважають, що відмова - це лише питання сили волі. Таке індивідуальне рішення, як правило, приречене на провал без будь-якої підтримки.

Лише один із ста випадків призводить до остаточної відмови. У цих випадках можна припустити, що пацієнт не мав або мав лише дуже легкий ступінь нікотинової залежності і, з якихось причин, сильну мотивацію кинути палити. Ефективність індивідуального визначення може бути дещо покращена за допомогою методів самодопомоги.

Ще одна книга автора

Читання різних інформаційних видань, вивчення веб-сторінок комп’ютера та перегляд відеокасет, очевидно, може означати багато важливої ​​інформації, але насправді це мало сприяє успіху. Телефонні консультації Телефонні консультації можуть надати інформацію та постійну духовну підтримку. Розмову зазвичай ініціює пацієнт, що відходить, якщо їм потрібна підтримка. Такі розмови на місцях полегшують відмову від куріння, щоб вирішити гострі кризи, стресові ситуації, важкі хвилини тяги до нікотину.

Ці розмови можуть підсилити рішучість навіть курців кинути палити. Синій номер, який можна зателефонувати за місцевими тарифами з будь-якої точки Угорщини та надає допомогу та інформацію щодо відмови від куріння, такий: 06 40 Медична консультація.

  • Аллен Карр: Кинути палити? Це так просто! | книжкова лінія
  • Куріння - Вікіпедія
  • Книга: Короткий спосіб кинути палити (Аллен Карр)
  • Burnót: нюхання тютюнового порошку через ніс - тютюн Сумка: жування листя тютюну Нікотин [редагувати] Нікотин є однією з речовин рослини тютюну.
  • Які таблетки допомагають кинути палити
  • Кинути палити ніколи не було так просто, як зараз - це може бути рішенням для життя.

Лікар повинен надати можливість кинути робити програмно, тому вони будуть зустрічатися кілька разів у важчі перші тижні. Бажано зустрічатися щотижня протягом першого місяця, але рідше з четвертого тижня, кожні чотири тижні. Багато разів добре підготовлений асистент або медсестра також можуть допомогти у цих дискусіях. Дуже важливо, щоб ніхто з персоналу в кабінеті лікаря, ані лікар, ані помічник, не палив.

9 кроків до відмови від куріння

Пацієнти, які хочуть кинути палити, незабаром зрозуміють іншу людину, якщо вони палять, навіть якщо цього не роблять в офісі.

Ефективність медичного консультування, якщо є достатня кількість призначень, може бути вдвічі більшою, ніж рішучість людини. Групова терапія Підтримка групового припинення зустрічається рідше в Угорщині, але в інших країнах. У цьому випадку курцю, який хоче кинути, формує групу, простіше кинути палити на полі. Сеанси веде підготовлений психолог або так званий психотерапевт.

Ефективність таких програм може також досягти методів заміщення нікотину за допомогою правильного драйвера. Учасники групи також можуть мотивувати та допомагати одне одному у важкі часи. Часто важко узгодити дати між членами групи, і склад групи також може вплинути на її успіх. Однак там, де це можливо організувати, досвід сприятливий. Ці методи вже можуть застосовувати так звану поведінкову терапію, яка може бути ефективною сама по собі, але покращує ефективність будь-якого немедикаментозного методу або методу відміни наркотиків.

Кинути палити ніколи не було так просто, як зараз - це може бути рішенням

Брошури, Інтернет-брошури Вивчення брошур, брошур, Інтернет-інтерфейсів самі по собі не є ефективними, тому їх можна назвати серед методів самодопомоги. Однак вони допомагають прийняти рішення кинути палити, посилити мотивацію. Вони можуть доповнювати інформацію, почуту під час обговорення з лікарем або асистентом.

Вони також можуть допомогти подолати важкі часи під час виходу з програми. Програми виходу з Інтернету доступні сьогодні на www. Вони дійсно ефективні, якщо підтримуються стосунки між пацієнтом, що відходить, і професіоналом.

карр

Альтернативні методи відмови від курсу Існує ряд відомих методів, які прагнуть надати підтримку у відставці без ліків за допомогою різних методів. Серед них є такі, які намагаються залучити тих, хто хоче звільнитись, ефектною та звуковою рекламою. Одним з таких методів є акупунктура, яка також доступна в Угорщині.

вмісту

Міжнародний досвід показує, що метод не є більш ефективним, ніж індивідуальне визначення, або, якщо його робить відповідний фахівець та займається пацієнтом протягом достатнього часу, ніж ефективність медичного консультування.

Оцінка різних методів, які рідко застосовуються в Угорщині, є подібною. Не бажаючи піддаватися індивідуальній критиці, загалом існує недостатня кількість відповідних клінічних випробувань, щоб встановити їх реалістичну цінність і, що більш важливо, назальний спрей від епістаксису: їх можливі несприятливі побічні ефекти.

Нерозумно думати, що якщо ми якимсь чином втручаємося в роботу організації, це не може мати небажаних наслідків.

Меню навігації

Тому використання цих методів може навіть вважатися безвідповідальним за відсутності належним чином проведених розслідувань. Це вже окреме питання, що замовлення, що працюють за альтернативним методом, навряд чи будуть згадувати про високі показники успіху.

  • Чому ви хочете спати, коли кидаєте палити?
  • Киньте народне куріння
  • Перегляд Карр, Аллен, британський автор, який народився в Лондоні та помер у Бенальмадені, Іспанія.

Методи відмови від наркотиків Відмову від куріння ускладнює нікотинова залежність. Такі симптоми відміни, як тривога, дратівливість, збудження, гнів, певні проблеми зі сном, труднощі з концентрацією уваги можуть виникнути після відмови від сигарети.

У постійних курців, які мають помірну або важку залежність від тесту на залежність від нікотину Фагерстрема, обов’язково з’являться ці симптоми через один-два дні після припинення.

У цих випадках ми рекомендуємо вам також шукати ліки під час програми відмови. Ця допомога може бути нікотиновою, а може бути і нікотиновою. Перший називається нікотиновою замісною терапією, а другий - бупропіоном, а останнім часом і варенікліном. Є розділ про те, як граф, одягнений як Фарія Абба, рятує життя дівчині, яку її родичі хочуть вбити миш’яком.

Знаючи мерзенний план, вона поступово дає дівчині миш'як у менших, а потім збільшуваних дозах, які вона, таким чином, остаточно звикає до отрути, роблячи її захищеною від пізнішої токсичної дози, якій вона насправді судилася. У разі заміщення нікотину відбувається навпаки.

Курці регулярно доставляють до свого тіла нікотин, до якого вони звикли і розвинули згадану раніше нікотинову залежність, тобто патологічну залежність. Після відмови від куріння - щоб уникнути або лише в меншій мірі на доріжці легше кинути палити нікотинові симптоми абстиненції поступово на доріжці легше кинути палити доза нікотину доставляється в організм у певній формі.

Тож у потрібний час, як правило, через три місяці, нікотинова залежність згасає, і заміни немає. На сьогодні це найпоширеніша форма ліків для відмови від куріння, яка, очевидно, відіграє певну роль у тому, що ці препарати можна придбати без рецепта. Це також пов’язано з його недоліками, оскільки багато людей використовують метод, щоб кинути палити на полі після прийняття індивідуального рішення, вони не беруть участі в медичних консультаціях, а тому ефективність методу навряд чи перевищує ефективність медичної консультації, що не включає наркотики. або групова терапія.

Препарати, розроблені для заміщення нікотину, включають жувальну гумку, пластирі, пастилки, сублінгвальні таблетки, назальні спреї та інгалятори. В Угорщині доступні лише жувальні гумки, пластирі та льодяники.

Патчі стали найпопулярнішими в Угорщині, які використовуються з тих пір. Цікаво, що в інших місцях, в тому числі в Америці, я волію жувати жуйку. Я кинув палити і відразу ж отримав широке використання, але певні звички також можуть зіграти свою роль у цьому.

[Re:] [Aweriot:] Кинувши сигарету, хто це зробив? - Апаратне забезпечення! Коментарі

Однак раптова кількість нікотину, яка раптово всмоктується з жувальної гумки або льодяника, більше нагадує курця, ніж пластир, який забезпечує рівний рівень нікотину протягом дня.

Однак великої різниці між ефективністю різних рецептур нікотинових замін немає. Їх вплив подвоює успіх індивідуальної рішучості.

Ефективність припинення може бути додатково збільшена, якщо замісна терапія нікотином проводиться під керівництвом фахівця в контексті програмного припинення. В Угорщині, починаючи з 1990-х років, систематична підтримка припинення лікування доступна у доглядачів легенів, як правило, із заміною нікотину, переважно пластиром.

Ступінь мотивації на трасі полегшує відмову від куріння, зазвичай кожна четверта спроба кинути проходить успішно. Деякі скаржаться, що добавки нікотину - це навмисне введення шкідливих речовин в організм пацієнтів. На це ми можемо відповісти, що на початку терапії в організм потрапляє менше нікотину, ніж звичайна кількість сигарет без нікотину, і не можна ігнорувати, що деякі шкідливі речовини не потрапляють в організм за допомогою цього методу.

Нікотиновий пластир для заміни: пластири доступні у трьох сильних формах, як і для інших препаратів, простіше кинути палити на полі, а концентрації становлять 7 та 7. Зазвичай рекомендується починати програму з найсильнішої дози, простіше кинути палити на треку через місяць, рекомендується перейти на середню дозу, а потім ще через місяць після найменшої дози. При помірній залежності може бути достатньо розпочати з помірного пластиру, але потім застосовувати протягом двох місяців.

Зазвичай залежність згасає протягом трьох місяців, після чого симптоми абстиненції більше не виникають. Пластирі зручні у використанні; один пластир, що містить фіксовану кількість нікотину кожні 24 години, слід наносити на чисту, суху поверхню шкіри без волосся, по можливості чергуючи.

Пластирі не слід розрізати навпіл, тому що тоді буде легше кинути палити, ніж потрібно, якщо нікотин може потрапити в організм. Використання пластирів призводить до рівномірного зниження рівня нікотину в крові, ніж до куріння, коли рівень нікотину може раптово зрости після викурювання сигарети.

Для завзятих курців, крім пластиру, іноді можна використовувати нікотинову жувальну гумку або льодяники. Куріння категорично заборонено при використанні продуктів, що замінюють нікотин.

Якщо пацієнт не може зупинити освітлення, зніміть пластир із себе, а не розвивайте токсичні, токсичні симптоми через передозування нікотином. Нікотинвмісна жувальна гумка: Нікотинвмісна жувальна гумка доступна у двох концентраціях без 2 або 4 мг без ароматизатора або ароматизована ментолом або фруктовим ароматизатором. При розжовуванні нікотин негайно потрапляє в кров через слизові оболонки рота, де утворюється правильний рівень нікотину в крові, щоб приборкати тягу до сигарет.

Для засвоєння нікотину необхідний лужний рН, не рекомендуються кислі хімічні напої - кола, газована вода, кава, чай тощо.

Жувальну гумку слід жувати повільно, кілька разів, поки вона не матиме трохи різкого смаку, а потім відпочивати поруч з яснами протягом декількох хвилин. Це слід повторювати протягом півгодини. Важливо, щоб не було безперервного жування, щоб занадто багато нікотину одночасно розчинялося і всмоктувалось з жувальної гумки. Доцільно використовувати жувальну гумку, коли примус до займання найсильніший.

Рекомендується використовувати його під час звичайного освітлення. Пізніше він застосовується лише у випадку дуже сильного примусу займання. Спочатку потрібно вживати від 8 до 12 жувальних гумок на день, потім можна поступово видаляти нікотин, використовуючи його поступово протягом трьох місяців.

Нікотинові пастилки для розсмоктування: Також доступні в Угорщині в упаковках по 1, 2 і 4 мг. Максимальна добова доза для таблетки 1 мг становить 25, для більшої доріжки легше кинути палити у випадку з 15 таблетками. Нікотин швидко всмоктується через слизові оболонки рота, роблячи відчуття, ніби його освітлював користувач.

За раз до півгодини слід смоктати лише одну таблетку. Таблетку не можна розжовувати або ковтати, оскільки це може призвести до швидшого і вищого за бажане всмоктування нікотину з неприємними симптомами. Люди похилого віку, люди зі змінними зубами або протези воліють використовувати пастилу, ніж жувальну гумку. Безнікотинові склади Заміна нікотину заснована на логічному і дотепному принципі тяги до нікотинової тяги та симптомів відміни, що досягається поступово зменшуваною дозою нікотину.

Однак його ефективність не значно перевищує ефективність ретельно керованих програм без наркотиків. Також негативним є той факт, що, хоча в менших кількостях, ніж він потрапляє в організм під час куріння, ми все одно доставляємо хімічну речовину з невизначеною токсичністю. З усіх цих причин фармацевтичні компанії десятиліттями працюють над випуском на ринок ліків, спеціально розроблених для відмови від куріння і, можливо, без шкідливих побічних ефектів для підтримки відмови.

Вареніклін: Вареніклін був спеціально розроблений для підтримки відмови від куріння. Він доступний в Угорщині - як і в інших країнах Європейського Союзу - з січня. Препарат відпускається за рецептом, це означає, що лише рецепт на місцях полегшується на місцях, простіше кинути палити.

Його дія подвійна і заснована на його зв’язуванні з нікотиновими рецепторами мозку. Одним з його ефектів є те, що коли він зв’язується з рецепторами, ліки стимулює вивільнення невеликих кількостей дофаміну, що зменшить вираженість симптомів відміни, що виникають, роблячи пацієнта менш імовірним повторного запалення через день-два .

Як нагадування, дофамін - це речовина, яка викликає приємні відчуття, задоволення в мозку. Інший ефект полягає в тому, що, зв’язуючись з нікотиновими рецепторами, він займає їх, так що при запалюванні потік нікотину в мозок не може зв’язуватися з цими рецепторами і він не зможе стимулювати вивільнення більшої кількості дофаміну. Коли курець це помічає, він повільно усвідомлює, що немає сенсу запалювати, оскільки він не відчуває приємного ефекту сигарети, це називається антагоністичним ефектом.

Вареніклін на сьогоднішній день є найефективнішим, перспективним препаратом для відмови. Багаторічні дослідження показали, що кожному другому курцеві допомагає кинути палити на полі, полегшуючи кидання кожного четвертого.

Препарат добре переноситься і безпечний, рідкісним побічним ефектом є нудота і згадка про яскраві сни. При застосуванні вареникліну пацієнт отримує поступово зростаючу дозу протягом тижня, після чого він може навіть запалитися.

Як кинути палити? - Курити

З другого тижня, коли використовується повна доза, палити не рекомендується. Також доцільно кинути палити при використанні вареникліну за допомогою спеціаліста в рамках програми відмови.

Це, безумовно, посилює успіх у відмові. Бупропіон: Цей препарат спочатку використовувався психіатрами в Америці для боротьби з депресією. Потім, коли вони виявили, що кинути палити на цьому курсі легше серед пацієнтів з високим рівнем спонтанного відмови від куріння, вони почали розглядати це як допоміжний засіб для відмови від куріння.

Як допомогти кинути палити, якщо у вас є партнер?

В Угорщині зараз легше кинути палити на трасі. У випадку з бупропіоном препарат слід починати за один-два тижні до запланованої відміни, а препарат також вводять у зростаючих дозах.

Протягом цього періоду ви все ще можете палити, і програма розпочнеться, лише якщо побічних ефектів не виявлено. Рекомендований терапевтичний період - три місяці після відмови від куріння. Поява судом може бути серйозним побічним ефектом препарату. Тому не рекомендується тим, хто коли-небудь мав такі скарги, наприклад Крім того, у тих, хто приймає ліки, може спостерігатися сухість у роті та головний біль.

В перші дні прийому цього препарату керувати автомобілем не рекомендується.