У Стародавньому Китаї його називали ліками, сповненими гармонії.
Подібно до цього Олександр Македонський вважав це військовою здобиччю, і з цієї причини він навіть підкорив острів Сокотра (Африка), щоб гарантувати рослині можливість загоювати рани своїх солдатів .
Його зелені та загострені листя з’являються у Святому Письмі, в роботі Аверрореса та в рецепті еліксиру Єрусалиму, якому приписують довголіття тамплієрів.
Навіть Христофор Колумб потрапив під його вплив, зробивши алое віру важливим елементом у його поїздках до Нового Світу. Ця рослина перейшла від каталогізації як чудодійну і стала нутрицевтиком 21 століття: їжею, яка живить та забезпечує як внутрішню, так і зовнішню користь для здоров’я.
* Жодна їжа сама по собі не має можливості вилікувати або запобігти розладам чи захворюванням, а також не слід вважати її чудодійною. Зоряна їжа методу еволюції допомагає нам в цілому підтримувати оптимальний рівень здоров’я, поряд зі збалансованим харчуванням та адекватною фізичною активністю.
1. Допомога в планах схуднення
Це викликає відчуття ситості як прямий ефект глюкоманнану, що міститься в алое Алое Вера, а також гарантуючи достатнє споживання енергії завдяки своїм вітамінам, амінокислотам та мінералам.
Це також допомагає нам виводити токсичні речовини, що накопичуються в організмі через погане травлення, та сприяє кращій роботі наших клітин, тканин та органів. Виведення токсинів має важливе значення, оскільки організм блокує ці токсини жиром, тому, якщо ми потроху зменшуємо рівень токсинів, що зберігаються в нашому тілі, рівень накопиченого жиру також зменшиться.
Накопичення нового жиру також зменшиться, оскільки, якщо ми приймаємо сік алое віра з їжею, розчинна клітковина, що міститься в алое, здатна зв’язати частину жиру з їжею і вигнати його разом з калом, а не засвоїти та накопичується і тим самим сприяє схудненню.
2. Запор
Це сприяє рухливості кишечника, а це, в свою чергу, полегшує нам регулярне відвідування туалету та боротьбу з запорами або запобігання їм. Алое Віра з м’яким послаблюючим ефектом сприяє руху стільця до його виведення, діючи 4 різними способами:
- Покращує перистальтичний рух кишечника
- Зволожує стілець, роблячи його м’якшим
- Покращує ковзання стільця в кишечнику
- Допомагає підтримувати оптимальний баланс кишкової флори
3. Підтримка імунної системи
Містить довголанцюгові полісахариди, які допомагають нам захиститися від нападу патогенних бактерій.
Він також забезпечує нас вітамінами та мінералами, які дуже важливі для нормального функціонування нашого організму.
- Вітамін А: важливий мікроелемент, який бере участь у зорі, зростанні, поділі клітин, розмноженні та імунній системі.
- Вітаміни групи В (В1, В2, В6, В9, В12): Вони допомагають у процесах отримання енергії та у формуванні еритроцитів.
- Вітамін С: необхідний для росту та відновлення таких тканин, як шкіра, сухожилля, зв’язки та судини, загоєння ран та утворення рубцевої тканини, відновлення та підтримка хрящів, кісток та зубів, засвоєння заліза та важлива підтримка імунної системи.
- Вітамін Е: має важливу функцію для правильного функціонування імунної системи та обмінних процесів. Він також містить такі мінерали, як залізо, магній, цинк, кальцій, натрій, марганець або калій.
4. Запалення
Є багато хронічних захворювань, таких як діабет II типу, синдром подразненого кишечника, хвороба Крона, серцево-судинні захворювання, артрит, опіки тощо. які викликані запаленням. Алое Віра може допомогти зменшити запалення і біль в уражених місцях. Протизапальний ефект алое вера обумовлений головним чином такими сполуками, як кампестерин, лупеол та бета-ситостерин, усі три із протизапальною дією. Сік алое віра здатний боротися із запаленням, блокуючи вироблення простагландинів та гістаміну.
5. Детокс-ефект
Це допомагає нам виводити накопичені токсини з травної системи. Крім того, регулярно вживаний сік алое сприяє виведенню токсинів, які циркулюють через кров.
6. Травлення та запалення живота
Проблеми з травленням, такі як гази, печія, виразкова хвороба, здуття живота, синдром подразненого кишечника тощо. Сік алое може відновити та нормалізувати травлення та поліпшити стан шлунку та тонкої кишки, захищаючи стінки останнього, уникаючи накопичення токсинів та патогенних мікроорганізмів, які можуть викликати симптоми, зазначені вище, та стимулюючи їх виведення з організму.
7. Холестерин ЛПНЩ (поганий)
Це може дуже позитивно сприяти зниженню рівня "поганого" холестерину або ЛПНЩ, оскільки бета-ситостерин Алое Вера сприяє виведенню холестерину. Це не тільки сприяє усуненню холестерину в артеріях та рівня тригліцеридів, але й знижує рівень холестерину в печінці. Знижуючи шкідливий холестерин, ми допомагаємо запобігати серцево-судинним захворюванням.
8. Надає 9 незамінних амінокислот, які беруть участь в емоційному балансі та гарній гормональній функції
Такі як ізолейцин, лейцин, гістидин, триптофан, лізин, треонін, метіонін, фенілаланін та валін. Незамінними амінокислотами є ті, які наш організм не може виробляти, тому дуже важливо забезпечувати їх їжею. Це дуже корисно, особливо для людей, які дотримуються вегетаріанської дієти. Ці амінокислоти беруть участь у таких важливих аспектах, як емоційний баланс або правильне функціонування ендокринної системи.
9. Допомагає регулювати рівень цукру в крові
Сприяння гіпоглікемії, допомагаючи контролювати стрибки або підвищення рівня цукру в крові завдяки вмісту в ньому глюкоманнану, компонента алое віра, допомагає регулювати рівень цукру в крові, що особливо корисно людям із діабетом або надмірно голодним.
10. Астма та проблеми з диханням
Його бронхорозширювальний ефект допомагає полегшити симптоми астматичних нападів. Імуномодулюючі та протизапальні властивості зменшують симптоми алергічної астми.
БІБЛІОГРАФІЯ
1. Бібліотека клініки Майо
2. Національна медична бібліотека США.
https://medlineplus.gov/spanish/
3. Дослідження, опубліковані Лімським національним університетом Хосе Фаустіно Санчеса Карріона, Перу
http://repositorio.unjfsc.edu.pe/handle/UNJFSC/2546
8. Eshun K, He Q. Алое вера: цінний інгредієнт для харчової, фармацевтичної та косметичної галузей. Кривічні огляди Rev у Food Science Nutr 2004; 44: 91-96.
9. Кастро Р. Визначення оптимальних місць для встановлення алое вера (Aloe barbadensis Miller) у сільськогосподарських громадах IV регіону для репродуктивних цілей та відновлення ґрунту. Проект CORFO 2004 (у виконанні).
10. Урч Д. Алое вера-подарунок природи. Публікації Блекдауна, Бристоль, Англія 1999; с. 7-13.
11. Лоулесс Дж., Аллан Дж. Алое вера - Природне чудо-ліки. Видавництво Харпера Коллінза, Хаммерсміт, Лондон, 2000; 5-12, 50-75, 161-165.
12. Martínez M, Betancourt J, Alonso N. Відсутність антимікробної активності ліофілізованого водного екстракту алое вера (алое віра). Rev Cubana Plantas Medic 1996; 1: 18-20.
13. Деніус Х.Р., Хомм П. Взаємозв'язок між фотосинтезом, диханням та метаболізмом крассулацеєвої кислоти в скибочках листя Алое Арборесценс Млин. 49: 873-880.
14. Kluge M, Knapp I, Kramer D, Schwerdtner I, Ritter H. Метаболізм суглобової кислоти (САМ) у листках Aloe arborescens Mill: порівняльні дослідження метаболізму вуглецю хлорохіму та центрального гідренхіму. Завод 1979 р .; 145: 357-363.
15. Атертон П. Завод першої допомоги. Хімія у Великобританії 1998; 34: 33-36.
16. Burger A, Grubert M, Schuster O. Aloe vera - Відродження традиційного природного препарату як дермофармацевтичного препарату. SOFW J 1994; 120: 527-529.
17. Баудо Г. Алое вера. Erboristeria Domani 1992; 2: 29-33.
18. Ni Y, Turner D, Yates K.M, Tizard I. Виділення та характеристика структурних компонентів м'якоті листя алое вера L. Міжнародна імунофармакологія 2004; 4: 1745-1755.
19. Chanfrau J.E, Leyes E.A, Ruiz Z, Pavón V.Визначення загальних полісахаридів у гелі Aloe vera L. для використання в якості сировини в рецептурах дієтичних добавок. Аліментарія 2000; 313: 79-82
20. Серрано А. Алое вера: Чи підтверджують наукові дані якості, яким приписує його природна медицина? Цілі медсестер 2005; 8: 21-22.
21. Роу Т.Д., Парк Л.М. Фітохімічне дослідження аркуша алое. J Am Pharamaceut Assoc 1941; 30: 262-266.
22. Дагне Е, Бісрат Д, Вільйоен А, Ван Вик Б-Е. Хімія видів алое. Curr Organic Chem 2000; 4: 1055-1078.
23. Ван Вік Б.Е., Ван Ріде ван ван Оудсхоорн М.Ц.Б., Сміт Г.Ф. Географічні зміни основних сполук ексудату листя алое фероксу. Лікарські рослини 1995; 61: 250-253.
24. Чаплінськ Т, Гонсалес М, Гебре Г, Паез А. Зростання, розчинні вуглеводи та концентрація алоїну в рослинах алое вера, що зазнають трьох рівнів опромінення. Екологічна експериментальна ботаніка 2000; 44: 133-139.
25. Rivero R, Rodríguez E, Menéndez R, Fernández J, Del Barrio G, González M. Отримання та попередня характеристика екстракту алое вера L. з противірусною активністю. Rev Cubana Plantas Medic 2002; 7: 32-38
26. T’Hart L.A, Van den Berg A.J.J, Kuis L, Van Dijk H, Labadie R.P. Антикомплементарний полісахарид з імунологічною ад'ювантною активністю з гелю паренхіми листя алое вера. Лікарські рослини 1989; 55: 509-512.
27. Mandal G, Das A. Будова глюкоманнану, виділеного з листя алое барбаденсис Міллер. Вуглевод res 1980; 87: 249-256.
28. Yagi A, Hamada K, Mihashi K, Harada N, Nishioka I. Визначення структури полісахаридів у алое сапонарії (пагорб) яструба (лілії). J Pharmacol Sciencs 1984; 73: 62-65.
29. Brandão E, Andrade C. Influência de Fatores Structuralis no Process of Gelificação de Pectins de Alto Grau de Metoxilação. Полімери Ciencia Tecnol 1999; 9: 38-44.
30. Grindlay D, Reynolds T. Феномен алое вера: огляд властивостей та сучасного використання гелю паренхіми листя. Журнал Ethnopharmacol 1986; 16: 117-151.
31. Pasco D, ElSohly M, Ross S, Pugh N. Характеристика алоериду, нового полісахариду з високою молекулярною масою з алое вера з імуностимулюючою активністю. J Agricult Food Chem 2001; 49: 1030-1034.
32. Hu Q, Xu J, Hu Y. Оцінка потенційного антиоксиданту екстракту алое віра (Aloe barbadensis Miller). J Agricul and Food Chem 2003; 51: 7788-7791.
33. García A, Vizoso A, Ramos A, Piloto J, Pavón V, Rodríguez E. Токсикогенетичне дослідження полісахариду з гелю Aloe vera L. Rev Cubana Plantas Medic 2001; 2: 52-55.
34. Вандер Д.А., Влієтинік А.Дж., Копито Л.В. Рослинні продукти як потенційні противірусні агенти. Булл Інтс Пастер 1986; 844: 101-105.
35. Піта Г. Функції вітаміну Е в харчуванні людини. Rev Cubana Aliment Nutr 1997; 11: 46-57.
36. Waller G.R, Mangialico S, Ritchey C.R. Хімічне дослідження алое барбаденсіс Міллер. Праці Академії наук Оклахоми 1978; 58: 69-76. [Посилання]
37. Роу Т.Д., Парк Л.М. Фітохімічне дослідження листя алое. J Am Pharmaceut Assoc 1941; 30: 262-266.
38. Céspedes E, Hernández I, Llópiz N. Ферменти, що беруть участь як фізіологічні бар'єри для усунення вільних радикалів: II. Каталаза Rev Cubana Invest Bioméd 1996; 15: 23-28.
39. González A, Fernández N, Sahagún A, García J.J, Díez M, Calle A, Castro L, Sierra M.Glucomannan: властивості та терапевтичне застосування. Nutr Hospitalaria 2004; 19: 45-50.
40. Araya H, Lutz M. Функціональна та корисна їжа. Преподобна Чілена Нутр 2003; 30: 8-14.
41. Седо П. Функціональна їжа: загальний аналіз хіміко-харчових характеристик, промислового розвитку та харчового законодавства. Rev Costarricense Salud Pública 2001; 10: 18-19.