У цій статті ви знайдете найповнішу інформацію про скарби, які ця рослина зберігає для нас для покращення здоров’я та доповнення нашого харчування.
Індекс статей
Що таке алое віра?
Алое Віра або Алое Віра - це те, як ця дивовижна рослина відома в народі, з більш ніж трьоста шістдесятьма різновидами її видів, Алое барбаденсіс Міллер є найбільш вживаним.
Посилаючись на свою класифікацію в межах ботаніки, алое - це багаторічна рослина, яка належить до сімейства лілійних, корінних на широкій території від Індії до Африки. Має розетковий вигляд, утворений м’ясистими і довгими ланцетними листками (у формі меча або списа), вони народжуються в нижній частині короткого стебла, що їх підтримує, цвіте з центру у формі колоска, проростаючи червоним, жовті або білі квіти.
Ця старовинна рослина, яка знову з’явилася в фітотерапії, головним чином завдяки своїй якості регенератора клітин, почала визнаватися наукою в ряді країн.
Алое вера використовується сотнями років людиною, яка використовувала цю рослину завдяки своїй доведеній ефективності при лікуванні дерматологічних станів, таких як укуси комах, подразнення та опіки. В даний час його також почали застосовувати в кулінарних цілях, тим самим рятуючи його корисні поживні властивості.
Властивості алое віра, хімічний склад та харчова цінність.
В останні десятиліття і по сьогоднішній день ця рослина вивчалася з підвищеною точністю, завдяки технологічним досягненням вдалося більш детально дізнатися склад її молекул. Серед понад 160 елементів, що складають цю захоплюючу рослину, ми можемо знайти елементи, описані нижче:
Вітаміни: бета-каротин (провітамін А і рибофлавін), вітамін В1 (тіамін), вітамін В2, фолієва кислота, вітамін С (аскорбінова кислота), вітамін В3 (ніацин), вітамін В6 (піридоксин), вітамін Е (токоферол), холін.
Мінерали: кальцій, магній, германій, натрій, мідь, залізо, марганець, хром, калій, цинк.
Незамінні та незамінні амінокислоти: лізин, глутамін, треонін, валін, метіонін, лейцин, пролін, аланін, ізолейцин, фенілаланін, триптофан, гідроксиполін, гліцин, цистин, гістидин, гліцин, аспарагінова кислота, аргінін, серин та тирозин.
Антрахінони: алоїн, алоетинова кислота, ефірні олії, резистани, хризофанова кислота, ефір коричної кислоти, антранол, антрацен, алое емодин, ізобарбалоїн, барбалоїн та корична кислота.
Моносахариди та полісахариди (цукри): целюлоза, глюкоза, галактоза, манноза, альдонтоза, фруктоза, ацеманнан, арабіноза, ксилоза та глюкомаман.
Ферменти: оксидаза, каталаза, амілаза, ліпаза та аліназа.
Алое вера відіграє важливу роль як харчова добавка, оскільки містить понад 80 харчових компонентів, мінерали, амінокислоти та вітаміни, що входять до його складу, і цей тест підтримує кілька критеріїв, а також кілька тестів, які проводяться у всьому світі для підтвердження його сприятливого впливу на організм. наш організм.
Алое вера може використовуватися як для заповнення недоліків, так і в якості профілактики, взаємодія його компонентів, здається, робить цю рослину унікальним і надзвичайним видом.
Алое вера складається з 99,5% води, звідки частково походять його високі зволожуючі та освіжаючі якості.
Властивості алое вера численні і справді дивовижні; синергія його компонентів робить надзвичайну роботу або місцево, або всередину, пам’ятаючи, що не всі люди однакові, і тому дія, яку він може мати в кожному організмі, може відрізнятися, бажано перевірити переносимість рослини та проконсультуватися з довіреним лікарем або натуропатом перед тим, як приймати будь-які добавки, незалежно від форми, гелів, соків, капсул тощо.
Переваги споживання алое віра
Вітаміни, мінерали, полісахариди, амінокислоти та інші компоненти алое допомагають підтримувати оптимальний стан в організмі; регулюють обмін речовин, покращують процеси травлення, мають протизапальні та бактерицидні властивості, сприяють виведенню токсинів, що зберігаються в органах травної системи, і зменшують запалення кишечника.
Особливістю є те, що алое вера містить вітамін В12, це одна з небагатьох рослин, які мають цю характеристику, що дуже цікаво враховувати людям, які харчуються веганською або вегетаріанською дієтою.
Алое вера забезпечує нас великою кількістю речовин, які працюють разом на благо нашого організму, допомагаючи нормальному функціонуванню клітин.
Алое вера допомагає при проблемах гіпертонії, холестерину, мігрені, регулює загалом правильну роботу організму.
Також серед властивостей алое є фунгіцид та заспокійливий стан шкіри, його вологий і свіжий гель має неоціненну допомогу при лікуванні шкірних захворювань, спричинених грибками, укусами, екземою, сонячними опіками, свербінням вітрянки, лусочками псоріазу серед інших.
Алое широко визнано своєю регенеруючою та омолоджуючою силою, саме тому в косметиці багато застосовують, чудовою здатністю збільшувати виробництво клітин фібробластів, які відповідають за утворення колагену (крім забезпечення білками, що сприяють гнучкості та гладкості). шкіра), отже, прискорюючи вироблення колагену, наявні зморшки зменшуються і з’являються нові.
Це хороший засіб для лікування шкірних плям, допомагає усунути меланін, який спричиняє появу темних плям, як правило, через вплив сонця або через похилий вік людини.
Це хороший союзник у профілактиці проблем з порожниною рота та зубів. Володіючи бактерицидними властивостями, він діє на зубний наліт, що дозволяє глибоко очищати його, а також його протизапальну силу, знімає дискомфорт, викликаний гінгівітом, пухирями, простим герпесом, зменшуючи біль та/або кровотечу.
Чудовий союзник для позбавлення від себореї (лупи) завдяки її антибактеріальній та фунгіцидній дії.
Алое вера має величезну кількість властивостей і переваг для нашого здоров'я, і на щастя, на даний момент інформації та досліджень про них багато.
Як споживати алое віра?
Хоча алое вера можна вживати безпосередньо з рослини, сьогодні існує кілька рослинних та дієтичних продуктів, які можна придбати, щоб скористатися його властивостями.
Як приймати алое віра?
Алое віру можна пити, витягуючи сік з його м’якоті, що є одним з найпростіших способів його споживання, його можна приймати окремо або змішувати в натуральних соках.
Також хорошим варіантом пити алое віру є вирізати шматочок листа, видаляючи колючки, і змішати його в фруктовому смузі, приховуючи таким чином смак для тих, хто не вважає його приємним.
Як приготувати алое віра?
Якщо ми хочемо використовувати алое вера для їжі, важливо видалити шип і шкіру, споживаючи таким чином м’ясисту частину листа, частину желатину.
Їдять його в сирому вигляді в салаті або смузі.
Якщо ми хочемо підготувати алое віру для косметичного використання, ми можемо використовувати гель так само, як він знаходиться на листі, або зробити пюре з гелем і змішати його з деякою живильною олією і поширити його в зоні, яку потрібно обробити, безумовно в мережі ви можете знайти різноманітні рецепти приготування домашніх мазей.
Як зберегти алое віра?
Найкращий спосіб зберегти алое віру - це мати рослину і зрізати лише ту частину, яка нам потрібна в той час, коли ми хочемо її використовувати, це гарантія того, що алое вера зберігає всі свої властивості.
Але також дуже хороший варіант - заморозити листя, рекомендується порізати лист на невеликі шматочки і заморозити, і якщо він нам потрібен для стану шкіри, косметики або споживання, ми можемо взяти його в тій кількості, яку ми хочемо і тим самим уникайте витрачати частину цієї цінної рослини, яку щедро нам пропонує природа.
Ви можете охолодити зрізане листя в холодильнику, але таким чином це триватиме лише пару днів, перш ніж воно почне псуватися.
Алое Віра для волосся
Для волосся алое віра є чудовим союзником, оскільки воно має формулу, подібну до кератину, усуває лупу та себорею, якщо застосовується в якості лікування протягом декількох днів, кондиціонує волосся, робить їх здоровими, гнучкими та допомагає волоссю міцніти, уникаючи надмірне падіння. Його сік можна додавати в шампунь або кондиціонер, які ми зазвичай використовуємо в щоденному догляді.
Алое Віра для схуднення
Сік алое вера містить лише вісім калорій на кожну склянку, і бажано пити його під час дієт для схуднення, оскільки він має детоксикаційні та відновлюючі властивості.
Алое Віра для лікування вугрів, темних кіл і обличчя
Оскільки прищі викликані зараженням пор, що закупорені, дуже корисно використовувати алое вера для лікування, використовуючи його антибактеріальні компоненти, ми можемо використовувати його безпосередньо на чистій шкірі, поки триває інфекція, залишаючи діяти приблизно двадцять хвилин, а потім змивайте, повторюйте один-три рази на день, залежно від обставин.
У разі темних кіл або сухості шкіри обличчя скористайтеся м’якоттю алое вера, наносячи її приблизно на тридцять хвилин і змиваючи, цей гель забезпечує зволоження, а також вітаміни та мінерали, необхідні для шкіри.
Як садити і доглядати за алое віра
Хоча алое вера можна вирощувати з насіння, це найскладніший спосіб, набагато простіше проростити зрізаний лист. Якщо ми беремо його з природного середовища існування, то найкращий час для пересадки в теплі місяці.
Щоб розвиток був хорошим, для алое вера знадобиться горщик діаметром не менше п’ятдесяти сантиметрів, і бажано, щоб контейнер був виготовлений з глини, а не з пластику.
Земля повинна бути піщаною або пористою, на дно краще покласти гравій, щоб полегшити відведення води, їй потрібно багато світла без прямого сонця влітку або у вегетаційний період, їй потрібен прохід повітря, оскільки вітер його посилює . Хоча його краще захищати від сильних і бурхливих смуг, щоб він не зламав стебло.
Бажано не нагромаджуватись і залишати простір у два метри між алое і алое, якщо воно висаджується безпосередньо на землю.
Найкраща температура для його розвитку становить від 20 до 25 градусів, хоча алое вера протистоїть високим температурам.
Хоча це рослина, яка потребує постійної вологості, бажано, щоб трохи води поливали кілька разів. багато раптово.