Знайдіть цей щоденник

  • Отримати посилання
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Електронна пошта
  • Інші програми

Алопеція ареата 9 Природні способи лікування

  • Отримати посилання
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Електронна пошта
  • Інші програми

алопеція



Алопеція ареата: 9 природних способів лікування випадіння волосся

Alopecia areata вражає 2 відсотки населення планети. І хоча це не заподіює фізичного болю та не викликає нудоти, це може бути психологічно руйнівним захворюванням. Це аутоімунне захворювання включає випадання волосся навколо шкіри голови, обличчя та частин тіла. Його можна активувати в будь-який час без попереднього повідомлення. Зазвичай його неправильно діагностують як інші типи випадіння волосся, такі як андрогенна алопеція (також звана облисінням за чоловічим типом). Але при золотому облисінні ваша імунна система атакує ваші волосяні фолікули. Тож плани лікування повинні враховувати аутоімунну відповідь, що має місце.

Існують звичайні ліки та креми, які лікарі часто призначають, щоб допомогти волоссю відрости. Але більшість з них мають побічні ефекти і призводять лише до тимчасового росту волосся. Існують також природні засоби від випадіння волосся, які допоможуть зміцнити вашу імунну систему, зменшити запалення та виправити дефіцит поживних речовин, що може погіршити стан.

Що таке алопеція ареата? Загальні симптоми
Золота алопеція - це аутоімунне захворювання, яке включає атаку імунної системи на клітини волосяних фолікулів, що призводить до втрати волосся. Слово алопеція по-латинськи означає «облисіння». Areata означає "в латках". Отже, це чудово пояснює це захворювання, яке утворює невеликі плями облисіння на шкірі голови та інших частинах обличчя та тіла. Кількість випадіння волосся у людей із золотою алопецією варіюється. Деякі втрачають невеликі округлі ділянки волосся розміром з чверть, що є більш поширеним явищем. Інші відчувають велике або навіть повне випадання волосся.

Найбільш поширені симптоми алопеції:

Випадання волосся: Найпоширенішим місцем випадіння волосся є шкіра голови. Іноді пацієнти відчувають випадання волосся в інших місцях тіла, таких як борода, брови та вії. Дослідження показують, що коли у пацієнтів у молодшому віці з’являються симптоми алопеції ареати, вони відчувають більш сильне випадання волосся. Це особливо актуально, якщо випадання волосся починається протягом перших двох десятиліть життя.

Однак перебіг хвороби може бути непередбачуваним. Волосся спонтанно відростає у 80 відсотків пацієнтів протягом першого року. Але раптові рецидиви можуть трапитися в будь-який час.

Алопеція ареата передбачає нерівне випадання волосся, на шкірі голови або на інших ділянках тіла одна або кілька плям розміром з монету. Алопеція ареата може перерости в два інших типи облисіння. Це трапляється приблизно у 7 відсотків пацієнтів з аресою алопеції. Два типи алопеції, які можуть розвинутися у пацієнтів, включають:

Alopecia areata totalis: випадання волосся по всій шкірі голови (відбувається приблизно в 5 відсотках випадків)

Alopecia areata universalis - Повне випадання волосся (відбувається приблизно в 5 відсотках випадків) на шкірі голови, обличчя та тіла, включаючи такі області, як брови, вії, руки, ноги та лобкове волосся

Зміни нігтів: Дослідження показують, що зміни нігтів трапляються у 10 - 38 відсотків пацієнтів із золотою алопецією. Тяжкість змін відповідає величині випадіння волосся. Деякі загальні зміни включають виїмки нігтів (поглиблення нігтів на руках або ногах), шорсткі покриті піском нігті, а також вертикальні гребені або лінії, що йдуть від основи нігтя до верху.

Початок алопеції ареалу зазвичай починається, коли людині від 20 до 40 років. Але симптоми захворювання можуть проявлятися в будь-якому віці. Дослідження показують, що у 82-88 відсотках випадків пацієнти вперше виявляють алопецію ареату у віці 40 років. У 40 відсотків пацієнтів симптоми проявляються до 20 років. Якщо симптоми розвиваються раніше в житті, існує підвищений ризик розвитку більш тривалого захворювання протягом усього життя.

Люди із золотою алопецією також ризикують переживати тривогу та депресію, захворювання щитовидної залози (включаючи хворобу Хашимото), вітіліго, атопію (посилення імунної відповіді на загальні алергени, що може призвести до таких станів, як астма та екзема), вовчак, псоріаз, запальний процес хвороби кишечника, ревматоїдний артрит та інші аутоімунні захворювання.

Дослідження показують, що серед пацієнтів із золотою алопецією у 38-39 відсотків з них розвиваються ознаки депресії, а у 39-62 відсотків - генералізований тривожний розлад. Ці психічні розлади можуть розвиватися до або після появи симптомів алопеції ареата. Приблизно половина випадків трапляється після появи симптомів. Крім того, дослідження показують, що стресові події трапляються до початку алопеції у приблизно 10 відсотків дорослих та від 10 до 80 відсотків дітей із цим захворюванням.

Алопеція ареата Причини та фактори ризику
При алопеції ареалі ваші білі кров’яні клітини, які повинні захищати ваше тіло від сторонніх загарбників, таких як віруси та бактерії, атакують клітини волосяних фолікулів, які зазвичай швидко ростуть. В результаті цього волосяні фолікули стають меншими і уповільнюють виробництво волосся.

Вчені вважають, що поєднання генів може схилити людину до алопеції ареата. Але на відміну від деяких генетичних захворювань, дитина навряд чи успадкує всі гени, необхідні для схильності до аутоімунного захворювання. Згідно із систематичним оглядом, опублікованим у клінічній, косметичній та дослідницькій дерматології, в якому дослідники збирали дані всіх досліджень, опублікованих англійською мовою за 51 рік, пов’язаних із золотою алопецією, від нуля до 8,6 відсотка пацієнтів із золотою алопецією повідомляли про сімейну історію захворювання.

Дослідження за участю однояйцевих близнюків свідчать про те, що фактори навколишнього середовища також відіграють певну роль у розвитку золотої алопеції. Дослідження, опубліковане в Журналі Американської академії дерматології, оцінило 11 наборів однояйцевих близнюків та три набори однояйцевих близнюків, щоб визначити рівень відповідності алопеції ареата. Дослідники виявили, що для однояйцевих близнюків рівень конкордантності становив 55 відсотків, а для братських близнюків - нуль відсотків. Це підтримує генетичний компонент як причину алопеції ареата. Але це не на 100 відсотків, тому екологічні фактори також повинні зіграти певну роль у розвитку хвороби. Деякі фактори навколишнього середовища, які можуть зіграти певну роль у розвитку алопеції, включають вірусні інфекції, психологічний стрес та травми.

Вчені вважають, що фактори навколишнього середовища підтримують запальну реакцію, яка взаємодіє з волосяними фолікулами та підвищує імунну відповідь організму. Ця взаємодія запускає процеси, що призводять до випадіння волосся. Щоб пояснити це далі, вчені вказують на сезонний цикл захворювання та збільшення кількості рецидивів ранньою весною, саме тоді спостерігається зростання вірусних інфекцій. Дослідження також показують, що люди, які мають члена сім'ї з іншими аутоімунними захворюваннями, такими як ревматоїдний артрит, діабет 1 типу, вовчак, хвороба Аддісона або захворювання щитовидної залози, мають підвищений ризик розвитку алопеції ареата. .

9 Природні методи лікування алопеції ареати
1. Пробіотики

Це правда, що травний тракт контролює вашу імунну систему. Ось чому пробіотики можуть допомогти у лікуванні ряду аутоімунних станів, включаючи алопецію ареату. Дослідники з Массачусетського технологічного інституту виявили, що годування пробіотичних бактерій старіючими мишами викликало корисні зміни в покривній системі. Це призвело до оздоровлення, молодшої шкіри та волосся. Пробіотичні добавки можна використовувати для зміцнення вашої імунної системи, щоб ваше тіло не надмірно реагувало на сприйняті загрози та викликало запалення. Слід також щодня їсти пробіотичні продукти, такі як кефір, комбуча, культивовані овочі, йогурт та яблучний оцет.

Цинк може працювати як природний засіб лікування алопеції, оскільки він сприяє зміцненню імунної системи та відновленню кишечника, що життєво важливо для нормальної імунної реакції. Крім того, цинк є життєво важливим мінералом для важливої ​​функціональної діяльності волосяних фолікулів. Дослідження 2016 року, опубліковане в Міжнародному журналі дерматології, показало, що нижчий рівень цинку в сироватці часто зустрічається серед пацієнтів із золотою алопецією, причому рівень цинку є найнижчим у пацієнтів з важкими випадками захворювання на випадання волосся. Дослідники припускають, що добавки цинку можуть забезпечити терапевтичну користь, особливо для пацієнтів з дефіцитом цинку. Це також може допомогти вам їсти продукти з високим вмістом цинку, такі як гарбузове насіння, яловичина, що годується травою, баранина, нут, кешью, йогурт та шпинат.

Кверцетин - це тип флавоноїдного антиоксиданту, який відомий своєю здатністю зменшувати запалення та боротися з пошкодженнями вільних радикалів. Він сильно впливає на імунітет і працює, щоб зменшити або придушити запальні шляхи. Ось чому його часто використовують для лікування симптомів, пов’язаних з аутоімунними розладами. Дослідження 2012 року, проведене на мишах, показало, що кверцетин ефективно стимулює ріст волосся порівняно з ін’єкціями плацебо. Вчені вважають, що це пов’язано з протизапальними властивостями кверцетину.

Крецетинові креми та добавки доступні в магазинах здорової їжі або вітамінів. Переконайтеся, що купуєте ці товари у перевіреної компанії. Прочитайте список інгредієнтів, щоб переконатися, що кверцетин є основним інгредієнтом. Ви можете виявити, що багато формул також включають бромелайн. Це ще один протизапальний фермент, який використовується для боротьби з імунною реакцією.

Женьшень - це популярна лікарська трава, що містить кілька лікарських сполук. Це працює для зменшення запалення та підвищення імунної функції. Це допомагає організму підтримувати імунний гомеостаз. Дослідження 2012 року, проведене в Медичній школі Корейського університету, показало, що червоний женьшень служить ефективним і природним засобом лікування алопеції. Люди, які вже отримують ін’єкції кортикостероїдів, можуть використовувати його як додаткове лікування. Сьогодні існує багато різновидів женьшеню, включаючи порошкоподібні, сушені та таблетовані форми азіатського та американського женьшеню.

5. Ефірна олія лаванди

Однією з багатьох переваг лавандової олії є здатність оздоровлювати та захищати шкіру. Він працює як потужний антиоксидант і зменшує запалення. Дослідження 2016 року, проведене з мишами, показало, що коли дослідники застосовували лавандову олію місцево на лисих ділянках мишей, це спричиняло значне збільшення кількості волосяних фолікулів, поглиблювало глибину волосяного фолікула та потовщувало шкірний шар. Лікування лавандовою олією також суттєво зменшило кількість лейкоцитів у порівнянні з групою плацебо.

Інше дослідження, проведене в Шотландії, включало ароматерапевтичне лікування золотої алопеції. Пацієнти в лікувальній групі щодня втирали в шкіру голови ефірні олії лаванди, розмарину, чебрецю та кедра, змішані з оліями носіїв жожоба та виноградних кісточок. Контрольна група використовувала лише оливи-носії. Сорок чотири відсотки групи лікування продемонстрували покращення порівняно з лише 15 відсотками пацієнтів контрольної групи. Ступінь поліпшення за допомогою фотографічної оцінки росту волосся був значним, демонструючи, що лавандова олія та інші корисні ефірні олії для волосся служать ефективним природним засобом лікування алопеції .

6. Ефірна олія розмарину

Олія розмарину зазвичай використовується для поліпшення товщини та росту волосся. Це працює шляхом збільшення клітинного метаболізму, який стимулює ріст волосся. Дослідження показують, що місцеве застосування олії розмарину може бути настільки ж ефективним, як і міноксидил, звичайне лікування алопеції ареати. Ви також можете використовувати олію розмарину для лікування лупи та сухості шкіри голови. Просто наносіть 2-3 краплі олії розмарину безпосередньо на проблемну область двічі на день.

Акупунктура використовується як природний засіб лікування алопеції, оскільки вона може зменшити клітини Т1, які атакують волосяні фолікули та спричиняють випадання волосся. Він також працює для стимуляції та прогрівання волосяних фолікулів, зменшення запалення та посилення кровообігу в ураженій області. Акупунктура також допомагає зменшити тривогу та депресію. Це два стани, з якими стикаються багато пацієнтів з алопецією.

8. Їжте протизапальну їжу

Одним з найважливіших компонентів природного лікування аутоімунного захворювання є вживання повноцінно поживної, цілющої їжі, яка допоможе зменшити запалення і дозволить вашому організму швидко відновитися. Уникайте всіх оброблених та цукристих продуктів. Натомість їжте протизапальні продукти, такі як зелені листові овочі, буряк, брокколі, чорниця, горіхи, насіння, спеції (особливо куркума та імбир), дикий лосось, кістковий бульйон та кокосова олія. Ці продукти містять антиоксиданти, важливі мінерали та незамінні жирні кислоти. Пацієнти з золотою алопецією зазвичай мають дефіцит харчових продуктів. Тож харчуйтеся збалансованою дієтою, наповненою різноманітними кольорами, щоб переконатися, що ви отримуєте вітаміни та мінерали, необхідні для оздоровлення. Ви також можете попросити свого лікаря перевірити ваш рівень. Потім виконайте конкретні кроки, щоб виправити недолік.

9. Зменшити стрес

Для лікування витончення волосся та випадіння волосся, пов’язаного із золотою алопецією, важливо зменшити рівень стресу і дозволити організму зажити, щоб волосся могли швидко відростати. Існує кілька засобів для зняття стресу, які можуть допомогти стимулювати кровообіг і сприяти росту волосся. Сюди входять фізичні вправи (наприклад, йога), медитація, ведення журналу та проведення більше часу на свіжому повітрі. Впоратися з випаданням волосся може бути важко емоційно, оскільки ви можете почати відчувати невпевненість у своєму зовнішньому вигляді. Оточіть себе друзями та родиною, котрі підтримують вас, у цей непростий час. І зв’яжіться з іншими людьми, які також мають справу з цим захворюванням шкіри.

Запобіжні заходи
Ці природні методи лікування алопеції ареати безпечні для місцевого та перорального застосування. Але якщо ви помітили будь-які несприятливі побічні ефекти, припиніть використання трави, добавки або ефірного масла та зверніться за порадою до свого медичного працівника або дієтолога. Якщо ви боретеся з психологічними аспектами золотої алопеції, такими як тривога, депресія чи невпевненість у випадінні волосся, зверніться за допомогою до громадської групи або терапевта. Важливо, щоб ви максимально зменшили стрес, щоб покращити себе.