Блок із підписом видавця.

діареї

Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.

У спекотну погоду випадки діарея до 30%. Легке розкладання їжі є однією з перших причин такої ситуації серед дітей, хоча дорослі не звільняються, каже він Гонсало Антоніо Неме Діас, педіатр Лос-Анджелеська лікарня Вільяермоса.

Коли маєш діарея ви втрачаєте важливі поживні речовини, такі як калорії, вітаміни, вода, натрій і калій, що призведе до інших проблем, таких як зневоднення, слабкість, відсутність енергії для здійснення своєї діяльності і навіть для схуднення, констатує Клініка Клівленда.

Хоча діарея зникає без лікування через кілька днів, фахівці рекомендують дотримуватися певних заходів, які допоможуть вам покінчити з цим.

Більше восьми склянок Вода в актуальному стані. Важливо, щоб ви додали один або два для кожного епізоду у ванній, щоб компенсувати втрату, вказує Клініка Клівленда. Включає натуральні фруктові соки та бульйони для швидшого одужання.

Желатини, йогурт або пудинг, крім того, що забезпечують вас рідиною, корисні для вас шлунку і вони допомагають регулювати його функціонування. Ви повинні їсти тверду їжу, як тільки відчуєте можливість робити це, малими і легкими порціями, рекомендує Національна служба охорони здоров'я (NHS).

Це зменшує кількість води в кишечник і ви зменшуєте кількість епізодів діареї. Важливо також, щоб ви не вживали гостру та іншу їжу, яка дратує шлунку і посилюють симптоми.

пробіотики містять штами бактерії які схожі на ті, що містяться в травній системі, вживаючи їх, ви боретеся з мікробами, що знаходяться в тракті, вказує Клініка Майо. Ви можете знайти їх на презентаціях йогурту та сиру.

Корисно як для запобігання, так і для зняття зневоднення від діареї. NHS вказує, що існують рецепти, які можна придбати без рецепта, вони розчиняються у воді та замінюють сіль, глюкозу та інші мінерали. Вони необхідні особливо для діти.

Поки у вас є діарея добре, що ви споживаєте хлібні вироби з білого та рафінованого борошна, такі як білий рис, пшеничні крупи та підсмажені кукурудзяні пластівці. Ви також можете їсти коржі, все в кількості, яку ви терпите, вказує Національний інститут охорони здоров’я.

У Мексиці близько п'яти мільйонів випадків діарея, а сальмонела, холера, шигела, ротавірус, кишкова паличка та ентеропатогени відповідають за 70% найважчих випадків, згідно з Міністр охорони здоров'я (SSa).