Солодка, яблучний оцет або алое вера допоможуть вам боротися з дискомфортними реакціями печії
Поділіться статтею
природні протектори шлунку Вони допомагають нам легко усунути незручне відчуття рефлюксу. Коли їжа і кислота стикаються в стравоході, з’являється блаженна печія, що викликає прикрі реакції, які варіюються від відрижки та гастриту до дуже важких випадків болю в грудях.
Для полегшення цих дискомфортних реакцій немає необхідності купувати дорогі безрецептурні препарати. Вдома можна знайти вручну природні протектори шлунку що допоможе вам боротися з печією.
Перш ніж почати шукати природні протектори шлунку, людині, яка страждає від шлункового рефлюксу, потрібно переглянути свій раціон. Гарного здоров’я можна досягти, лише якщо ви подбаєте про свій раціон. Щоб усунути шлунковий рефлюкс, вам доведеться їсти продукти, що містять живі ферменти (фрукти, овочі, насіння, водорості, горіхи?).
Також у раціоні потрібно забути про цукор та оброблену випічку. Цей вид їжі викликає дисбаланс в балансі бактерій шлунка та кишкового тракту.
Часті фізичні вправи - ще одне з найкращих рішень для боротьби із шлунковим рефлюксом. Спорт покращує імунну систему організму, тому це не просто одна з них природні протектори шлунку більш ефективний, але покращує загальний стан здоров'я. Ходьба після їжі або ходьба на роботу допоможуть полегшити печію.
Якщо, змінивши спосіб життя, у вас все ще є проблеми зі шлунковим рефлюксом, спробуйте один із цих 5 природних захисників шлунку:
Бікарбонат натрію
Бікарбонат натрію є найефективніший природний протектор шлунку. Столова ложка, змішана в склянці води, допоможе вам лікувати гастрит і біль у шлунку. Не рекомендується приймати його, якщо у вас високий кров’яний тиск або ви дотримуєтесь дієти з низьким вмістом натрію. Тому перед використанням цього домашнього шлункового протектора необхідно проконсультуватися з лікарем.
Органічний яблучний оцет
Змішайте одну столову ложку органічного яблучного оцту в невеликій склянці води і випийте його перед їжею. Цей природний захисник шлунку швидко заспокоїть рефлюкс і допоможе травленню. Яблучний винегер Це корисно в періоди, коли трапляються гострі епізоди рефлюксу.
Сік алое вера
Інший з природні протектори шлунку найефективнішим є алое вера. Сік цієї рослини зазвичай використовується для лікування болю в шлунку, діареї та запалення, викликаних деякими кишковими захворюваннями. Візьміть столову ложку соку алое вера, розчиненого в половині склянки води, коли симптоми рефлюксу почнуться, і ви побачите, як вони зникають.
Солодка
Солодка - ще одна з безпечніші природні протектори шлунку. Цей корінь усуває печію, покриваючи шлунок захисним гелем. Не плутайте цей тип солодки з цукерками, що продаються в цукернях.
Ромашка
Сушені квіти ромашки ефективно борються з безліччю шлункових проблем. Зварити столову ложку цього природний протектор шлунка у склянці води і дайте йому охолонути. Пийте цей настій перед кожним прийомом їжі, щоб подбати про шлункову оболонку.