Їсти повільно, жувати повільно та їсти легкозасвоювану їжу - деякі класичні рекомендації. Є також деякі продукти, яких бажано уникати, щоб не страждати від шлунку.
Багато людей страждають від здуття живота, газів і печії. Вживання певної їжі може посилити розлад шлунку. У цих випадках фахівці рекомендують уникати деяких продуктів, які можуть зашкодити нашому травленню.
ШОКОЛАД
Коли ті, що містять найбільшу кількість жиру, потрапляють всередину, запалення, подразнення та біль у животі можуть посилитися, вони не залишать вас у спокої.
Смажена їжа
Вони багаті жиром, крім підвищення рівня холестерину, вони можуть викликати печію, кислотність, печіння та погане травлення.
КЛУБНИЦІ
Стиглі фрукти, такі як яблуко, не шкодять іншим, наприклад, полуниця, потрапляючи в організм без дезінфекції, вони можуть спричинити блювоту та діарею. Його насіння можуть викликати інфекції у людей, які страждають на запалення товстого кишечника або дивертикуліт.
МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ
Містячи насичені жири, ці продукти можуть спричинити розлад шлунку. Насичені жири можуть спричинити газоутворення, діарею та здуття живота.
АЛКОГОЛЬ
Вживання його в надлишку запалює слизову оболонку шлунка, що перешкоджає засвоєнню поживних речовин і генерує шлунковий рефлюкс.
Як повідомляє News 24, дотримання цих рекомендацій покращить здоров’я вашого шлунку.
- Продукти, яких слід уникати для профілактики лістерій під час вагітності
- Їжі, якої слід уникати, якщо ви приймаєте розріджувачі крові
- Їжі, якої слід уникати, якщо у вас бронхіт
- П’ять продуктів, яких слід уникати будь-якою ціною, якщо ви хочете почати худнути
- 7 продуктів, яких слід уникати, якщо ви хочете боротися з целюлітом