День Подяки, Різдво - два типових свята в житті американців, під час яких вони їдять більше, ніж зазвичай, і після яких багато людей відчувають, що втрачено один-два зайвих кілограми.

дієти

Говорячи про свята, Галлап провів опитування, які методи схуднення вже випробували американці, і які з них виявилися ефективними.

Згідно з дослідженням, половина респондентів (52%), які повідомили про успішне зниження ваги, згадали якусь дієту як ефективний метод, хоча список індивідуальних відповідей обумовлений фізичними вправами та меншою кількістю їжі.

Згідно з опитуванням, 23 відсотки респондентів, які відзначають успіх, змогли схуднути, вживаючи менше їжі, 12 відсотків були ефективними в підрахунку калорій, 10 відсотків досягли більше завдяки споживанню більше натуральної їжі, а 6 відсоткам допомогло відмова цукор та солодощі.

Спеціальні дієти з низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом білка, такі як дієта Аткінса, працювали на рівні 4 відсотків. Тридцять відсотків опитаних схудли, починаючи займатися спортом. П’ять відсотків виділили ходьбу, тоді як 3 відсотки виділили біг як ефективну форму руху.

Щодо інших форм схуднення, 8 відсотків зазначили, що дієта та фізичні вправи допомагають їй разом, а 4 відсотки - що її ефективність зумовлена ​​таблетками для схуднення. Лише 1 відсоток респондентів повідомили, що перенесли операцію на стриктурі шлунка.

Дослідники Gallup зазначають, що американська дієтична індустрія має оборот близько 60 мільярдів доларів на рік, що не дивно, враховуючи, що дві третини американців вважають, що вага перевищує ідеальну, і стільки ж стверджують, що хоча б раз у житті. вони вже намагалися схуднути.

Згідно з даними, три чверті жінок вже хотіли схуднути, і в середньому вона ловила це в середньому сім разів. П'ятдесят п’ять відсотків чоловіків вже намагалися схуднути, але вони вже вирішили самостійно менше 4 разів. На момент опитування - на початку листопада 2011 року - 25 відсотків чоловіків, що відповіли на запитання, і 32 відсотки жінок були на дієті.