Нездорова їжа закінчена! Це той бойовий клич, який звучить у багатьох наших будинках. Американці змінюють наші харчові звички. Здорова їжа з кожним днем ​​стає все моднішою, і здається, що вона залишилася. Хто знає, чи стане? Тільки час покаже.

американська

Певне, що навіть USA Today повторює, що в наших коморах є все більше і більше корисних продуктів. Споживання фруктів зросло, тоді як зменшення споживання газованих напоїв простежується в нашому списку покупок. Фрукти є другою за популярністю їжею в США, причому найбільше споживаємо банани, яблука, апельсини та виноград. Але чи справді ми знаємо продукти, які ми повинні включати в свій щоденний раціон?

Слід пам’ятати, що овочі та злаки є важливими продуктами харчування, оскільки вони забезпечують необхідні поживні речовини для нашого організму. Смажте овочі на оливкова олія або вживання салатів, одягнених з цим продуктом, не тільки додасть унікальний аромат нашим рецептам, але також допоможе нам досягти нашої мети - досягнення здорового життя. Важливо уникати насичених жирів і замінювати їх при щоденному приготуванні оливковою олією, здоровим, натуральним та свіжим продуктом, і зараз ми рекомендуємо найкращі у світі іспанські. Чи знали ви, що Іспанія є світовим лідером у галузі якості, виробництва та експорту оливкової олії? Не позбавляйте сім’ю найкращого, і коли вам доведеться вибирати в супермаркеті, пам’ятайте наші поради. Як бачимо, бутерброди продовжують панувати, але це не повинно бути негативним. Ми можемо включати овочі в їжу поза домом. І полягає в тому, що приготування бутерброда чи бутерброда зі шпинатом, салатом, цибулею або помідором - це простий спосіб включити ці дуже необхідні продукти в наш раціон. Ми наголошуємо на цьому, оскільки, за даними USA Today, овочі - це третя за споживанням продукція після фруктів та бутербродів.

У будь-якому випадку, такі продукти, як молоко та овочі, набувають ваги у нашому повсякденному житті, і це чудова новина.

Якщо ми ще не розпочали, тепер, коли Різдво вже закінчилося, це чудова можливість це зробити. Йдеться не про відмову від їжі поза межами закладу швидкого харчування, а про включення в звичку здорової їжі, таких як овочі, фрукти чи їжа. оливкова олія під час їжі всередині та поза домом.

Ми налаштовані досягти цього, і ви?

Якщо ви хочете дізнатись більше про оливкові олії, слідкуйте за нами на Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest та Youtube.