Інгредієнти: L-лейцин, L-ізолейцин, L-валін (2: 1: 1)
Харчування для спортсменів та важких фізичних працівників.
BCAA - це амінокислотний комплекс, необхідний для побудови м’язової тканини.
BCAA означає амінокислоти з розгалуженими ланцюгами. До цієї групи амінокислот належать L-лейцин, L-валін та L-ізолейцин. Це незамінні амінокислоти, тому наш організм не в змозі їх виробляти. Нам потрібно з’їсти необхідну кількість їжі.
Упаковка: В упаковці 0,5 кг
Рекомендовані товари
Опис та параметри
Які незамінні амінокислоти?
Білки складаються з 20 амінокислот. З цих 20 9 - це те, що ми можемо отримати з їжею, оскільки організм не в змозі її виробляти. Тому їх називають «незамінними амінокислотами». Потрібно споживати ці «незамінні амінокислоти» в потрібній кількості разом з їжею.
20 амінокислот складають тіло (незамінні амінокислоти позначені червоним)
Валін, лейцин, ізолейцин, аланін, аргінін, глютамін, лізин, аспарагінова кислота, глутамінова кислота, пролін, цистеїн, треонін, метіонін, гістидин, фенілаланін, триптофан, серин, тирозин, гліцин, аспарагін
BCAA сприяють нарощуванню м’язів
М’язова тканина складається з двох білків, актину та міозину. Основними компонентами двох білків є лейцин, ізолейцин, валін, які завдяки своїй молекулярній структурі називаються амінокислотами з розгалуженим ланцюгом (BCAA). THE BCAA складають приблизно На його частку припадає 35% необхідних амінокислот, що утворюють м’язовий білок. Добавки BCAA збільшують будівельні блоки м’язової тканини і, таким чином, сприяють зростанню м’язів.
Збільшення витривалості/регенерації
Під час напруженого тренування або тривалого бігу організм починає розщеплювати білки і використовувати ВСАА для забезпечення енергією. Дійсно, у післясмагальний період вміст BCAA в крові може бути знижений до 20% завдяки використанню BCAA у м’язовій тканині у важких видах спорту, таких як марафони та лижні перегони. Цей факт показує, що важкі фізичні вправи руйнують і пошкоджують м’язову тканину.
Однак ми можемо зменшити пошкодження м’язів і м’язову силу за допомогою ми замінюємо BCAA вчасно до та/або під час занять спортом. Адекватне споживання BCAA при використанні їх як енергії під час фізичних вправ дозволяє зберегти інші джерела енергії і, таким чином, довше.
наша витривалість залишається надовго. Крім того, заміна BCAA безпосередньо після занять спортом та/або перед сном негайно відновить пошкоджені м’язи та запобіжить появі таких симптомів, як м’язові спазми.
Підтримка витривалості Негайна регенерація:
Вживайте BCAA до та/або під час спортивних заходів!
Вживайте BCAA відразу після тренування та/або перед сном!
Амінокислоти ефективні при спалюванні жиру в організмі.
Увага до амінокислот значно зросла у світі фітнесу, оскільки він “ефективно допомагає спалювати жир”.
М’язову тканину можна збільшити, прискоривши регенерацію м’язів після виконання аеробних вправ, таких як біг, плавання на великі відстані, споживання BCAA; амінокислоти - це будівельні блоки м’язів.
Збільшення м’язів також означає спалювання жиру, оскільки це збільшує обмін речовин і збільшує потреби в енергії, що робить організм рідше зайвою вагою.
Для спалювання жиру, напр. принаймні 30 хвилин, а скоріше більше, потрібна ходьба. Однак, споживаючи амінокислоти, можна виконувати вправи ефективніше, тобто можна виконувати складніші вправи, ніж зазвичай, протягом більш тривалого періоду часу, тим самим підвищуючи ефективність спалювання жиру.
Ще однією властивістю BCAA є те, що вони зменшують вироблення молочної кислоти, яка є речовиною, що викликає втому. М’язова втома виникає наступним чином: під час фізичних вправ рівень молочної кислоти в крові підвищується. Тому рН у м’язі зменшується, що стримує скорочення м’язів. Однак споживання BCAA стримує підвищення рівня молочної кислоти в крові, навіть під час важких фізичних навантажень.