морозиво штуки

Просте білкове морозиво

Інгредієнти

Сироватковий білок сироватки - 1 мірна кришка (30 г) (ми використовували смак масляних печивів, але цей рецепт підходить для будь-якого ароматизованого сироваткового білка)

Йогурт Скайр (ми вибрали полуницю)

Підготовка:

У блендері змішайте білок, 80 мл води та йогурт до однорідності. Найкраще використовувати міксер, напр. botmixert.

Приготовлену суміш розливають у форми для морозива і заморожують, після чого через 2-3 години її можна вийняти з морозильної камери і спожити.

Харчові цінності

(1 морозиво, 3 штуки від усієї кількості)

Калорії - 88 ккал

Білки - 12,2 г.

Вуглеводи - 7,8 г.


Освіжаюче фруктове морозиво

Інгредієнти

Миттєвий BCAA - 3 мірні кришки (ми використовували аромат зеленого яблука)

100% органічний сік - аромат кавуна

Підготовка:

Сік розливають у форми для морозива. Однак не заливайте повною мірою, просто прийміть форму до ¾, а потім поставте в морозильну камеру на 2 години.

Через 2 години форми виймають і заливають BCAA, розчиненим у воді. Це створює двоколірний ефект. Інтенсивність смаку можна збільшити, додаючи більше BCAA.

Дайте заморозитися ще раз на 2-3 години і подавайте до столу.

Харчові цінності

(1 морозиво, 3 штуки від усієї кількості)