«Muy Segura» розмовляє з Аною Майо, старшим консультантом та тренером з питань комунікацій, anamayo.es.
Який ваш проект і як виникла ідея?
Це проект особистого розвитку, орієнтований на подолання проблем із вагою. Ідея виникла з мого особистого досвіду, з мого власного шляху, який намагався знайти рішення проблем із вагою. Здавалося, все в моєму житті виходило, крім цього: я не міг утримати себе стабільним у вазі, який добре себе почував. Це мене приголомшило, бо це проблема, яку ти постійно маєш на увазі ... зайві кілограми йдуть з тобою всюди! Тому я не припиняв шукати відповіді, поки не знайшов їх. В особистому розвитку було все, що мені потрібно було знати, щоб зрозуміти, що зі мною відбувається, і мати можливість це вирішити.
“Це проект особистого розвитку, орієнтований на подолання проблем із вагою. Ідея виникла з мого особистого досвіду, з мого власного шляху, який намагався знайти рішення проблем із вагою ".
Коли і чому ви вирішили запустити свій проект?
Я вирішив це в момент особистих змін. Я був радий, що знайшов вихід із проблеми, яку я носив більше 20 років, і думав, що поділитися своїм досвідом може бути корисним іншим жінкам, які страждають від проблеми ваги, але не можуть знайти вихід.
"Я вважав, що поділитися своїм досвідом може бути корисним іншим жінкам, які страждають від ваги, але не можуть знайти вихід".
Які конкретні потреби жінок ви можете допомогти вирішити?
Потреба вибратися з ваголовки. Коли ти там, коли думаєш, що зайві кілограми - це твоя проблема, ти заплутаєшся в дієтах і в житті з дефіцитом і обмеженнями, що лише погіршує твою ситуацiю.
Вам вдається схуднути, докладаючи багато зусиль, але незабаром ви відновлюєте всю цю вагу і щось інше, з чим ваша проблема продовжує наростати.
Моя ілюзія полягає в тому, щоб змусити цих людей побачити, що вони на колесі, з якого вони лише вийдуть, роблячи щось інше.
Насправді надмірна вага є наслідком внутрішнього дисбалансу. Це показує нам, що щось не так, і що ми маємо це вирішити, щоб наша вага також могла врівноважитися.
«Насправді надмірна вага є наслідком внутрішнього дисбалансу. Це показує нам, що щось не так, і що ми маємо це вирішити, щоб наша вага також могла врівноважитися ".
Що ви маєте на увазі під внутрішнім дисбалансом?
Тому що все починається від нас самих, від нашого способу розуміння світу, живого життя, судження про те, що трапилося з нами в минулому і що відбувається з нами сьогодні, від наших очікувань ... все це визначає, як ми почуваємось і як ми діяти сьогодні.
Ви не можете сказати людині, яка їсть із занепокоєнням, їсти менше, тому що в той момент вона потребує цього, як дихання. Їжа - не проблема. Якби це було, виправити це було б так само просто, як змінити спосіб їжі. Але виявляється, що раз за разом ти знову товстієш ... чому, якщо це те, що для тебе так важливо? Тому що вам доведеться йти до кореня проблеми, до того, що штовхає вас до того, щоб їсти багато і погано, навіть якщо ви знаєте, що це вам боляче.
Винагорода за це велика: ви навчитеся жити добре в собі, наповнюєте своє життя тим, що справді робить вас щасливим, і вам не потрібно наповнювати себе їжею.
"Ви повинні піти до кореня проблеми, до того, що штовхає вас до того, щоб їсти багато і погано, навіть якщо ви знаєте, що це вам боляче".
Яка ваша думка про величезну кількість дієт на ринку і як ви вважаєте, що кожна людина повинна вибрати найбільш підходящу?
Особисто я проти дієт. Думаю, вони лише додають проблеми із зайвою вагою, адже насправді проблема не в їжі.
Загалом, дієти занадто обмежують і дуже негативно впливають на людину, яка страждає від їх ваги: коли ви більше не можете голодувати, ви переходите в іншу крайність, до запою, і ваша впевненість у собі виглядає дуже постраждалою.
Для мене мова йде про досягнення вашої точки рівноваги, всередині та зовні. Пізнайте себе, навчіться керувати тим, що відбувається з вами всередині, і почувайтеся добре в собі, так що турбота про себе зовні - це не жертва, а те, що ви обираєте. Я роблю ставку на те, щоб їсти все, у тій кількості, яка дозволяє вам бути в тій вазі, яку ви хочете.
Природно, це не суперечить інформуванню, навченню харчуватися здорово або вибору типу дієти, який найбільше вам підходить.
“Я роблю ставку на з’їдання всього, у кількості, яка дозволяє вам бути в тій вазі, яку ви хочете. Природно, це не суперечить інформуванню, навченню харчуватися здорово або вибору типу дієти, який найбільше вам підходить ".
Які основні послуги ви пропонуєте?
Все, що я дізнався про особистий розвиток та вагу, завантажується в онлайн-курс AMA VIVE COME. Я розробив це, думаючи про жінок, які живуть у пастці у вазі, обтяжені необхідністю змінюватися і не знаючи, що ще робити, щоб піти звідти після багатьох років зусиль і жертв. На курсі я повідомляю вам, що проблема змінюється, коли ви змінюєте своє ставлення до неї, і я показую вам інший спосіб подолання проблем із вагою.
“Все, що я дізнався про особистий розвиток та вагу, знаходиться в онлайн-курсі AMA VIVE COME. Я розробив це, думаючи про жінок, які живуть у пастці у вазі, обтяжені необхідністю змінюватися і не знаючи, що ще робити, щоб піти звідти після багатьох років зусиль і жертв ".
Чи можете ви підсумувати основні моменти своєї професійної кар’єри?
Я журналіст за освітою та консультант із комунікацій за фахом. Кілька років тому я пройшов навчання з розвитку особистості та отримав сертифікацію з онтологічного коучингу, як частина мого власного процесу змін і тому, що я дуже зацікавлений у людській істоті, розуміючи, як ми функціонуємо зсередини і в кінцевому підсумку діємо так, як ми робити.
В даний час я поєдную свою роботу в спілкуванні зі своїм проектом, що приносить мені більше задоволення з кожним днем. Коли хтось пише, щоб сказати мені, що звільнився від вагової пастки, я відчуваю велику винагороду.
"Я дуже зацікавлений у людській істоті, розумію, як ми функціонуємо всередині, щоб врешті-решт діяти так, як ми".
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.