Розширений
Розширений
Розширений
Розширений
Розширений
Розширений
Розширений
Розширений
Але давайте подивимось, я бачу аналіз трохи шахрайським. Передбачається, що те, що виходить, що робить вас товстим, ви не їсте і зараз, ні? Гаразд, але. якщо у вас жир і цукор (а може, щось менш очевидне, як помідор, дякую Sensellums за роз’яснення). Ну, я не можу їсти жири та цукор, я вже знаю, дякую!
Чесно кажучи, для схуднення я вважаю, що найкращими є дієти типу WW, які вчать вас добре харчуватися, робити здоровий вибір та змінювати звички, а також поєднувати це з невеликими фізичними вправами.
Кажу вам, що мій чоловік позбувся кока-коли (він сильно пив) і солодощів та жиру, почав робити невеликі фізичні вправи і за 8 місяців схуд на 30 кіло. І він виявився ДУЖЕ худим, на нашому весіллі він свистів, бо 30 кілограмів навіть не шкодували його, максимум 10-12.
Розширений
Розширений
Давайте подивимося, що товстіє, це внесення в організм калорій більше, ніж ви споживаєте. тому тест, який трохи нагадує гороскоп. інтуїція.
Непереносимість - це коли їжа змушує вас почувати себе погано, але не тому, що вона товстіє. Цікаво, що моя свекруха не переносила пшеницю, кока-колу та кокос. нічого собі, вуглеводи до звіра і продукти, які сильно відгодовуються.
Зміна звичок змусить вас легко схуднути, і організм перестане втрачати такі продукти:
* назовні фрітанги
* з рафінованого цукру.
* з жиру та ковбас.
* Не їжте фрукти на ніч або після їжі.
* Пшеничне борошно та макарони.
* Знежирене молоко
* Не їжте хліб під час їжі (лише під час сніданку).
А якщо ви хочете завити локон. роз'єднати дієту (не змішувати білки та вуглеводи в одній їжі і не приймати вуглеводи на ніч).
Я на ньому. але мені важко, тому що у мене індукована менопауза, і мені важко схуднути.
Розширений