Користь ананаса для здоров’я:
Ананас повний THE- і Вітамін Св, клітковина, з калієм, з фосфором і кальцію.
1. Вільні радикали:
Ананас багатий антиоксидантами, які починають боротьбу із вільними радикалами і тим самим запобігають пошкодженню клітин. Ці антиоксиданти захищають від розвитку таких захворювань, як звуження судин, хвороби серця, артрити та різні типи раку.
2. Його можна використовувати для лікування застуди:
Ананаси містять велику кількість вітаміну С та бромелаїну, які починають боротьбу з мікробними інфекціями. Приймайте ананас одночасно з прийомом призначених ліків для ефективного позбавлення від застуди та кашлю.
3. Міцні кістки:
Марганець, що міститься в ананасі, зміцнює кістки та сполучні тканини. Чашка ананасового соку містить близько 73% від щоденного споживання марганцю.
4. Здорові ясна:
Вживання ананаса зміцнює ясна, завдяки чому зуби залишаються здоровими та міцними.
5. Дегенерація жовтої плями:
Дегенерація жовтої плями - це стан, при якому дорослі втрачають зір, важко читають і важко розпізнають речі. Однак бета-каротин в ананасі покращує зір та сприяє загальному здоров’ю очей при регулярному споживанні.
6. Протизапальна:
Ананас добре відомий своїм протизапальним ефектом у запобіганні розвитку артриту.
7. Його можна використовувати для лікування гаймориту, ангіни, подагри та набряків:
Ананас є чудовим джерелом бромелаїну і, отже, запобігає розвитку гаймориту. Також його можна використовувати для лікування ангіни, подагри та набряків.
8. Запобігає розвитку раку:
Велика кількість антиоксидантів в ананасі вбиває вільні радикали, тим самим уповільнюючи пошкодження клітин і запобігаючи розвитку раку.
9. Звуження судин:
Вільні радикали відповідають за розвиток звуження судин, але цьому також можуть запобігти антиоксиданти в ананасі.
10. Здорове серце:
Сильні антиоксиданти не тільки утримують вільні радикали, але й знижують рівень холестерину, запобігаючи розвитку серцевих проблем.
11. Імунна система:
Ананас багатий вітаміном С, який зміцнює імунну систему завдяки своєму сильному антиоксидантному ефекту.
12. Травлення:
Високий рівень бромелаїну, вітаміну С та клітковини в ананасі стимулює травлення.
13. Хоргурут:
Ананас має протизапальну дію: зменшує запалення в бронхах, яке часто зустрічається при бронхіті.
14. Хурут:
Герпес - це запалення слизових оболонок дихальних шляхів, яке можна запобігти за допомогою регулярного прийому ананаса.
15. Запобігає розвитку високого кров’яного тиску:
Висока кількість калію і невелика кількість натрію в ананасах допомагає підтримувати нормальний рівень артеріального тиску.
16. Кишкові глисти:
Ананас містить травний фермент, який називається бромелайн. Дієта, багата ананасом, дозволяє позбутися певних кишкових паразитів, таких як стрічкові черв’яки.
17. Знімає нудоту:
Ананасовий сік може полегшити нудоту (навіть під час вагітності).
Сприятливий вплив ананаса на шкіру та волосся:
1. Проти вугрів:
Вітамін С у фруктах позбавляє від вугрів та інших запальних проблем шкіри як зовні, так і всередині. Бромелайн, протизапальний фермент, посилює дію вітаміну С.
2. Омолоджує шкіру:
Ананас стимулює синтез колагену в організмі. Чим вище синтез колагену, тим твердіша та пружніша шкіра. Крім того, амінокислоти та вітамін С забезпечують швидке відновлення пошкоджених клітин та тканин. Наносити свіжий ананасовий сік на обличчя, але уникати навколо очей. Через 10 хвилин змити проточною водою.
3. Натуральний пілінг:
Свіжозібрану шкірку ананаса можна використовувати як пілінг. Він звільняє від мертвих клітин епітелію і стимулює кровообіг.
4. Потріскані кути:
Властивість ананаса очищати шкіру робить цей фрукт природним скрабом для ніг з синтезом колагену. Це допомагає видалити скоринку шкіри зі стопи, завдяки чому вона буде гладкою і м’якою. Ананас знімає запалення і набряки, викликані розтріскуванням.
5. Зміцнює нігті:
Дефіцит вітаміну А може спричинити сухість, розбиті нігті, а дефіцит вітаміну В може призвести до розриву та розколювання нігтів. Щоб запобігти цьому, ви можете навіть наносити його на нігті зовні або споживати ананас, так інфекції будуть усунені, а нігті міцними.
6. Для зволоженої, сяючої шкіри:
Суха шкіра бліда і не дуже приваблива. Однак ананас чудово зволожує шкіру. Змішайте приблизно 3 столові ложки свіжо подрібненого ананаса з жовтком і трохи молока. Нанесіть на суху шкіру і залиште на кілька хвилин, а потім змийте проточною водою.
7. Потріскані губи:
Ананас, який використовується разом з кокосовою олією, є ефективним засобом від тріщин губ. Ананасове та кокосове масла також зволожують та живлять шкіру.
8. Запобігає випаданню волосся:
Вітамін С запобігає випаданню волосся та вбиває вільні радикали завдяки наявності потужного антиоксиданту. А ананас багатий цим водорозчинним вітаміном. І м’якоть, і сік плодів містять достатньо вітаміну С, щоб запобігти випаданню волосся.
9. Запальні проблеми шкіри голови:
Бромелайн має протизапальну дію. Щоденне вживання ананаса може запобігти та полегшити запальну проблему шкіри голови, тим самим запобігаючи втраті волосся.
10. Для більш насиченого волосся:
Екстракт ананаса збагачує волосся, оскільки фермент в ньому зміцнює волосяні цибулини. Це зробить волосся більш еластичним і насиченим.