Стаття медичного експерта

Під час вагітності ананас слід їсти обережно. Хоча цей смачний плід є цінним джерелом корисних поживних речовин, він має ряд протипоказань.

вагітності

Завдяки своїй корисності, його не завжди можна використовувати без будь-яких обмежень - все потрібно поважати у всіх відношеннях.

Можна робити ананаси під час вагітності?

Багатьох мам цікавить питання, чи можна приймати анан під час вагітності? Не зачепіть цю смачну чудо-фруктову дитину. Слід зазначити, що крім безумовної застосовності, ананас має ряд протипоказань.

По-перше, це сильний алерген, тому варто контролювати кількість з’їдених фруктів - не більше ста п’ятдесяти грамів на один прийом їжі. Надлишок може викликати алергію не тільки в даний момент, але і в організмі майбутньої дитини.

По-друге, ананас має підвищену кислотність, що включає його до списку заборонених страв пацієнтам із виразкою шлунка та гастритом. При необмеженому вживанні кислота дратуватиме слизові оболонки рота та шлунка, що може призвести до порушення травлення та скоро впасти. Також підвищена кислотність ананаса негативно впливає на емаль зубів. Тому, щоб запобігти пошкодженню зубів, слід ретельно прополоскати рот після використання.

Якщо існує загроза переривання вагітності, більшість акушерів-гінекологів рекомендують мінімізувати вживання ананасів протягом першого триместру вагітності. Справа в тому, що до складу плодів входять речовини, які можуть впливати на підвищення тонусу матки. Незрілий ананас під час вагітності, як правило, виключається з раціону. Третій триместр вважається найбезпечнішим для здоров’я майбутньої дитини.

Ананас при плануванні вагітності

Ананас, плануючи вагітність, виявляється, грає важливу роль. Це відкриття нещодавно було зроблено британськими вченими, які ретельно вивчали бромелайн, фермент, що міститься в плодах. Показано, що цей інгредієнт знижує рівень андрогену в організмі жінки. Ці гормони перешкоджають з'єднанню яйцеклітин і сперми - зниження їх рівня суттєво сприяє зачаттю дитини і нормальній кладці плода. Роблячи це, дослідники здійснили прорив у питанні, як подолати жіноче безпліддя.

Американські вчені вперше вказали на цю особливість ананаса. Вони помітили, що жінки, які включили в свій раціон цей екзотичний фрукт виключно для схуднення, отримали цікаві результати. Вони не тільки позбулися зайвої ваги, але й зазнали труднощів із зачаттям.

Британські дослідники вирішили більш детально вивчити ці стосунки за допомогою експерименту, в якому взяли участь 230 жінок. Всі британці обирали екстракт ананаса протягом одного місяця. У цій короткій строці показано, що бромелайн стимулює вироблення прогестерону, який готує матку до прийому та прикріплення заплідненої яйцеклітини, тоді як рівень андрогену падає. Вчений сподівається, що це відкриття допоможе майбутнім матерям зачати та народити дитину, використовуючи ананас під час вагітності.

Консервовані ананаси при вагітності

Консервовані ананаси під час вагітності, на відміну від свіжих фруктів, включати в щоденний раціон не рекомендується. Це пов’язано з тим, що під час термічної обробки руйнуються не тільки вітаміни та мінерали, а й цінний фермент бромелайн, який приніс би величезну користь організму і завдяки якому переважно ананас і цінують.

М’ясо з банок, безумовно, приваблює жінок певним комфортом в експлуатації - ананас не вимагає чищення, що вимагає певної майстерності і повністю готове до використання після відкриття банки. Але ми завжди повинні враховувати недоліки - відмінний і дуже корисний харчовий продукт після консервації перетворюється на десерт, що містить велику кількість цукру, що не корисно для здоров’я майбутніх мам.

Ще одним недоліком консервованих ананасів є вміст великої кількості лимонної кислоти, що шкідливо для людей з алергічними реакціями та захворюваннями шлунка.

Ананас при вагітності має безсумнівні переваги - це вітаміни, мінерали, цілий комплекс мікроелементів. Однак весь спектр користі зберігається лише у свіжих фруктах.

[1], [2]

Корисні властивості ананаса під час вагітності

Корисні властивості ананаса під час вагітності не перебільшені. Ароматична соковита м’якоть містить багато клітковини, органічних кислот, мінералів і цілий комплекс мікроелементів. Склад фруктів, а також містить велику кількість вітамінів, особливо А, С, Е, РР, вітаміни групи В, які позитивно впливають на загальний стан нервової системи, функції мозку та пам'яті. Це чудово підніме настрій і допоможе зберегти життєвий тонус.

Ядро ананаса містить особливий комплекс природних ферментів з високою активністю - бромелайн, який надає цьому фрукту цінні властивості. Він стимулює процес травлення, підвищує ферментативну активність шлункового соку. Він також очищає стінки судин, розріджує кров, запобігає утворенню тромбів і одночасно знижує артеріальний тиск. Він має сечогінні властивості, які допомагають при набряках, які часто турбують жінок під час вагітності.

Ананас піклується про зовнішній вигляд вагітних. Активні інгредієнти, що входять до складу екзотичних фруктів, благотворно впливають на стан волосся, нігтів та шкіри та зберігають її красу та еластичність.

Особливо популярний ананас під час вагітності завдяки наявності унікальних дієтичних властивостей. Вони виражаються в цінній комбінації корисних поживних речовин і в той же час низькій калорійності продукту. І це дуже привабливо для майбутніх мам, які бояться зайвої ваги.