ананас

Ми знаємо це більше як "Різдво", тобто зимові фрукти. Це домінуюча риса різдвяної чаші багатьох словацьких сімей. Він буде вирізаний до кінця. Але ось причини, чому вам потрібно їсти його влітку.

Цей екзотичний фрукт скрізь пишеться лише у суперлативах. Він не містить багато цукру і має незліченну користь. Мова йде про сирий свіжий ананас. Не їжте підсолоджені банки ні влітку, ні взимку. Уникайте їх восени і навесні ... Звичайно, якщо ви хочете потрапити ананас у своє тіло в супер здоров’ї і не набрати вагу. Але хто б цього вже хотів ... Хто створив би рекламу ананасу, безумовно, зачіпав би не лише слово здоров’я, а й стрункість і красу.

Причини, чому варто спробувати:

Це худне
І ось про що це літо! Однак цю інформацію потрібно уточнити, щоб вона не вводила в оману. Ніхто не буде худнути, якщо він нічого не зробить і ввечері не нафарширує ананасом. Не те щоб. Ананас лише пришвидшує процес схуднення, оскільки насичує на тривалий час. Потрібен деякий час, щоб голод відгукнувся. Не забувайте тіамін або вітамін В1, водорозчинний вітамін, який відіграє ключову роль, особливо у функції нервової системи. І не тільки це. Тіамін допомагає перетворити вуглеводи в енергію.

Білі зуби
Ананас також робить зуби білішими. Зрештою, влітку у нас багато, і ми любимо сміятися. Фермент бромелайн має ще один неймовірний вплив на наше здоров'я. Це природний засіб для виведення плям. Зуби буквально світяться після його споживання, але це також може ефективно видалити покриття.

Це детоксикує
Нам потрібно очищати організм у будь-який час року. Навіть влітку. А ананас вважається детоксикуючим засобом. Окрім ферментів та клітковини, він також є джерелом широкого спектру антиоксидантів, які підтримують виведення токсинів з організму.

Він очищає шлунок
Ви з’їли багато м’яса, почуваєтесь ситим і роздутим? Тут також допоможе ананас. Бромелін розщеплює білки та сприяє травленню. Навіть тим, хто страждає запорами, слід вранці з’їсти шматочок свіжого ананаса.

Покращує зір
Бета-каротин і вітамін А захищають від серйозних захворювань сітківки, але хто хоче цього досягти, повинен їсти ананас щодня.

Він протисудомний
Ананас допомагає проти спазмів (також профілактично), тому варто дотягнутися до цього тропічного фрукта навіть після важких тренувань. Ананас багатий калієм, тому він навіть може запобігти м’язовій лихоманці.

Протизапальні ліки
Це пов’язано з ферментом бромелайн, який має протизапальну та антитромботичну дію, допомагаючи розщеплювати фібрин, білок у крові, який може зменшити кровообіг. Легкі форми артриту, а також спортивні травми можна полегшити, регулярно вживаючи ананас.

При застуді
Хоча простудні захворювання на грип відносяться більше до зимового сезону, вони можуть здивувати нас навіть влітку. Лихоманка, кашель, біль у горлі. Свіжий ананасовий сік у цих випадках - як рукавичка. Він знижує температуру, розчиняє слиз на бронхах. У таких випадках лікарі часто призначають або рекомендують препарати бромеліну.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.