Схуднути до 5 кілограмів

Виходячи з багатьох переваг цього фрукта, чи здоровим є дотримання ананасової дієти?

Напевно ви коли-небудь чули про знаменитого ананасова дієта, яка претендує на допомогу нам втратити від 3 до 5 кілограмів за 3 дні. Без сумніву, ця обіцянка є привабливою при розгляді її виконання, але перед тим, як запустити себе, є деякі речі, які потрібно знати.

схуднути

Ця дієта пропонує a дуже суворий план харчування, з ананасом як головним героєм. Три дні цей фрукт буде панувати в наших сніданках, обідах та вечерях. І це, мабуть, пробирається в наші обіди та закуски теж.

Це дещо радикальна дієта ніколи не слід роздумувати про початок без попередньої консультації з лікарем або дієтологом. Саме вони підтвердять, чи підходить вам такий тип дієти та чого ви хочете досягти.

Ананаса - найбільше.

Ця дієта заснована на багато властивостей, якими володіє ананас, і що ви можете продовжувати насолоджуватися, якщо включити його в збалансоване і повноцінне харчування. Крім того, це фрукт, дуже багатий на вітаміни та мінерали містить багато поживних речовин і є низькокалорійним.

Допоможіть зміцнити нашу імунну систему Завдяки високому вмісту марганцю та завдяки вітаміну С захищає нас від застуди та застуди. Він також багатий цинком, залізом, магнієм, калієм та йодом, що робить його а потужний антиоксидант.

Це сечогінний і a природний протизапальний, це допомагає в процесі травлення, знижує кров'яний тиск, сприяє еластичності шкіри та боротьбі зі старінням, серед багатьох інших властивостей. Тому нерідкі випадки, коли його включають у більшість дієт.

. але його дієта, не дуже

Правда в тому, що при ананасовій дієті, відбувається втрата ваги, ніхто не може заперечити цього, але, як і у випадку з іншими диво-дієтами, це є точкове зменшення ваги, і, як тільки ви повернетесь до звичного раціону, ви повернете всю втрачену вагу.

Насправді, це одна з характеристик цієї дієти, яку зазвичай називають детоксикацією або очищенням. Він спрямований на те, щоб допомогти нам бути готовими до певної події, оскільки не слід встигати вчасно через те, наскільки це обмежує.

Виконання цього без нагляду могло бути шкідливі для нашого здоров'я оскільки це обмежує споживання калорій та поживних речовин, а також вуглеводів. Крім того, це не зменшує жир, але більша частина ваги, яку ми втрачаємо, в основному в рідині, отже збільшує можливість ефекту відскоку.