Зернові культури є частиною сніданку більшості сімей, це одна з найпоширеніших страв у будь-якій дієті, і вони мають безліч корисних властивостей, особливо у випадку з цільним зерном. В Спеціальна дієта Келлогів використовуються для схуднення, хочеш знати як?

kellogs

Зі злаків Special K Kellogs встановлюється дієта, заснована головним чином на цій їжі, яка розподіляється протягом дня у супроводі інших продуктів і пропонується як ефективний метод для скинути кілька кілограмів всього за два тижні, якщо це строго та регулярно дотримується.

Схудніть за 15 днів із кашами Special K Kellogs

Головною характеристикою дієти Special K Kellogs є споживання цих злаків, які приймають під час усіх прийомів їжі, та інших продуктів, щоб завершити схуднення таким чином: сніданок можна випити склянку знежиреного молока з 30 грамами круп (близько двох столових ложок) і шматочком фрукта або натурального соку.

їжа Він може складатися з двох варіантів: найсуворіший - білковий коктейль, що супроводжується двома столовими ложками крупи та шматочком траси. Інший варіант - риба або курка на грилі з салатом та рисом, які її супроводжують. Якщо ви хочете, ви можете чергувати обидва варіанти, щоб дієта була ефективною, але легше впоралася. В Вечеря На десерт можна взяти знежирене молоко з чотирма ложками круп, або овочевий бульйон і рибу на грилі з йогуртом.

Перекушувати між прийомами їжі краще уникати солодкий, Зручно використовувати зернові батончики або свіжі фрукти та овочі з знежиреним йогуртом. За допомогою цих вказівок ви можете схуднути до трьох кілограмів, але бажано завжди заздалегідь проконсультуватися з лікарем, щоб виключити можливі проблеми або протипоказання, оскільки це надзвичайна дієта, яка містить дуже мало калорій.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Спеціальна дієта K Kellogs: Як схуднути за допомогою злаків, у категорії схуднення у Жіночому щоденнику.