Дієта de la Piña - це план харчування, основним елементом якого є це тропічні фрукти. Завдяки своїй незліченній кількості ефекти на нашому тілі, як цього уникати затримка рідини водночас що очищає організм токсинів ідеально підходить для схуднути в найкоротші терміни . 85% ананаса - це вода, тому він буде утримувати нас зволожений поки ми будемо споживати дуже мало калорій і ми насититься.

Дуже рекомендується виконувати через кілька днів надмірностей такі як урочистості, вечірки або сімейні трапези. Отже, через кілька днів ми повернемось до одужати наш вага від раніше. Або просто, щоб забрати Пара кілограмів перед a подія важливо в нашому житті, і ми можемо демонструвати тіло.

ВІДКРИТІ НАШІ ДІЄТИ

ШВИДКА ДІЄТА: швидко схуднути.
ДІЄТА ФІТНЕСУ: отримайте найкращі результати.
ДЕПУРАТИВНА ДІЄТА: худнути, виводячи токсини з організму.
СЕРЕДЖЕМЕРНА ДІЄТА: як схуднути, харчуючись здорово.
ВІДОМА ДІЄТА: відкрийте їхні секрети і схожі на них!

ПЕРЕВАГИ АНАНАСІВ ДЛЯ ОРГАНІЗМУ

ананасова

Ми всі це знаємо фрукти але більшість людей не знають корисні ефекти що це дає нам, коли ми його їмо. Крім того, що він багатий мінералами та вітамінами, він є протизапальні ліки, антикатаральний, травна Y серце здорове. Таким чином роблячи це ідеальна їжа для будь-якої очисної дієти та здорова тарілка .

ананас містить калію що забезпечує енергію, бромелайн що знімає м’язовий біль, магнію що допомагає в травленні та марганець, відповідає за метаболізм жирів в організмі.

З ЩО Складається дієта з ананасів?

Він складається з включення ананас до основних страв нашої годування. Як ми вже згадували раніше, цим тропічним фруктом є рекомендується для будь-якого режиму виражають втрату ваги оскільки це дуже травна на користь кишковий транзит. Крім того, маючи високий вміст клітковина дасть нам відчуття ситість.

Це також допомагає нам спалити надлишок жиру вже вивести токсини організму. Тому він ідеально підходить для людей, які хочуть покінчити зі своїми проблемами целюліт, надмірна вага і ожиріння .

ІНШІ ПОВ'ЯЗАНІ ДІЄТИ:

ЯК РОБИТИ АНАНАСОВУ ДІЄТУ?

Здійснити це в найбільшій мірі правильно, рекомендується слідуйте, продовжуйте ці звички:

  • Роби 5-разове харчування в актуальному стані.
  • Пити 2 літри води до день.
  • Уникайтезакуски цукристі та напої алкогольний.
  • Кулінарія їжа в піч, приготовлений або до залізо.

ЩОДЕННЕ МЕНЮ АНАНАСОВА ДІЄТА

ДЕНЬ 1

Сніданок: 2 скибочки ананасів і 1 знежирений йогурт.

ПОЛОВИНА ВРАНКУ: Ананасовий сік.

ОБІД: Рослинні вершки з салатом-асорті. 2 скибочки ананаса.

СНІК: 1 знежирений йогурт.

ВЕЧЕРЯ: Яловичий стейк з обсмаженою квасолею. 2 скибочки ананаса.

ДЕНЬ 2

Сніданок: Ананасовий сік і 1 знежирений йогурт.

ПОЛОВИНА ВРАНКУ: 1 знежирений йогурт.

ОБІД: Куряча грудка на грилі з салатом з ендівією. 2 скибочки ананаса.

СНІК: Ананасовий сік.

ВЕЧЕРЯ: Салат з салату з подрібненим ананасом. Ананасовий сік.

ВЖИВАЙТЕ ТІЛЬКИ КАЛОРІЙ, ЩОБ ПОТУЖАТИ ЗАРАЗ!

3 ДЕНЬ

Сніданок: Ананасовий сік і 1 тост з цільної пшениці з оливковою олією.

ПОЛОВИНА ВРАНКУ: 1 ананасовий йогурт.

ОБІД: Запечена яловичина з салатом з цибулею-пореєм. 2 скибочки ананаса.

СНІК: Ананасовий сік.

ВЕЧЕРЯ: Салат з ендівією. Ананасовий сік. 2 скибочки ананаса.

ДЕНЬ 4

Сніданок: Ананасовий сік і 1 знежирений йогурт.

ПОЛОВИНА ВРАНКУ: 1 ананасовий йогурт.

ОБІД: Хек на грилі з різноманітним салатом. 3 скибочки ананаса.

СНІК: 1 скибочка ананаса.

ВЕЧЕРЯ: Салат з цибулею-пореєм. 2 скибочки ананаса.

ДЕНЬ 5

Сніданок: 2 скибочки ананаса і 1 ананасовий йогурт.

ПОЛОВИНА ВРАНКУ: Ананасовий сік.

ОБІД: Імператор на грилі з різноманітним салатом. 2 скибочки ананаса.

СНІК: 1 знежирений йогурт.

ВЕЧЕРЯ: Салат з цибулею-пореєм. Ананасовий сік. 3 скибочки ананаса.

6 ДЕНЬ

Сніданок: Чай і 2 скибочки ананаса.

ПОЛОВИНА ВРАНКУ: 1 ананасовий йогурт.

ОБІД: Запечена курка з салатом з ендівією. 3 скибочки ананаса.

СНІК: 1 знежирений йогурт.

ВЕЧЕРЯ: Салат з салату з подрібненим ананасом. Ананасовий сік.

НЕ ЗНАЙТЕ, ЩО ГОТОВАТИ? ВІДКРИЙТЕ НАШІ РЕЦЕПТИ І Схудніть, ЇЖИ

ДЕНЬ 7

Сніданок: Ананасовий сік і 1 тост з цільної пшениці з оливковою олією.

ПОЛОВИНА ВРАНКУ: 1 ананасовий йогурт.

ОБІД: Запечений хек з різноманітним салатом. 2 скибочки ананаса.

СНІК: Ананасовий сік.

ВЕЧЕРЯ: Салат з ендівією. Ананасовий сік. 2 скибочки ананаса.