Сьогодні я вам це приношу ананасовий, апельсиновий, грушевий та полуничний коктейль, корисний напій, наповнений вітамінами, а найкраще - те, що він смачний!
Одного разу, переглядаючи Інтернет, я натрапив "Товстий, хворий і майже мертвий" (товстий, хворий і майже мертвий), документальний фільм, який, хоч і мав дещо драматичну назву, видався мені дуже цікавим. Він розповідає про досвід австралійця, який, як випливає з його назви, страждав від зайвої ваги та різних проблем зі здоров’ям, повністю оговтавшись від фруктових та овочевих смузі. Експеримент, який тривав 60 днів, допоміг багатьом іншим людям, які долучились до цієї ініціативи, покращивши якість свого життя. Я залишаю вам посилання на випадок, якщо ви зацікавлені fatsickandnearlydead.com/ES. Я не збираюся приєднуватися до цього руху, оскільки вважаю, що найбільш доцільним є здорове харчування, яке включає якомога більше здорової їжі, але це правда, що в результаті його бачення мене почали цікавити смузі та Треба сказати, що зараз я їх люблю, оскільки вони можуть допомогти нам підтримувати лінію і навіть схуднути. Хоча вони дуже здорові, я зазвичай не вживаю їх більше ніж пару разів на тиждень, тому що я віддаю перевагу їсти цілі фрукти, що містять клітковину, замість соків.
Що дають нам інгредієнти цього смузі?
1. ананас покращує кровообіг, допомагає в процесі травлення, є сечогінним засобом, запобігає затримці рідини і є чудовим союзником для тих, хто хоче схуднути
два. Помаранчевий захищає нас від раку, допомагає знизити рівень холестерину, багатий мінералами та важливим джерелом вітаміну С.
3. груша Це може бути вашим союзником, якщо ви страждаєте запорами, запобігаєте раку товстої кишки, має антиоксидантні властивості та допомагає схуднути.
4. полуниця вони є потужним антиоксидантом, діуретиком і допомагають запобігти можливим серцево-судинним захворюванням.
Ось деякі властивості, які пропонують нам ці смачні фрукти.
Я закликаю вас спробувати, ваше здоров’я буде вдячне вам, і ваші смаки теж!