Увага! Ця стаття була написана більше п'яти років тому, інформація в ній була точною на момент публікації, але може бути застарілою.

Ангели Victoria's Secret мають ідеальний вигляд: красиве обличчя - це не лише основна вимога, але й очікування бренду, але форма моделей, можливо, навіть важливіша. Дві великі прихильниці здорового способу життя Ліндсей Еллінгстон та Кендіс Свейнпол стали обличчям спортивної лінії бренду VSX, і вони не охоче знайомлять їх зі своїми спортивними звичками.

їхні

Дівчата не баламутять: вони щодня грають на уроках на свіжому повітрі або в тренажерному залі, щоб отримати ідеальну фігуру, і хоча їм дуже добре платять за спітнілі заняття, вони рекомендують кожному займатися не менше години на день. Ходьба, біг, тренажерний зал, йога, бокс - все можливо, суть в тому, щоб розважитися і насолодитися спортом.

Поради Ліндсі Еллінгстон:

1. Якби ти міг виконувати лише один вид вправ, це точно був би танець. Це не тільки забезпечує ідеальне задоволення, але й робить фігуру підтягнутою!

2. Коли вам потрібна додаткова мотивація, скажіть собі, що ви Залізна Людина, і можете робити все.

3. Знайдіть музику чи пісню, яка вам сподобається. Останній фаворит Ліндсі - Turn the Night Up від Енріке Інглесіаса.

4. Після спітнілої тренування ви не тільки будете більш втомленими, але і набагато щасливішими! Це не тільки показують дослідження, але всі зірки трактують це як факт.

5. Коли ви зголодніли до хуя, не чіпайте шоколад або чіпси, а з'їжте склянку фруктового йогурту, можливо фруктів!

Поради Кендіс Свейнпол:

1. Якби ви прокинули модель о 10 годині ранку в суботу, ви точно її знайшли б у ліжку! Кендіс любить їсти, але вона завжди звертає увагу на те, з чого їсть найбільше: сніданок - це її найбагатший укус.

2. Коли вам потрібна додаткова мотивація, нагадайте собі, що після тренування ви почуватиметеся набагато краще у своїй шкірі!

3. Якби вам довелося кинути спорт, це, звичайно, не була б йога чи бокс, бо ви його любите.

5. Кендіс - щаслива фігура: вона стверджує, що може їсти що завгодно, проте вона не набирає вагу, тому може їсти що завгодно, якщо раптом зголодніє.