Ознаки з центру нашого тіла:
Shankhaprakshalana/читати shankprakshalan /
Ця спеціальна техніка йоги, яку також коротко називають "Шанка", є одним з найефективніших засобів для очищення товстої кишки. Він очищає травну систему, очищає шкіру та зміцнює імунітет.
Шанка заснована на вживанні солоної води, в той час як вода п’ється, поки кишечник повністю не очиститься і чиста вода не почне виходити з організму (без кольору та запаху).
Це очищення включає спеціальні вправи, які підтримують спорожнення кишечника та забезпечують швидший процес очищення. Вони зовсім не лякають і вимогливі. Загальне очищення триває від 2 до 4 годин, залежно від засмічення товстої кишки і випивається з 3 - 5 літрів води. Якщо ви ніколи не робили очищення товстої кишки, вам слід виділити більше часу. Тому бажано проводити це очищення у вихідні дні або коли у вас є вільний час. Чим частіше ви робите це очищення і чим менше засмічуєте організм неправильною їжею, тим коротше це знадобиться вам.
Хвостовик робиться на голодний шлунок, чим раніше години, тим краще. Найкраще їсти вегетаріанські страви за два дні до цього .
Співвідношення солоної води до солі становить 1 столову ложку морської/гімалайської солі на 1,2 літра чистої води - не з крана.
Підхід:
- Коли не проводити цю чистку:
- Під час вагітності, під час менструації, якщо хтось страждає на жовчнокам'яну хворобу або камені в нирках, або на діабет, низький кров'яний тиск або порушення функції нирок, психічні розлади, виразку шлунка.
- Інші можливості:
- Рисове лікування - ще один спосіб очищення товстої кишки. Однак це займе у вас набагато більше часу і дуже обмежує. Перевага полягає в тому, що для більшості людей це менш неприємно, ніж шанс. (див. наступну статтю)
- Ви також можете очистити товсту кишку за допомогою зелених продуктів (ячменю та хлорели), псиліуму, клізм або терапії сечі. Однак чистка, яка йде найбільш глибоко, однозначно є шансом.
- Ви можете знайти всі вправи в цьому відео, або повторити вправи 8 разів на кожній сторінці на малюнку:
