Батьки, стережіться попереджувальних знаків! У світі, сповненому нереальних ідеалів краси, абсурдних дієт і постійних роздумів про те, як споживати якомога менше калорій, на жаль, зовсім неможливо, щоб дитина піддалася харчовим розладам.
Адже дорослі часто ними страждають. Однак вони найчастіше вражають дівчат у період статевого дозрівання і можуть загрожувати не тільки їх здоров’ю та родючості на все життя, а й самому життю. Звідки ви знаєте, що ваша дитина також страждає від них?
Не зважайте на секундомір
До основних розладів харчування відносяться анорексія та булімія. Зазвичай батьки помічають це не відразу, бо діти по-різному прикривають реальність.
Вони стверджують, що їли надворі і що не голодні, викидають десяту, не ходять на обіди, які ми їм платимо тощо. За бажанням здорового харчування також можуть існувати небезпеки.
Ось кілька попереджувальних знаків, які допоможуть вам розпізнати болісний факт - що ваша дитина має проблеми з розладами харчування:
1. Ритуали прийому їжі, особлива харчова поведінка
Одним із сигналів того, що нам слід бути обережними, є той факт, що наш підліток розпочне нові ритуали харчування або змінить свою харчову поведінку.
Ритуали, що провіщають проблему: обмеження порцій від малих до дуже малих, переоцінка вмісту калорій, цукру та жирів у їжі, приготування їжі за певними формулами, споживання їжі лише у певному порядку, до фактичної відмови від їжі.
2. Незвично часті або тривалі відвідування туалету
Це може означати використання проносних, тобто проносних, але також небезпечних паперових або ватяних дієт. Якщо це завжди після їжі, можливо, ваша дитина намагається спростувати спожиту дієту.
Особливо, коли необхідно стежити, якщо, незважаючи на достатню кількість їжі, вона швидко худне, переїдає, булімістичні напади.
3. Надмірне вживання спецій та напоїв
Надмірне вживання спецій та напоїв також може бути сигналом про можливий розлад харчової поведінки. Деякі хитро використовують спеції, які прискорюють обмін речовин або викликають ситість.
Вони також можуть спробувати позбавити почуття голоду надмірним споживанням рідини. Це завжди безкалорійні та часто газовані рідини, які можуть викликати ситість.
4. Бережіть власну вагу, перебільшуючи тілесні вади
Одержимість думками про власну вагу, постійний погляд у дзеркало, зосередження уваги навіть на незначних фізичних вадах і перебільшення їх - це інші чіткі сигнали про можливу велику проблему з прийомом їжі.
Психічні анорексики часто готують складні страви для інших, але вони не смакують себе, вони балуються різними рецептами, в той час як їдять дуже обмежено і багато займаються спортом - вони роблять все, щоб мати максимально високі енергетичні витрати.
5. Ізоляція від людей, втрата інтересу до попередньої діяльності
Ще одним показником того, що ваш підліток може страждати на розлад харчової поведінки, є той факт, що він або вона вийде із суспільства, з яким раніше спілкувався, і почне ізолюватись.
Більшу частину часу він проводить наодинці зі своїми думками, відкидаючи компанію та друзів, стосунки, закриваючись у кімнаті, де вивчає склад їжі, досліджуючи рецепти, тренуючись та винаходячи способи їжі.
Деякі люди відвідують тренажерний зал занадто часто і інтенсивно, не додаючи необхідних поживних речовин. Найголовнішим у їхньому житті стає сам харчовий розлад, який штовхає все інше - друзів, стосунки, захоплення, це також впливає на шкільні або пізніші робочі обов'язки.
Якщо ми помічаємо будь-який із цих симптомів або більше відразу, важливо вчасно втручатися та ефективно. Розмова і хороші слова зазвичай не дають ефекту. Якщо ми хочемо допомогти нашим дітям оговтатися від проблеми або запобігти її продовженню, нам слід звернутися за професійною допомогою до психолога та психіатра.
Не потрібно турбуватися про дискримінацію, майте на увазі, що якщо ваша дитина не отримає своєчасну професійну допомогу, вона може загрожувати її життю.