опубліковано 4 жовтня 2020
Час підготовки
Тип страви
Складність
Надзвичайно багатий рецепт рису з куркою та декількома дуже смачними овочами. Рецепт простий, навіть якщо він здається дещо складним.
Суми повинні бути адаптовані до Вас та Ваших потреб. Ви також можете розпочати свою ХАРЧОВИЙ ПЛАН і адаптуйте його до свого плану.
Інгредієнти
- Рис басмати
- Куряча грудка
- Червоний, зелений та жовтий перець
- Цибуля
- Спеції: часниковий порошок, перець перець, подрібнена петрушка.
Процедура
- Першим ділом буде поставити рис варитися, ріжучи приправи; перець і цибуля тонкими смужками, також м’ясо кубиками і приправте його.
- Тушкуйте м’ясо на сковороді з невеликою кількістю EVOO, білого вина (за бажанням) і приправте перцем, петрушкою і часником. Після соте, ми зарезервуємо його.
- Цибулю і перець ставимо грітися і браконьєром. Коли воно починає браконьєрство, ми додаємо м’ясо, розмішуємо і додаємо смажений помідор або натуральний подрібнений помідор і залишаємо пару хвилин.
- Нарешті ми поєднуємо рис із соусом, перемішуємо і даємо йому смак приблизно 10 хвилин і готовий до вживання.
Сподіваюся, вам сподобався цей рецепт, дуже цікавий спосіб додати овочі до їжі, навіть не підозрюючи про це, а також він смачний.
Взаємодія з читачами
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Первинна бічна панель
Отримайте миттєвий доступ до бюлетеня, де я ділюсь найкращими записами про їжу та здоров'я!
Про автора
Привіт, я Селія, я зареєстрований дієтолог і любитель здоров'я та тіла. Прочитайте більше про мене