Зміст статті

  • Чому обгортання для ніг корисне
  • Як правильно це зробити
  • Рецепти для схуднення
  • З медом
  • З гірчицею
  • Кориця
  • З перцем
  • З шоколадом
  • З імбиром
  • З водоростями
  • З глиною

Дуже часто ненависні жирові відкладення утворюються в найбільш невідповідних місцях, наприклад, на стегнах, талії, животі та сідницях. Обгортання для схуднення ніг - це ефективний спосіб зменшити об’ємність в домашніх умовах. За допомогою добре зроблених процедур можна відновити колишню гармонію на ногах, остаточно позбутися ненависного целюліту.

Чому обгортання для ніг корисне

Процедуру обгортання стегна для схуднення часто роблять вдома, використовуючи харчову плівку. Вам навіть не потрібно відвідувати салон. Застосування процедури в Ляшках не вимагає великих фінансових вкладень, більше того, це абсолютно нешкідливо. Така корекція надмірного обсягу проблемних зон при регулярному вживанні тонізує шкіру, покращує її стан. Завдяки цьому тіло стає більш еластичним, а епідерміс - еластичним. Крім того, процедура допомагає:

  • поліпшити кровообіг;
  • виводити токсини з організму, оскільки пори в процесі добре розширюються;
  • зняти набряк
  • наситити шкіру вітамінами;
  • для корекції розтяжок, рубців, гідрофазних цибулин (целюлітна основа).

лімфодренажу

Як правильно це зробити

Щоб позбутися зайвого жиру, прикрасити ноги і досягти бажаного результату, цього можна досягти лише за умови правильного дотримання всіх рекомендацій. В іншому випадку зробити фігуру привабливою не виходить. Спочатку потрібно прийняти теплу ванну, а потім очистити проблемні місця пілінгом. Для цього вам потрібен саморобний або готовий до використання скраб. Після цього виконайте наступне:

  • нанесіть готовий склад на проблемні ділянки, приділяючи особливу увагу стегнам, сідницям;
  • візьміть спеціальну плівку або звичайну їжу і оберніть її на ноги - чим більше шарів, тим ефективнішою буде процедура;
  • обережно переконайтесь, що адгезія плівки міцна, але ні в якому разі не стискає;
  • накритися ковдрою;
  • через годину можна закінчити процедуру, промивши все під теплим душем;
  • для кращого ефекту застосовуйте будь-яку відповідну антицелюлітну композицію.

Рецепти для схуднення

Обгортання для схуднення оновлюється великою кількістю рецептів. Наприклад, хороший спосіб боротися із зайвим жиром в організмі - використовувати 6-відсотковий яблучний оцет; перед використанням його слід розбавити водою. Дуже популярними стали процедури на основі глини, які ви можете придбати в аптеці, вони часто використовують білий або синій. Кавовий варіант досить популярний. Для приготування складу, який потрібно наносити на 30-60 хвилин, вам знадобиться:

  • мелена кава - 10 ст. л.
  • грейпфрутовий сік - 1 ст. л.
  • апельсиновий сік - 1 ст. л.
  • мигдальне масло - 1 ст. л.
  • апельсинова ефірна олія - ​​10 крапель.

З медом

Для жінки, яка хоче досягти швидкого ефекту, покращити контур свого силуету на наступний плавальний сезон, хорошим варіантом є медові обгортання. Для цього потрібно взяти новий продукт, який не був цукристим, і змастити його проблемними зонами. Після цього оберніть його плівкою, наприклад, їжею, і одягніть махровий халат/укутайте бавовняною ковдрою. Через 40 хвилин можна закінчити процедуру і добре промити мед.

Крім чистого меду, можна використовувати суміш теплого меду з рослинним маслом, в яку потрібно додати 4-5 крапель ефірної олії, наприклад, розмарин, грейпфрут, лимон, апельсин. Для дівчинки з жирною шкірою відмінно підходить склад меду з лікарським спиртом, змішаний у співвідношенні 2 до 1. Будь-який описаний варіант процедури може сприяти зменшенню жиру в організмі та зниженню ваги.

З гірчицею

Ви навіть можете скорегувати об’єм ніг за допомогою гірчиці, що допоможе вам схуднути і одночасно збільшити приплив крові. Для найпростішого складу потрібні гірчичний порошок, вода, мед. Змішайте все в рівних частинах, злегка підігрівши на паровій бані, і розподіліть по проблемних місцях. Після цього оберніть їх фольгою на 20-30 хвилин. Якщо у вас чутлива шкіра, візьміть пропорції гірчиці та меду, не 1 до 1, а 1 до 2, додавши трохи рослинного масла.

Кориця

Після того, як ви вирішили скористатися такою косметичною процедурою, як обгортання для схуднення, ви також подбаєте про своє здоров’я. Зверніть увагу на рецепт кориці. Для приготування складу потрібно взяти 1 ч. Л. кориці і змішати з 2 ст. l будь-яке рослинне масло. Отриману суміш слід втирати в проблемні місця, як ніби ви робите масаж. Потім оберніть плівку на 30 хвилин. Курс може включати 15 процедур, які необхідно провести за один день.

З перцем

Цей тип конвертів є пекучим хробаком, який запускає обмінні процеси в тканинах. Перець сприяє поліпшенню кровообігу в клітинах і розщеплює накопичені жирові відкладення. Хороший варіант - суміш, що складається з декількох ложок меду, невеликої столової ложки червоного перцю, 50 г мелених кавових зерен. Нанесений склад слід тримати не більше 15-20 хвилин. Потрібно промити холодною водою.

З шоколадом

Багато людей роблять шоколадні процедури вдома лише місцево, тоді як в салонах цей засіб часто наносять на все тіло. Щоб приготувати бажаний склад, розчиніть 1-2 плитки продукту в мікрохвильовій печі/водяній бані. Необхідно вживати темний шоколад, вміст какао в якому перевищує 80%. Наносити склад слід тільки в теплому стані на 1,5-2 години. Ви побачите ефект через 10 обгортань щодня. Після курсу 1,5-2 тижні такі обгортання не можна робити частіше 2 разів на тиждень або повністю переходити на іншу суміш.

З імбиром

Імбир - дуже сильний антиоксидант, який запобігає старінню шкіри, відновлюючи її еластичність. Крім того, він може прискорити обмінні процеси і вивести токсини з організму. Рецепт суміші для обгортання дуже простий, адже потрібно взяти і змішати корінь імбиру (мелений) та оливкову олію. Замість останнього можна використовувати мед або молоко. Отриману пасту слід наносити на проблемні ділянки приблизно на 45 хвилин. Після завершення процедури добре вимийте суміш без мила і нанесіть на шкіру живильний крем.

З водоростями

Склад водоростей, що мають чудодійні властивості, містить поліненасичені жири, вітаміни, широкий спектр мікро- та макроелементів, тобто. Все, що може допомогти в боротьбі з жировими відкладеннями. У цьому випадку можна загортати водорості як гарячим, так і холодним. Застосування першого варіанту засноване на тому, що під впливом тепла пори розширюються, і через них видаляється весь «сміття» клітин. При другому варіанті пори зменшуються, а «сміття» змивається лімфою і кров’ю. Потрібно варити водорості так:

  • Холодне обгортання. Замочіть цілі водорості у воді кімнатної температури принаймні на 30 хвилин. Для цього знадобиться приблизно 4-5 літрів води.
  • Гаряче обгортання. Замочіть цілі водорості у воді при температурі 45-65 градусів на 15-20 хвилин. Зверніть увагу, що вищі температури небажані.!
  • Коли для обгортання використовують порошкоподібні (мікронізовані) водорості, їх потрібно розбавити водою у співвідношенні 1 частина порошку на 4 частини рідини. Температура води повинна бути кімнатною.

З глиною

Дуже популярні обгортання глиняними грязями. Для цього глина, але найкращий ефект - чорно-синій. Склад містить велику кількість мікроелементів, ферментів і мінералів: залізо, магній, кальцій, калій, азот, фосфати. Для приготування суміші знадобиться 2 ст. л глини, яку потрібно розбавити теплою водою до пастоподібного стану. Для посилення ефекту можна додати ефірну олію, наприклад, аніс, лимон.