- Хвороба Аддісона
- Діабет
- Розлади щитовидної залози
- Ожиріння, надмірна вага
- Порушення жирового обміну
- Метаболічний синдром
- Розлади щитовидної залози
- Розлади паращитовидної залози
- SLO-синдром
- Рак шкіри - меланома
- Рак шийки матки
- Лімфома
- Рак молочної залози
- Міома
- Рак щитовидної залози
- Рак простати
- Рак легенів
- Рак товстої кишки
- Рак нирок
- Рак яєчників
- Рак підшлункової залози
- Хвороба Ходжкіна
- Неходжкінські лімфоми
- Рак печінки
- Інсульт, інсульт, інсульт
- хвороба Альцгеймера
- Епілепсія
- Мігрень
- хвороба Паркінсона
- Шизофренія
- Стрес
- Розсіяний склероз
- Депресія
- Аутизм
- Тривога
- Панічна атака
- Нервова анорексія
- Нервова булімія
- Порушення сну
- Погіршення слуху, глухота
- Відшарування сітківки
- Сухі очі, сухі очі
- Дальтонізм
- Сіра катаракта
- Ячмінь
- Катаракта, глаукома
- Діабетична ретинопатія
- Шум у вухах
- Хронічний середній отит
- Астма
- ХОЗЛ
- Туберкульоз, туберкульоз
- Поліп носа
- Повітряна скриня
- Пневмонія
- Стеноз крайньої плоті
- Вагінальні виділення
- Вагінізм
- Передчасна еякуляція
- Імпотенція
- Кісти яєчників
- Нерегулярні менструації
- ЗПСШ, венеричні захворювання
- Менопауза
- Безпліддя
- Інтимна гігієна
- Кандидоз, кандидозна інфекція
- Збільшення простати, ДГПЗ
- Запалення передміхурової залози
Не сприймайте це легковажно: що таке запаморочення - запаморочення - позаду ...
Емпатія також може дуже допомогти! Міжнародний рак легенів N…
Що робити хворим на дихання з коронавірусною ходьбою ...
Новий коронавірус заражає протягом декількох днів
- Дієта, дієта
- Харчування
- Куточок душі
- Спорт, вправи
- Наркоманія
- Здоровий спосіб життя
- Краса
- Дитина - Сім'я
- Чекаючи дитини
- Вітаміни
- Зміна віку
- Дім, відпочинок, подорожі
- Зоряне
- Секс
- Секс - Кама Сутра
- Фотогалереї
- Рецепти
- Дієти при хворобах
- Духовне тло хвороб
- Терапії
- Діагностика
- Природні засоби
- У траві
- На наше здоров’я!
- Що таке діабет?
- Діабет 1 типу
- Діабет 2 типу
- Гестаційний діабет
- Його лікування
- Ускладнення діабету
- Вимірювання глюкози в крові
- Інсулінотерапія
- Діабетична дієта
- Пов’язані статті
- Порушення сну
- Поради та поради
- Лексикон сну
- Часті запитання
- Корисні посилання
- Відео про порушення сну
- Пов’язані статті
- Бактеріологія
- Допомога в біді: антибіотики
- У боротьбі з хвороботворними мікроорганізмами
- Бактеріальні інфекції
- Часті запитання
- Лексикон
- Пов’язані статті
- Біль
- Види болю
- Полегшення болю
- Часті запитання
- Лексикон
- Пов’язані статті
- Стрес
- Добре чи погано?
- Причини
- Симптоми
- Лікування
- Поради
- Посилання
- Оздоровчий ABC
- Пов’язані статті
- Головна сторінка
- /
- Спосіб життя
- /
- Вітаміни
- /
- Для депресії та зниження рівня холестерину: ніацин
Для депресії та зниження рівня холестерину: ніацин
Ніацин та ніацинамід (або нікотинова кислота) є формами вітаміну В3. Вони містяться в різноманітних продуктах харчування, включаючи дріжджі, м’ясо, рибу, молоко, яйця, зелені листові рослини, квасоля, зерно. Ніацин та ніацинамід також можна доповнювати харчовими добавками (комплексами вітаміну В).
Ніацин - вітамін В3: вони необхідні для вуглеводного, жирового і білкового обміну, вони також відіграють величезну роль у електроносному транспорті клітин
Найбільшим сховищем вітаміну є печінка. Дієти, багаті білками, не викликають серйозного дефіциту (це поширене лише в країнах, що розвиваються в наші дні), оскільки вони також формуються з триптофану ніацин.
У яких сферах це ефективно?
- THE Вітамін В3 необхідний для виробництва енергії, контролю рівня цукру в крові, антиоксидантних функцій та реакцій детоксикації.
- Допомагає людям із артритом, оскільки він має протизапальну дію, а також підтримує формування хряща.
- Ніацинамід може мати позитивні ефекти при цукровому діабеті.
- Це благотворно впливає на періодичну кульгавість, яка викликана звуженням артерій нижньої кінцівки, внаслідок чого відбувається місцевий розлад постачання кисню під час ходьби та виникаючий спазматичний біль. Судинорозширювальний ефект ніацину відіграє у цьому певну роль.
- Це може полегшити депресію та безсоння.
Ніацин та ніацинамід використовуються для полегшення дефіциту вітаміну В3 та пов'язаних із ним симптомів (пелагра). Шизофренія, галюцинації, хвороба Альцгеймера, віковий розлад мислення, синдром хронічного мозку, депресія, алкогольна залежність та набряки також виявилися ефективними.
Застосовується для лікування запальних вугрів та навіть головного болю, спричиненого СДУГ (розлад гіперактивності з дефіцитом уваги), артритом, ПМС (передменструальний синдром). Він благотворно впливає на процеси травлення та детоксикації, пригнічує старіння, знижує артеріальний тиск, покращує кровообіг та оргазматичну здатність, а також благотворно впливає на профілактику катаракти.
Ніацин та ніацинамід необхідні для підтримки оптимального балансу цукру та жиру в організмі. Ніацин також інгібує тромби і оптимізує рівень типу жиру в крові (тригліцеридів) у крові.
Стаття продовжується після реклами
Ніацин та ніацинамід: давайте диференціювати!
THE Вітамін В3 він також відіграє роль у синтезі статевих гормонів, тироксину та інсуліну. Обидва сполуки містяться у різних складах, але окрім запобігання авітамінозу, сфера їх застосування не однакова. Форма ніацину ефективно знижує рівень холестерину в крові, тоді як форма нікотинаміду корисна при лікуванні артриту (ревматоїдного артриту та остеоартриту). Останні можуть уповільнити або запобігти Діабет 1 типу і має протиракову дію. Нікотинамід підвищує чутливість до інсуліну та секрецію інсуліну і, як вважають, затримує початок збільшення потреби в інсуліні в початковій фазі діабету 1 типу.
Дози ніацину більше 50 мг (але не нікотинаміду) можуть викликати тимчасове почервоніння. Виробники усувають це за допомогою продуктів із повільним вивільненням, які в свою чергу збільшують ризик пошкодження печінки.
Ніацин може погіршити толерантність до глюкози, тому діабетикам слід застосовувати його лише з підвищеним контролем рівня цукру в крові.! Пацієнтам з виразкою, подагрою та людям із підвищеними ферментами печінки бажано не приймати препарати В3 у високих дозах, якщо це не призначено лікарем за станом здоров'я.
Оскільки ніацин та ніацинамід можуть впливати на роботу деяких ліків (гіпотензивних засобів, антибіотиків, статинів та інших лікарських засобів), обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати їх.
- Картопляний суп - журнал про здоров’я та спосіб життя
- Тож їжте коріандр проти кандиди та здуття живота! Здоров'я Феміна
- Діабетична дієта - журнал про здоров’я та спосіб життя
- Головний біль в спині Знаки небезпеки! Журнал «Здоров’я та спосіб життя»
- Замикаючись між нашими страхами та чотирма стінами - 12 порад щодо депресії Дієта та фітнес