- Хвороба Аддісона
- Діабет
- Розлади щитовидної залози
- Ожиріння, надмірна вага
- Порушення жирового обміну
- Метаболічний синдром
- Розлади щитовидної залози
- Розлади паращитовидної залози
- SLO-синдром
- Рак шкіри - меланома
- Рак шийки матки
- Лімфома
- Рак молочної залози
- Міома
- Рак щитовидної залози
- Рак простати
- Рак легенів
- Рак товстої кишки
- Рак нирок
- Рак яєчників
- Рак підшлункової залози
- Хвороба Ходжкіна
- Неходжкінські лімфоми
- Рак печінки
- Інсульт, інсульт, інсульт
- хвороба Альцгеймера
- Епілепсія
- Мігрень
- хвороба Паркінсона
- Шизофренія
- Стрес
- Розсіяний склероз
- Депресія
- Аутизм
- Тривога
- Панічна атака
- Нервова анорексія
- Нервова булімія
- Порушення сну
- Погіршення слуху, глухота
- Відшарування сітківки
- Сухі очі, сухі очі
- Дальтонізм
- Сіра катаракта
- Ячмінь
- Катаракта, глаукома
- Діабетична ретинопатія
- Шум у вухах
- Хронічний середній отит
- Астма
- ХОЗЛ
- Туберкульоз, туберкульоз
- Поліп носа
- Повітряна скриня
- Пневмонія
- Стеноз крайньої плоті
- Вагінальні виділення
- Вагінізм
- Передчасна еякуляція
- Імпотенція
- Кісти яєчників
- Нерегулярні менструації
- ЗПСШ, венеричні захворювання
- Менопауза
- Безпліддя
- Інтимна гігієна
- Кандидоз, кандидозна інфекція
- Збільшення простати, ДГПЗ
- Запалення передміхурової залози
Не сприймайте це легковажно: що таке запаморочення - запаморочення - позаду ...
Емпатія також може дуже допомогти! Міжнародний рак легенів N…
Що робити хворим на дихання з коронавірусною ходьбою ...
Новий коронавірус заражає протягом декількох днів
- Дієта, дієта
- Харчування
- Куточок душі
- Спорт, вправи
- Наркоманія
- Здоровий спосіб життя
- Краса
- Дитина - Сім'я
- Чекаючи дитини
- Вітаміни
- Зміна віку
- Дім, відпочинок, подорожі
- Зоряне
- Секс
- Секс - Кама Сутра
- Фотогалереї
- Рецепти
- Дієти при хворобах
- Духовне тло хвороб
- Терапії
- Діагностика
- Природні засоби
- У траві
- На наше здоров’я!
- Що таке діабет?
- Діабет 1 типу
- Діабет 2 типу
- Гестаційний діабет
- Його лікування
- Ускладнення діабету
- Вимірювання глюкози в крові
- Інсулінотерапія
- Діабетична дієта
- Пов’язані статті
- Порушення сну
- Поради та поради
- Лексикон сну
- Часті запитання
- Корисні посилання
- Відео про порушення сну
- Пов’язані статті
- Бактеріологія
- Допомога в біді: антибіотики
- У боротьбі з хвороботворними мікроорганізмами
- Бактеріальні інфекції
- Часті запитання
- Лексикон
- Пов’язані статті
- Біль
- Види болю
- Полегшення болю
- Часті запитання
- Лексикон
- Пов’язані статті
- Стрес
- Добре чи погано?
- Причини
- Симптоми
- Лікування
- Поради
- Посилання
- Оздоровчий ABC
- Пов’язані статті
- Головна сторінка
- /
- У фокусі
- /
- Стрес
- /
- Головний біль? Біль у спині? Знаки лиха!
Головний біль? Біль у спині? Знаки лиха!
Стрес сучасного життя може в довгостроковій перспективі захворіти чуйну людину. - каже психолог Йоахім Куглер (Технічний університет Дрездена).
Однак ми не реагуємо на стрес однаково. Є ті, хто носить його глибоко, для інших це просто освіжаючий виклик, знову ніхто не помічає. Той, хто відмовляється стикатися з проблемами, потрапляє в спіраль стресу.
Ознака стресу, що у вас закінчується паливо, повинна сповільнитися!
Неліковані та невирішені стрес рано чи пізно це дає новини про себе як духовно, так і психосоматично. Можуть бути показані головний біль у животі та біль у спині, прискорене серцебиття, напади астми, збільшення ваги та втрата ваги. Порушення сну теж не рідкість.
Гормональний статус виправдовує вплив стресу ще більш об’єктивно. Видатний рівень гормону стресу можна виміряти в слині футбольних тренерів, які готуються до великого матчу, як у випадку з біржовими маклерами.
THE гормон стресу - кортизон - продукція також реагує на біль у шлунку. Це значно посилює функцію кислотопродукуючих клітин у слизовій оболонці шлунка. Це підвищує захисні сили в короткий термін, але руйнує імунну систему в довгостроковій перспективі.
Стаття продовжується після реклами
Стрес: вам доведеться навчитися з цим боротися!
Управлінню як позитивним, так і негативним стресом потрібно - і можна - навчитися. Доступний ряд методів розслаблення - від аутогенних тренувань до прогресивного розслаблення м’язів.
Ці методи можна використовувати для вирішення важких ситуацій без нервових або фізичних пошкоджень. За допомогою ефективного управління стресом ми можемо мати значущий та корисний розподіл енергії між певними сферами нашого життя та виявити позитивні риси, яких ми раніше не бачили у своїй діяльності.
Нам потрібно звертати увагу на свої почуття: страх вказує на те, що ми не можемо зіткнутися з певними проблемами. Агресія показує, що ми не можемо висловити свої почуття, а депресія показує, що нам слід прийняти рішення.
Складіть список: які насправді важливі елементи нашого життя? Які ситуації можуть викликати у нас реакцію на стрес? Які наші реакції? Які уроки витягнули з кризи?
Причини стресу
Багато подій можуть спричинити стрес. Деякі з них впливають на велику кількість людей - такі як війни, ядерні аварії та землетруси, або навіть повсякденні події, пов'язані з прискореним життям (наприклад, громадський транспорт, робота). Інші типи - це серйозні зміни в житті людини: переїзд, зміна роботи, шлюб, (серйозна) хвороба.
Стресові події відносяться до однієї з наступних категорій: травматичні події, що перебувають поза нормальними межами людського досвіду, події, на які не впливає, непередбачувані події, події, які кидають виклик нашим здібностям та образу себе.
- Діабетична дієта - журнал про здоров’я та спосіб життя
- Антидепресант та знижуючий холестерин ніацин - журнал «Здоров’я та спосіб життя»
- Картопляний суп - журнал про здоров’я та спосіб життя
- Чудова веганська дієта мінус 60 кг - Журнал "Здоров'я та спосіб життя"
- Безпечне та ефективне схуднення Поради щодо довгострокового схуднення від імені лікарів