Блог Марісоль Гісасола
- Поділитися на Facebook поділилися Facebook
- Поділитися в Twitter поділитися в Twitter
- Поділитися на WhatsApp 1
- Поділіться в інших соціальних мережах
- Поділитися на Google Plus
- Поділитися на Tumblr
- Поділитися на LinkedIn
- Поділитися поштою
Розуміння того, як вони працюють, і прийняття 5 порад може допомогти вам залишатися в стилі цього літа.
Як і будь-яке лікування, яке спричиняє небажані наслідки, перше, що потрібно зробити, це поговорити зі своїм лікарем і запитати, чи може він скорегувати дозу або змінити ваш препарат. Насправді різні «родини» антидепресантів виявляли дуже різні ризики ожиріння. Деякі не тільки стимулюють апетит, але й посилюють бажання солодкого та рафінованого борошна: найбільше відгодівлі!
Розуміння того, як відбуваються речі, завжди допомагає посилити почуття контролю над власними рішеннями. Наприклад, розслаблення, спричинене деякими з цих препаратів, може пояснити, чому вам так важко встати з дивана та пересуватися. З іншого боку, його вплив на рівні нейромедіаторів, таких як серотонін -що допомагає контролювати ваш апетит і навіть бажання рафінованих вуглеводів - це може допомогти вам зрозуміти, чому ви так сильно кидаєтесь цукерки, картопля фрі, тістечка або шоколад. Якщо ви витрачаєте менше енергії у формі руху і додаєте калорій у вигляді рафінованих вуглеводів, ви легко наберете кілька кілограмів за кілька тижнів ... багато з них у вигляді жиру на животі.