Антигравітаційний Flyfit
З 23.11.2020 годинник знову працює, потрібно бронювати через нашу систему.
Фліфіт «Антигравіті» - це ефективне, креативне та веселе поєднання різних технічних вправ та видів спорту (особливо паурейога, пілатес, каланетика, балет, гімнастика, силові тренування, акробатика). Величезною перевагою тренувань з вітрилом є те, що ми використовуємо чисту силу та працю власного тіла - працюємо з власною вагою.
Фліфіт Antigraviti підходить для широкого кола тренажерів без обмежень за віком та роботою. Попередні знання та спеціальна підготовка не потрібні. Вправи класифікуються на розряд функціональних тренувань - вони подовжують м’язи, надають їм унікальну гнучкість, ефективно зміцнюють і змащують суглоби та позитивно впливають на хребет.
Позитивний вплив на психічний та фізичний стан
- Підвищена мобільність та гнучкість
- Це уповільнює процес старіння - постачає життєво важливу енергію
- Ефективний проти втоми - підвищує витривалість
- Покращує фігуру, зменшує зайву вагу
- Це покращує здатність крові переносити кисень і кровотік по всьому тілу
- Знімає напругу - м’язову та емоційну
- Зміцнює м’язи, кістки та зв’язки - профілактика остеопорозу
- Підтримує травлення та роботу кишечника - зменшує метеоризм та запори
- Підтримує кровообіг - покращує метаболічні перетворення
- Підтримує серцеву діяльність - серцевий м’яз зміцнює та підвищує працездатність
- Він гармонізує діяльність ендокринної системи
- Він стимулює вироблення ендорфінів у мозку - викликаючи відчуття гарного настрою
Ця вправа не підходить для людей
- При підвищеному артеріальному тиску
- При підвищеному внутрішньоочному тиску
- На будь-якому терміні вагітності
- Страждає серйозними пошкодженнями хребта
- З протезом стегна та плеча
- При серцево-судинних захворюваннях
- При розладі спинного мозку
- При серйозному захворюванні внутрішніх органів
- З перервою/гермією ("смужка")
Не їжте нічого принаймні за півгодини до вправи.
Розклад вправ
Бронювання
Ця вправа вимагає бронювання через нашу систему бронювання.
При придбанні абонементу на 10 входів 1 вхід безкоштовний, абонемент коштує 54 євро.
Як одягатися
Футболка з коротким або довгим рукавом, найкращі довгі спортивні штани без блискавок та металевих шпильок, бавовняні шкарпетки, відп. шкарпетки з протиковзкою обробкою або босоніж.