Це не дієта для схуднення, а регулювання організму тих, хто страждає від печії або гастриту. Цей план харчування допоможе вам вирішити вашу проблему, приймаючи за основну передумову, що їжа є знежиреною або нежирною, оскільки жир стимулює більшу секрецію соляної кислоти.
ЯКЩО ВИ БОЛЮТЕ, це ваш раціон харчування:
Сніданок
М’який чай із знежиреним молоком. Злегка підсмажений білий хліб (2 скибочки). Знежирений сир (2 ст. Л.)
Середина ранку
1 нежирний йогурт
Обід
Суфле з гарбуза та моркви (1 порція).
Яблучний соус.
Перекус
М’який чай із знежиреним молоком. Злегка підсмажений білий хліб (2 скибочки). Знежирений сир (2 ст. Л.)
Вечеря
Кінцева локшина з олією та пісним сиром.
1 смажена груша.
Колація
Яблучний соус з підсолоджувачем.
Сніданок
М’який чай із знежиреним молоком. Злегка підсмажений білий хліб (2 скибочки). Знежирений сир (2 ст. Л.)
Середина ранку
1 варений персик (в компоті або сиропі).
Обід
Полента з пісним сиром (1 склянка)
Компот з груші
Перекус
М’який чай із знежиреним молоком.
2 ванілі.
Вечеря
Кабачки, фаршировані рисом та дієтичним білим соусом.
1 банан.
Колація
1 дієта.
КОЛИ ВИ НЕ БОЛЮТЬ, ви можете сісти на таку дієту: