Невідомі фокуси
Якщо ви хочете схуднути, ці поради з кольоротерапії можуть стати чудовим союзником
Протягом багатьох років ми бачили багато дієт або рекомендацій щодо їжі, які обіцяють зробити нас схуднути швидко і легко. Однак ми вже знаємо, що після них чудодійні пропозиції приховані лише швидкоплинні примхи з жахливим ефектом відскоку.
Збалансоване харчування, здорове життя та фізичні вправи - головні ключі до схуднення та збереження здоров’я. Деякі вказівки, добре відомі, що ми можемо зробити більш стерпним і ефективним з деякими хитрощами.
Метод, про який ми сьогодні хочемо поговорити з вами, є кольоротерапія, не плутати з самою дієтою, орієнтованою на харчові продукти. Це рух, який прагне застосувати переваги кожного відтінку в різних аспектах повсякденного розпорядку дня, таких як прикраса чи робота.
Один з найпопулярніших прикладів - це як стіни спальні може допомогти нам краще спати якщо ми підемо на м’ятно-зелений замість яскраво-червоного. Теорія, яку ми можемо застосовувати і в їжі, оскільки більш нейтральна їдальня це змусить нас бути спокійнішими і їсти повільніше.
Зосереджуючись на їжі, ми не повинні думати, що вибираючи той чи інший відтінок, ми схуднемо. Вони є невеликими змінами, які допоможуть нам досягти мети, оскільки кожна піщинка додає.
Таким чином, фахівці з кольоротерапії пояснюють, що такі зміни, як чорна обробна дошка u темний буде мати значення. Маючи більш візуальний контраст між їжею та столом, ми будемо більше усвідомлювати це бути несвідомо, від кількості їжі, яку ми готуємо.
Крім того, вони забезпечують це синій може зменшити відчуття апетиту. Численні дослідження протягом багатьох років показали, що цей колір робить їжу здаються менш смачними, проти теплих тонів, таких як червоний або жовтий, які роблять його більш спокусливим.
Можливо, ти про це не думав, але ми не звикли їсти їжу такого кольору. З цієї причини колотерапія підтверджує, що страви такого тону змусять нас відчувати менше бажання їсти.
Нарешті, ми повинні ще раз пам’ятати, що, хоча і численні наукові праці підтримують цю теорію, не все йде. Тобто, якщо ми поєднаємо ці трюки зі здоровим життям, наше самопочуття покращиться, але на сьогоднішній день не доведено, що ми можемо схуднути лише завдяки їм.
Однак це більш ніж доведено енергія, що розслабляє або спонукає вони мають різні кольори. Скористайтеся ними і продовжуйте боротися за свою мету.