У прохолодніші дні не завадить трохи підвищити імунну систему. З натуральних варіантів спробуйте звіробій зараз!

Благодійні ефекти цієї фіолетово-фіолетової квітучої трави - її цілюща сила полягає в яскравих, чорних насінні - були визнані ще древніми римлянами та використовувались для лікування різних недуг. На сьогоднішній день понад 300 досліджень довели його дивовижну ефективність у кількох областях. Познайомтесь із цією квіткою року, яку було обрано травою року в 2013 році.

Для чого це добре?
1. Для лікування захворювань печінки

Звіробій в основному використовується для профілактики захворювань печінки завдяки своєму захисному та регенеруючому ефекту на печінку. Але це не тільки захищає, але й заохочує печінку позбавлятися від таких токсинів, як різні антибіотики, важкі метали, ртуть або пестициди. Ця трава також містить три гепатопротекторні сполуки, які в сукупності надають позитивний ефект. Зріле насіння містить 4-6% силімарину, який, як було показано, захищає клітини печінки від шкідливих речовин. Відомо також, що запобігає виснаженню глутатіону - амінокислотоподібної сполуки, що виробляється в печінці та необхідна для процесу детоксикації. Більше того, деякі експерименти показали, що він не тільки запобігає його виснаженню, але також може збільшити концентрацію глутатіону на 35%. (Тому печінка алкоголіків або тих, хто одужує від алкогольного ураження печінки, також може бути дуже корисною.)
Однак звіробій також регенерує клітини печінки. В результаті замість застарілих, мертвих клітин печінки створюються здорові, нові клітини. Сприяє загоєнню захворювань печінки, включаючи вірусні гепатити та цироз.

криниці
2. Чудовий антиоксидант

Звіробій також має чудову антиоксидантну дію, він здатний захистити організм від шкідливих вільних радикалів, його властивості навіть перевищують вітаміни С і Е. (Як результат, це може навіть змінити симптоми хронічного захворювання печінки.)

3. Протизапальний

У онкологічних хворих він запобігає пошкодженню печінки від хіміотерапії і навіть допомагає у відновленні. Завдяки протизапальній дії він уповільнює розмноження клітин, характерне для псоріазу. Але він також може бути корисним для лікування ендометріозу (однієї з основних причин жіночого безпліддя), оскільки допомагає розщеплювати естроген у печінці. Оскільки він стимулює багату холестерином травну рідину, відтік жовчі, тому він відіграє ефективну роль у профілактиці та лікуванні каменів у жовчному міхурі.

4. Проти алергії

Це допомагає очистити наш організм від алергенних токсинів. Він настільки ж ефективний при лікуванні інших шкірних проблем, таких як псоріаз.

Як ним користуватися?

Розторопша природно росте з червня по серпень, а насіння варто збирати в кінці літа. Але вам не доведеться відмовлятися від благословення звіробою і в інші періоди. Він доступний у формі капсул або олії, але, звичайно, найпростіше пити його як чай цілий рік. Якщо у вашому саду є трохи сонячного теплого місця, ви можете вже вирощувати його у своїй квартирі!

Слід пити чай із звіробою двічі на день перед їжею. Зварити 1 столову ложку насіння в 250 мл води і дати постояти приблизно 5 хвилин. Потім процідіть і їжте теплим.
Якщо ви вибрали промаслений варіант, їжте 1 × 1 чайну ложку щодня вранці натщесерце.
У разі розчину капсули приймайте таблетки, як це призначено.
Для збереження здоров'я варто щороку включати у свій раціон 2-3 тижні лікування насінням чебрецю.