Секрет наступної дієти полягає в тому, що результат можна побачити і відчути за короткий час. Почуття голоду виключається, оскільки дозволяється збільшувати порції їжі, яку ви їсте. Щоб уникнути авітамінозу, можна вживати комплексний полівітамінний препарат, а також включати фізичні вправи. Очікуваний результат не буде упущений, а наше здоров’я також не буде зашкоджено.

фунтів

Перший день: фруктовий день

Можна їсти будь-які фрукти, крім бананів. Кавун - один з найкращих продуктів, який допомагає подолати зайві кілограми, але оскільки сезонні фрукти недоступні цілий рік, їх можна замінити вживанням поточних фруктів.

Другий день: овочевий день

Овочі, необроблені або приготовлені на пару або відварені у воді, будь-якими способами, крім бобових та кукурудзи. Сьогоднішній сюрприз: у раціон можна включити картоплю фрі та масло.

Третій день: фруктово-овочевий день

Найпростіший і найефективніший - це салат зі свіжих овочів, що супроводжується лимонною водою, приправленою невеликою кількістю меленого перцю. Перець пришвидшує спалювання калорій і надає пікантний смак їжі та напоям. В цей день заборонено вживати картоплю.

Четвертий день: банановий та йогуртовий день

На подив усіх, сьогодні обов’язковим є вживання бананів в організм, оскільки вони містять цінні вітаміни, необхідні кожному людському організму, особливо під час дієти. Дозволена кількість - 8 маленьких бананів і 8 маленьких склянок йогурту.

П’ятий день: день курки та помідорів

Їжте курку, приготовлену на пару або їжте разом із нею свіжі помідори. Куряче м’ясо можна замінити м’ясом індички. Сьогодні дуже важливо потрапляння рідини в організм, тому рекомендується робити негазовану мінеральну воду, яка очищає шкідливі речовини, що накопичуються в організмі.

Шостий день: курячий та овочевий день

Щоденне меню - це курка та овочі, переважно найбільш рекомендовані. У цей день вживання бобових та картоплі заборонено.

Сьомий день: день крем-супів

Спираючись на наступний рецепт, ми можемо приготувати дуже смачний крем-суп, який можна вживати в будь-який час доби. Інгредієнти: 2 великі цибулини, 1 кабачок, 1 шматочок зеленого перцю, 1 помідор, 1 селера, зелень петрушки. Овочі ставлять варитися, приправляються за смаком. Коли ми змішуємо його за допомогою приготованого паличного міксера, і ми вже можемо його споживати.

Той, хто відчуває, що має достатньо сили волі, щоб пройти семиденне лікування, повинен спробувати, бо це того варте. Протягом семи днів печінка працює легше, шлунок відпочиває і рівень цукру в крові в організмі відновлюється. Настав час довгоочікуваної завидної фігури, спробуйте цю 7-денну дієту!

Також розкажіть своїм друзям, про що ви читали, і про те, як легко схуднути, безсумнівно, багатьом людям потрібні ці поради!