1. Енергійний струс
Приготуйте смузі, змішавши в мисці півсклянки яблучного соку і половину склянки морквяного соку. Додайте 1 чайну ложку пилку (багатого мінералами, особливо літієм), інший зародків пшениці та інший пивних дріжджів (вони містять вітамін В та октаконазол, що додають сили та сили). Перемішайте і підсолоджуйте ячмінною патокою, повільно вбираючою повноцінним цукром, щоб утримати настрій.
2. Рисові коржі
1. Їжа з землі
2. Їжа для емоційного мозку
1. Літій
Літій у невеликих кількостях є природним релаксантом для нервової системи, він допомагає стабілізувати передачу серотоніну в мозку, покращуючи тривожність, депресію та дратівливість. Він природно міститься в молочних продуктах, яйцях, рибі, цільнозернових продуктах, таких як буряк, капуста, помідори, гриби.
3. Роза дамасцена
- Продукти для боротьби з післяпологовою депресією та підняття настрою
- 10 продуктів, які допоможуть вам мати здорове кучеряве волосся - Стиль життя
- Сповіщення! Їжа, яка позбавляє вас сну, та інші, які допоможуть вам краще спати; Вільна преса
- 7 зіркових продуктів, які допоможуть вам почувати себе краще після пологів
- 7 сечогінних продуктів, які допоможуть вам схуднути і вивести рідину