Сьогодні дуже популярно починати день з чашки свіжовичавленого соку, і це, як правило, апельсиновий сік. Смаковий та освіжаючий апельсиновий напій сповнений корисних елементів, тобто апельсинового соку, про користь та шкоду, про які ми сьогодні говоримо, це найпопулярніший фруктовий сік для більшості людей.
Користь і шкода свіжовичавленого апельсинового соку
Звичайно, це найкорисніший і найсмачніший свіжовитягнутий сік, його слід пити відразу після приготування, тоді ваш організм отримає максимальну кількість вітамінів і мінералів. Отже, чим корисний свіжовичавлений апельсиновий сік:
- Він надає зміцнюючу дію на весь організм, підвищує імунітет.
- Пектини, якими багатий цей сік, позитивно впливають на діяльність шлунка, виводять шлаки та токсини.
- Завдяки амінокислотам апельсиновий сік запобігає розвитку ракових клітин.
- Це покращує діяльність нервової системи, допомагає справлятися зі стресом, депресією, покращує настрій.
- Це сприяє виведенню холестерину з крові, зміцнює судини і робить їх більш гнучкими та еластичними.
- Допомагає позбутися запальних процесів у ротовій порожнині.
- Він має м’яку сечогінну дію.
- Прискорює процес відновлення при гострих респіраторних інфекціях, грипі та ін.
- Апельсиновий сік для курців особливо корисний. сприяє очищенню організму від нікотину тощо.
Про користь апельсинового соку можна довго говорити з точки зору шкоди, цей напій може:
- погіршити стан людини з серйозними проблемами зі шлунком, такими як гастрит, виразка тощо.
- викликають сильну алергічну реакцію;
- викликає різке підвищення рівня цукру в крові;
- негативно впливають на здоров’я людей, які порушили обмін вуглецю.