Зірка поділилася знімком в Instagram із промовистим коментарем.

Іменини - це випадки, коли ми всі трохи поблажливіші до себе - може поміститися одна-дві смачні страви, шматочок торта та трохи алкоголю. Так було і з Кетрін Хейгл, яка опублікувала в Instagram приємний знімок свого 37-річчя. На фотографії видно, як він задуває свічку на своєму торті, і в репліці він натякнув, що зумів відсвяткувати себе як слід. "Мені було так весело, що я навіть не пам'ятаю цього моменту", - написав він поруч із фотографією у супроводі маленької іконки із зображенням кількох келихів шампанського.

Окрім актриси, на фотографії також зображений її чоловік Джош Келлі, з яким вони живуть у великій любові вже більше семи років. "Вона буквально є моїм улюбленим партнером для спілкування, тому що вона весела, гламурна, у неї також є дві ноги на підлозі і величезне серце ... Я не можу уявити, щоб коли-небудь змогла полюбити її", - підсумувала світова зірка у дещо краплинному визнанні в коханні. ще раніше, у шоу Конана О’Брайена.

До речі, 36-річна актриса, поряд із тортом та святом пиття, підтримує свою фізичну форму і супер форму, що, на її думку, пояснюється її регулярним харчуванням та регулярними фізичними вправами. Вона дотримується 5-факторної дієти, яка не тільки забезпечує ваше тіло їжею близько трьох годин на день, але і тим, що вам не потрібно нічого відбирати від себе: ваш раціон включає білки, клітковину і клітковину, велику кількість води, але жири та вуглеводи в помірних кількостях.

Наприклад, ви любите брати на тарілку різне м’ясо з картоплею. Що цікаво, проте, він не любитель фруктів. Він навіть не п’є кави, натомість починає свій день з великої чашки чаю, багатого антиоксидантами.

Цікаво, що він не тримає ваги вдома, тому що, як він сказав іноземному газетному співробітнику, він звик мати справу із занадто великою вагою. “Був період, коли я вимірював себе щодня, записував отримане значення на аркуші паперу, а потім обчислював відсоток жиру в організмі. Погодьмося, це не найздоровіша звичка », - сказав він. Потім він додав: сьогодні ви можете побачити, чи змінилася ваша вага, якщо ви відчуваєте, що ваш одяг тісніший чи просто ширший.

хейгл

В одному з інтерв'ю вона сказала, що вважає Дженніфер Еністон і Хеллі Беррі найкрасивішими актрисами Голлівуду, а потім додала, що раніше вона була справжньою шанувальницею жіночої Кейт Уінслет, яку постійно зважували своєю вагою, але вона відмовлялася засмучувати себе з дурними дієтами ні для кого.

Також Кейт воліє регулярно займатися - на 5-факторній дієті вона робить 5 коротких тренувань на тиждень. Ось як він готувався до фільму "Нокауту": батькові дієти Генрі Пастеру щотижня призначали від 5 до 50 хвилин кардіо та аеробних вправ, і він підтримував фізичну форму стрибками та важкою атлетикою.

Раніше він займався спортом тричі на тиждень: у тренажерному залі він зазвичай вибирав еліптичний тренажер або заняття йогою, а на відкритому повітрі відпрацьовував калорії скелелазінням або пішим туризмом - останні можуть супроводжувати її чоловік та маленькі дівчатка.