журнал

Якщо ви відчуваєте втому і без сил, досить короткого очищаючого яблучного курсу, щоб ви знову відчули свою шкіру. Яблучне голодування - це хороший початок ще до початку дієти. Якщо нам не вдається схуднути, токсини, що накопичуються в тканинах і клітинах, можуть бути проблемою. Ми виведемо їх лише в тому випадку, якщо забезпечимо організм необхідними для їх усунення речовинами, які приховані в основному в сирих фруктах та овочах.

На зиму рекомендується ліки від яблук, але я не бачу проблем у його повторному використанні. У цей період на нашому ринку є якісні словацькі яблука, тому ми можемо спробувати перетворити їх на ситість і красу.

Яблука містять багато вітамінів і ферментів і мають низьку калорійність. Клітковина, така як целюлоза та пектин, має здатність зв’язувати важкі метали (свинець або ртуть), які потім виводяться з організму. Клітковина також діє як «кишкова щітка» і чудово очищає наш кишечник. Завдяки яблукам організм отримує енергію, починається спалювання жиру і поліпшується обмін речовин. Яблука мають велику здатність - завдяки клітковині - насичуватися на тривалий час, тому під час цього лікування ми не відчуваємо почуття голоду. Завдяки фруктовому цукру ми не маємо смаку до солодощів, але маємо посмішку на обличчі та гарний настрій. Яблука містять вітамін С, який чудово бореться з простудними захворюваннями, зміцнює імунну систему та тканини організму, магній, який є чудовим антистресовим засобом, і калій, який сприяє відведенню накопиченої води з організму.

Бажано приурочити лікування яблуками до періоду вихідних, оскільки виведення з організму відходів може призвести до супутніх явищ, таких як дратівливість або головний біль, з якими ми можемо краще боротися вдома в ліжку. За день до очисної процедури ми намагаємось уникати важко засвоюваних продуктів, таких як м’ясо, молочні продукти, солодощі та, звичайно, мінерали, такі як кава, алкоголь та сигарети. Ми їмо яблука протягом трьох днів, розділивши їх на п’ять більших порцій, щоб ми не їли цілий день і не надмірно перевантажували своє травлення. У той же час ми дотримуємось відомого правила і справді жуємо, адже перетравлення вуглеводів починається в роті. Чим більше ми з’їдаємо кожного укусу яблука, тим менше наш організм витрачає енергії на травлення і тим більше залишається на очищення організму.

Не забуваємо про регулярний режим пиття навіть під час цього лікування. Хоча яблука містять достатньо води, ми все-таки повинні приймати щонайменше два літри чистої води на день. Спробуймо не пити п’ятнадцять хвилин до їжі та принаймні півгодини після їжі, щоб організм міг використати всі корисні речовини з яблука. Бажаю соковитого гарного смаку.