Для всіх тих людей, які сидять на дієті, які хочуть подбати про себе або не хочуть вживати зайві калорії Нижче я пропоную серію рецептів смачних низькокалорійних коктейлів, які ми можемо приймати без будь-якої провини і отримувати вигоду з його менш ніж 200 калорій. Їх також легко зробити і швидко приготувати. З яким ти наважишся?

коктейлі

Низькокалорійні коктейлі: "Горілка та малиновий сік"

Джерело: 40 фартухів

Існує багато різновидів коктейлів, виготовлених на горілці, майже стільки, скільки людей, які п’ють. Сорт настільки широкий, що важко вибрати лише один, але багато з них мають досить багато калорій. Таким чином, я вибрав рецепт, якого дуже мало і змушує нас не відчувати себе винними, приймаючи його. Ви хочете знати, що це? Перевірити!

Інгредієнти

  • 1/2 склянки льоду
  • 8 унцій (236 мл) легкого малинового соку
  • 1,5 унції (44 мл) низькокалорійної горілки
  • Малина для гарніру

Реалізація

Беремо блендер і тут поєднуємо 1/2 склянки льоду або кілька кубиків льоду, 8 унцій (236 мл) легкого соку малини та 1,5 унції (44 мл) горілки. Ми проціджуємо в потрібну ємність і нарешті прикрашаємо її свіжою малиною. Цей напій має всього 115 калорій. Як на рахунок?

Низькокалорійні коктейлі: легка версія "Ron y Cola"

Джерело: dreamstime

Ром - це напій, який забезпечує ті самі калорії, що й інші дистиляти, і який із цукром може містити багато калорій. Якщо ви не хочете почуватись винним за допомогою коктейлю на основі рому, ви можете зробити наступне, що я пропоную, замінивши колу такою кількістю цукру на іншу колу, але легку. Що ви думаєте про цю ідею?

Інгредієнти

  • 1,5 унції Рон
  • 5 унцій Легкий безалкогольний напій кола

Реалізація

Приготувати цей вид коктейлю дуже просто, тому що Досить подати ром, який нам подобається, у склянці з льодом, тоді ми додаємо легкий напій кола, що надзвичайно важливо, і добре перемішуємо. Коктейль готовий і не шкодує про калорії.

Рецепт "Гранатовий коктейль"

Джерело: домашнє-ме

Ми вже знаємо, що сезон гранатів в Іспанії короткий. Урожай цього фрукта та час його найкращого споживання відбувається в період з вересня по листопад, хоча деякі сорти також збирають у серпні та грудні. Правда полягає в тому, що приготувати наступний коктейль дуже легко і швидко (всього п’ять хвилин). Він має вишуканий смак. Ви хочете спробувати?

Інгредієнти

  • 44 мл горілки.
    44 мл газованої води.
    44 мл гранатового соку.
    Сік одного лимона.
    1 столова ложка граната Arils.

Реалізація

У ємності типу шейкера змішайте горілку, воду, гранатовий сік і лід. Потім струсіть дуже добре, поки суміш не стане однорідною, і процідіть її у склянку типу мартіні. Нарешті ми додаємо кілька крапель лимона і трохи гранітів, і готовий. Як щодо цього напою?

Низькокалорійні коктейлі: "Брусниця, апельсин та спеції"

Джерело: кухонний договір

Це смачний напій, який зігріє ваше тіло та дух, також містить лише 87 калорій, і ви можете приготувати його всього за 10 хвилин. Як бачите, це один із напоїв, який має найменше калорій. Приступимо до роботи?

Інгредієнти

  • 710 мл чорничного соку.
  • 1 склянка води.
  • 4 пакетики чорного чаю з апельсином та спеціями.
  • 1/2 склянки свіжого апельсинового соку.
  • 1/2 склянки горілки.

Реалізація

У мисці ми змішуємо воду з чорницею і варимо їх на вогні, поки вони не досягнуть точки кипіння. В цей час ми додаємо пакетики чаю і добре розмішуємо суміш. Потім накриваємо казан і вимикаємо вогонь. Ми повинні дати всьому відпочити близько 5 хвилин, щоб це зайняло тіло.

Після цього часу ми дістаємо пакетики з чаєм, і зараз ми додаємо апельсиновий сік і горілку. Як бачите, цей коктейль п’ється гарячим і смачним. Крім того, ми можемо додати кілька паличок кориці для прикраси. Як на рахунок?

Рецепт "Літня біла"

Джерело: minimalistbaker

Смачна, більш сучасна версія tinto de verano, дуже освіжаюча, дешева і швидка у приготуванні. Погляньте на цю смачну заготовку і наважтесь спробувати гарну версію.

Інгредієнти

  • лід,
  • півсклянки білого вина
  • 1 легка газована сода (спрайт, 7 вгору…).

Реалізація

Ми починаємо зі змішування вина з содою в склянці льоду. Готовий і приготований цей коктейль, тепер залишається лише насолодитися ним на вечірці з друзями або просто поспілкуватися з коханими.

Низькокалорійні коктейлі: "Гарячий удар"

Джерело: хоухаунд

Смачний гарячий і дуже втішний удар, ідеально підходить для пиття холодними ночами. Його інгредієнти роблять цей напій дуже потужним антиоксидантом, а також він містить 186 калорій.

Інгредієнти

  • 45 мл віскі.
  • 237 мл Чорного чаю.
  • 1 столова ложка лимонного соку.
  • 1 столова ложка меду.

Реалізація

Помістіть воду і додайте чорний чай в ту ж ємність, дайте їй закипіти, а потім вимкніть. Нарешті ми даємо йому відпочити протягом 5 хвилин. Після закінчення цього часу ми змішуємо з віскі, лимоном і медом, розмішуємо і все..

Коктейль з ромашки

Джерело: acozykitchen

Це смачний, дуже освіжаючий напій, який допомагає нам розслабитися після напруженого дня. Цей коктейль чудово поєднує гладкі аромати горілки з насиченою есенцією ромашки. Крім того, він містить лише 195 калорій, тому його ідеально приймати, якщо ви хочете зберегти фігуру.

Інгредієнти

  • 60 мл горілки.
    • 30 мл яблучного сидру.
    • 30 мл простого сиропу.
    • 100 мл лимонного соку.
    • 1 склянка ромашкового чаю.

Реалізація

Починаємо з того, що поміщаємо в ємність 60 мл горілки, потім додаємо чашку ромашкового чаю. Потім ми закриваємо пляшку і швидко струшуємо її, даємо їй відпочивати не більше і не менше тижня, струшуючи через день. Хоча підготовка трохи дивна, результат чудовий.

Після тижня, Ми поєднуємо всі інгредієнти в шейкері, розмішуємо і подаємо у склянці з великою кількістю льоду. Ви побачите, наскільки смачний цей напій із такою кількістю калорій.

Як щодо цих низькокалорійних рецептів коктейлів? Який із цих рецептів ви б обрали? Не могли б ви поділитися з нами деякими своїми рецептами?