Аквафітнес, як і інші фітнес-тенденції загалом, розпочався в США більше 25 років тому. Американський солдат розробив програму реабілітації для себе через важку травму ноги. Для тренувань він зробив допоміжний засіб - жилет з губкового матеріалу, який дозволяв йому продовжувати бігати у воді, не напружуючи суглоби.
Ця водна гімнастика, розроблена Гленном Маквотерсом, колись розроблена, приєдналася до групи програм реабілітації після травм, і розроблений ним жилет можна вважати попередником сучасного поясу аквафітнесу. Спочатку Aquafitness використовувались виключно для фізіотерапевтичних цілей, щоб сприяти швидкому відновленню травмованих елітних спортсменів.
Потрібні були роки, щоб аквафітнес вийшов з фізіотерапевтичних рамок і став доступним для всіх. Були розроблені гімнастичні вправи для басейну, а поряд з кількістю вправ було розширено асортимент спеціального спортивного обладнання, а поряд із водою спроектовані взуття та рукавички для аквафітнесу, підводна східчаста лавка, водні гантелі та «водна дула». ремінь.
Гімнастичні вправи чудово впливають на проблеми з хребтом та суглобами, чудовий для покращення постави, простий у засвоєнні, ефективний руховий матеріал для кожного. Він забезпечує відмінну фізичну форму для будь-якого віку, для його виконання не потрібні навички плавання. Його можна використовувати для зміцнення ослаблених організмів для реабілітації після травм. Він рухає більшість груп м’язів без ризику перевантаження. Під час занять учасники залишаються на воді за допомогою спеціального пояса, що дозволяє виконувати будь-які наземні завдання. Під час занять обов’язково носити плавальну шапочку.
Квиток на аквафітнес лише дає право брати участь у сесії, він не дозволяє користуватися іншими послугами басейну. Ті, хто прибуває на заняття з аквафітнесу, не можуть користуватися послугами оздоровчого відділу! У разі перевищення обмежень за часом роботи вони зобов’язані сплатити доплату відповідно до оголошеного прейскуранта. Для користування послугами оздоровчого відділення можна обміняти оздоровчий квиток, ціна якого становить 700 форинтів/30 хвилин.
Зміна часу уваги!
Дати тренувань: Понеділок, середа та п’ятниця з 19:00 до 20:00
- Зі знижкою 1,2 мільйона тут є Opel Insignia Grand Sport
- Чужа йога Найновіша фітнес-тенденція Спосіб життя та тіла Здоровий спосіб життя Дієта Спортивне харчування
- 5 прийомів, щоб ефектно схуднути без посту та спорту
- 50 центів на святкуванні чемпіонату Монако (EPAOLIVIER ANRIGO) M4 Sport
- Танець на жердині як вид спорту (рис. 5)