Також популярною є ненависна профілактика раку
«Арахіс», як у народі називають арахіс, для багатьох є чудовим делікатесом. На жаль, ці «горіхи» також є сильним алергеном і не всім судилося ними насолоджуватися. Але ви знали, що як кеш'ю та арахіс, вони не горіхи?
Походження
Арахіс походить з Південної Америки. Одним з найдавніших артефактів є ваза у формі арахісу, прикрашена арахісовим візерунком. Вони є плодами арахісових рослин. Хоча більшість із вас думає, що вони божевільні, ви помиляєтесь. Плід - це соска, тому це бобові, а також квасоля або горох. У дикій природі не росте. Вирощується в тропічних і субтропічних країнах. Наприклад, Китай та Індія разом складають понад 50% світового виробництва.
Бобові культури, повні життя
Популярні горіхи приховують ряд корисних для здоров’я речовин. Вони є дуже бажаною їжею для спортсменів. Вони є багатим джерелом білка, але також і жиру. Тому порцію не слід перебільшувати. Рекомендована добова доза становить 15 - 20 грам. Ця доза підходить для схуднення, підтримки ваги та поліпшення загального стану здоров’я, тому турбуватися нема про що. Регулярним споживанням можна запобігти багатьом проблемам зі здоров’ям та усунути наявні. Вони підтримують травлення, дефекацію та детоксикацію. Вони надають профілактичну дію проти раку, діабету, ожиріння та серцево-судинних захворювань. Вони навіть зменшують можливість руйнування зубів. Вони підтримують здорову нервову систему та діють проти хвороби Альцгеймера.
Що вони приховують у собі?
Арахіс містить цілу низку вітамінів і мінералів, які нам потрібні для регенерації, росту м’язів, втрати ваги або антиоксидантної дії. Вони містять велику кількість магнію, кальцію, заліза, фосфору, марганцю, міді та антиоксиданту селену з цинком, що також впливає на рівень тестостерону. З вітамінів присутні вітамін Е, вітаміни групи В, фолієва кислота та високий вміст клітковини, арахіс якого містить до 8 грам.
Звичайно, як і все інше, арахіс найкраще підходить несолений, не смажений і без будь-якої упаковки. Якщо ви любитель арахісового масла, побалуйте його. Арахіс має безпомилковий смак і тому насолоджується традиційною кухнею багатьох народів. Вони підходять для пасти, таких як арахісовий соус в Індонезії, супи, гуляш та салати. В Індії їх змішують з іншими сушеними бобовими і продають на вулиці. Вони є важливим джерелом їстівної олії в Азії. По-справжньому універсальний подарунок.