Альваро Арбелоа вирішив піти слідами Новака Джоковича, принаймні, що стосується їжі. І це те, що сторона "Реала" почала дотримуватися дієти, яку виконував сербський тенісист, що навіть призвело до того, що він став номером один у світі, і що він нещодавно відобразив у книзі "Служи перемозі: дієта 14 днів для фізичного та розумового вдосконалення '.
Арбелоа читав книгу і з тих пір Ви почали проводити певну дієту без глютену, наскільки це вдалося для Джоковича. Як показала програма "Югонес", сторона "Реала" він схуд на два кілограми, але зберігаючи м’язи, і все через кілька днів після початку 2014 року.
Дієта, розроблена Джоковичем і яка дотримується Арбелоа зараз, заборонена хліб, пшеничне борошно, жито, ячмінь, пшенична манка та овес. Крім того, бажано уникати промислових продуктів, таких як тістечка, макарони, печиво, тістечка, булочки, молочні коктейлі та солодова їжа, шоколадні цукерки, пиво, солод, ячмінна вода або напої з круп..
На перший погляд і як переважна більшість дієт, як правило, здається важким протистояти таким продуктам, як шоколад, але Джокович справився досить добре, і Арбелоа покращується завдяки цьому новому типу дієти.
- Безглютенова дієта Джоковича також діє на Arbeloa - Eurosport
- Борна Корич на дієті Новака Джоковича Якщо це допомагає вашому організму, чому б і ні
- Пости та краплі срібла Новак Джокович розкрив свої дивовижні таємниці дієти -
- Ось якою має бути дієта на дистанційній роботі, щоб уникнути наслідків для здоров’я
- 03 Перші кроки до кетогенної дієти - МОЙ ШЛЯХ ЖИТТЯ