Альваро Арбелоа переживає очевидні фізичні зміни протягом останніх тижнів. Правий захисник "Реала" виглядає худішим і набагато волокнистішим, і, за словами Ла Сексти, його секрет не хто інший, як відома дієта без глютену, яка вже допомогла сербському тенісисту Новака Джоковича стати номером 1 у світі.
"Арбелоа" святкує гол у ворота "Галатасарая"
Джерело зображення: AFP
Для спортсмена їжа є майже такою ж важливою, як і тренування, і останніми роками є багато випадків, що це підтверджують. Новак Джокович у своїй книзі «Служи перемозі: плануй 14-ту без глютену для фізичного та розумового вдосконалення ', що вживання дієти без глютену допомогло йому виграти більше на треку і стати номером 1 у світі.
Цю саму дієту, що не містить глютену, зараз дотримується гравець "Реала" Альваро Арбелоа, і результати, що фізично видно з першого моменту. Нападник робить це з початку року, коли страждав від травлення і вже схуд на два кілограми, не зазнаючи при цьому зниження продуктивності на полі.
- Арбелоа копіює дієту Джоковіча Центральної оборони
- Так діє десятиденна дієта, щоб схуднути на 5 кілограмів, не голодуючи
- Безпечна кухня КЛАСИФІКАЦІЯ ПРОДУКТІВ ДІЄТИ БЕЗ КЛЮТУНУ
- Харчування Чи забезпечує дієта без глютену якість життя та що відбувається, коли вона не виконується
- Ось як діє дієта, якої дотримується королева Летиція