Що таке OldSchool? - Тренерськими очима
Наші тренери розповідають, що для них означає OldSchool. Яку перспективу вони вчать і з якої точки зору вони дивляться на наш маленький рух. Ви можете зазирнути за куліси, побачити прямо в тренувальну нирку або навіть між тизерами мозку. Ви вже знаєте, що для мене OldSchool. Всі. Прочитай це.
Життя на планеті OldSchool
За приказкою, хороше вино не потребує знаку, але коли мій друг Жолті попросив мене підсумувати кількома словами, що я думаю про його роботу, тренінги та сам досвід OldSchool, я був радий сказати так. Я був радий сказати "так" через багато знань, чудові думки та впевненість у собі.
Огляд OldSchool - 2017.
Минулий рік був для нас дуже важким. Якщо наступний рік буде таким же хорошим, я можу бути задоволений. Для мене теж період кінця року - це огляд назад і планування на майбутній період. Я зробив купу нотаток, і хоча я був частиною подій року, у мене все ще є трохи цього.
Навчання інструктора з Мацебела
Король булави - Мацебелл. Розуміючи руки, це ідеальний інструмент для розвитку зчеплення та рухливості, але в непосвячених руках він може обернутися проти нас. Для того, щоб освоїти його обертання, ми створили продуманий прогрес, який значною мірою підтримує безпечне та поступове практичне навчання. Навчання.
Метод Макебелла і наземної сили
Якісний рух з вагою та без неї. Вперше буде проведено семінар-синтез двох напрямків. Той, хто не знайомий з продуманою системою наземного методу, може отримати відповіді на всі ваші запитання з нашої попередньої статті. І Macebell, і GFM базуються на п'єдесталі FMS (Функціональний фільтр шаблонів руху).
Зустріч зброї 2016.
Чому семінар загальної гімнастики? Національний збір дуже густонаселеної групи зброї, який планується проводити щороку. З нашого досвіду, система підготовки до в’язниць - це чудовий вихід у світ власних тренувань з обтяженнями. Це підкреслює, що у вас є краса і сила гімнастики, і ви можете далеко зайти.
Мацебелл - Угорщина
Мацебелл використовувався традиційними індійськими борцями і використовується донині. Найвідомішим його стрільцем був Великий Гама. Важкий хлопчик булавоподібних пристроїв (посилання вище показує різницю між ривками). Він має багато переваг, але не для всіх. Зараз він доступний в Угорщині.
Симпозіум з пауерліфтингу
Ефективні силові тренування завжди оберталися навколо великих серйозних базових вправ, і поки світ є світом, він не зміниться. Присідання, жим лежачи та підйом - це захоплення пауерліфтингу. Величі спортивної історії та ікони бодібілдингу срібного віку фізичної культури також лягли в основу їх легендарного статури.
GirlPower-Csárdaszállás
Флора наполягла на корчмі, якщо ви мені не вірите, перегляньте відео. Це було так, ніби нас міцно обманювали, Флора тепер бачила в гонці те, що знала. Ми познайомились з шуном Коні в кайданах Інтернету. Ми любимо те, що вони роблять, вони завжди придумують якісний контент. Тон, найстарший брат.
Я багато чому навчився
Ми знову провели щорічну зустріч в’язнів. З кожним роком він стає кращим, ми отримуємо все більше і більше рутини в його організації. Наступного року він буде ще більшим і ще якіснішим. Метою було не зібрати любителів власних силових тренувань для приємних спільних тренувань, оскільки таких подій багато.
Flex Base, семінар з підняття гирі
Деякий час, якщо можу, я тренуюсь на базі Flex, де «всі піднімають тяжкості під наглядом Акоса Надя». Це ідеальний варіант, якщо хтось хоче навчитися трюкам важкої атлетики, але є також усі інструменти, які ви можете знайти для пауерліфтингу та тренувань стронгмена. Нещодавно Флора полюбила важку атлетику.
Навчання у в’язницях - від початку до сьогодні
Навчання в’язнів. Мода, тюремні романтики, маркетинг - на одному боці, загадковий автор, який несправедливо поводиться з любителями гантелей. Це одна з лусочок на сковороді. У той же час перша та друга частини навчань у в’язницях забезпечують зручні для користувача програми та навчальні напрямки простою мовою.
Тренування радості
Вчора нам було весело на вулиці. У мене це було раніше, воно завжди добре пропечене. Ми знову націлилися на Кролячий пагорб, тому що він близько до нас і якраз підходить для цієї мети. Також є бігова доріжка та відкритий тренажерний зал. Прийшло багато приємних людей, їм, мабуть, було добре з нами. Можна пошкодувати, хто не приходить.
Семінар з важкої атлетики - Arena Sun Crossfight Arena
Семінари з важкої атлетики регулярно проводяться на Sunrise Crossfight Arena. Зараз ми також були на такому заході. Ми були там вперше. Також є кільце, платформа для важкої атлетики, татамі та стронгменський каблук. Використання простору є оптимальним. Хороша команда зібралася, атмосфера була знайома.
Семінар загальної гімнастики 2014.
Тобто, друга національна навчальна нарада у в’язницях. Вчора було там, де я був минулого року. На що це було схоже? Коротше: дуже добре! Подивимось ще трохи! Чому семінар загальної гімнастики? Національний збір дуже густонаселеної групи зброї, який планується проводити щороку. З нашого досвіду, Fe.
Зустріч з тренувань на вулиці та навчання в’язнів 2013
Ностальгія. Це були дуже гарні вихідні, зі зборами в’язнів, тренуванням на вулиці, друзями, враженнями та гарною атмосферою. Це буде знову цього року. Вулиця, або Тренування в гетто, вільніша, невимушеніша; їх учасники роблять дивовижні вправи, переважно на розсувних стовпах і перилах; та Навчання в’язнів за ред.
Зустріч в’язня
У нас був дуже конструктивний і працьовитий тиждень. Але можливо пізніше, деінде. Вихідні були особливо приємними, оскільки ми також мали можливість виступити на двох національних зборах, у суботу на Street Workout та сьогодні на в’язницях. Мені пощастило брати участь у розробці та реалізації останнього.