Функціонування кишкової системи різниться від людини до людини, але вона може також сильно відрізнятися у однієї і тієї ж людини в різний час. Харчування, нервозність, деякі ліки та хвороби можуть змінюватися, але це може вплинути навіть на соціальні та культурні звички.
У більшості західних суспільств кількість випорожнень зазвичай вважається середнім від 2-3 разів на тиждень і 2-3 разів на день. Якщо відбувається зміна частоти або звичайної консистенції стільця, кількості крові, слизу, гною або більшої кількості жирного (жирного) матеріалу в калі, ці ознаки вже можуть свідчити про захворювання, і в цьому випадку слід проконсультуватися з лікарем.
Серед порушень спорожнення кишечника пересічній людині найбільш відомі запори та діарея - у випадку перших випорожнення рідкісні або пов’язані з дискомфортом (напругою), а в останньому випадку кількість та вміст води у стільці дуже поширені або збільшуються. (У нашій поточній статті ми пишемо про колишню проблему.)
У дорослих
В Угорщині кожен п'ятий дорослий має неприємний фізичний досвід, який, м'яко кажучи, неспеціаліст називає складною дефекацією. (З медичної точки зору, ми можемо говорити про проблему запору, коли частота випорожнень на тиждень становить три або навіть менше, стілець часто буває жорстким, і тому часто доводиться докладати багато зусиль, але це все одно відчуває Ідеально для порожнього. У більшості з нас це трапляється лише іноді. однак для тих, хто бере участь у нашій темі (більшість з них жінки), це можна сказати, що це звичайна практика деякий час.
Розвиток гострого запору несподіваний і людина помічає його негайно. Причиною часто є не лише зміна раціону, зниження фізичної активності, вплив деяких ліків (гіпотензивних, снодійних, седативних препаратів), але це може бути симптомом серйозного захворювання (закупорка товстої кишки, порушення кровопостачання, пошкодження нерва або спинного мозку).
Хронічні запори починаються підступно і можуть тривати місяцями, а то й роками. Відсутність фізичних вправ та дієти з низьким вмістом клітковини можуть бути спричинені зниженням функції щитовидної залози (з медичної точки зору - гіпотиреозом), підвищеним рівнем кальцію в крові, хворобою Паркінсона та зменшенням скорочення м’язів товстої кишки.
Психічні проблеми часто можуть бути першопричиною обох форм запорів.
Скарга поширена
вагітність,
дієта з низьким вмістом клітковини або зневоднена,
відсутність адекватних фізичних вправ,
похилий вік,
прийом певних ліків,
у разі подорожі.
Запор є особливою проблемою для людей з гемороєм, оскільки для них важливо (було б) уникати болю та загострення основного захворювання, спорожняючи м’який м’який стілець.
Можливе рішення
Якщо захворювання викликає запор, спочатку слід лікувати основну причину. Намагайтеся харчуватися з високим вмістом клітковини і вживати якомога більше рідини, оскільки це призведе до збільшення і м’якшого стільця. Багатьом рішенням є вживання фруктів, посипаних грубо подрібненими висівками або іншими злаками, 2-3 рази на день і вживання великої кількості рідини.
Загалом, але в цьому випадку особливо важлива корисна порада рухатись якомога більше відповідно до свого віку та стану, адже таким чином ми можемо сприяти природному руху кишечника.
Розробіть умови для безперешкодного, спокійного (крім регулярного) спорожнення кишечника вдома та, якщо це можливо, на роботі. - Якщо ситуація не покращиться або якщо ви раптом помітите зміни, біль або кровотечу, обов’язково зверніться до лікаря.
Багато людей використовують проносні засоби, щоб полегшити свої проблеми з кишечником. Деякі сорти можна використовувати протягом тривалого періоду часу, але є деякі, які слід вживати лише зрідка. Одні призначені для профілактики, інші - для лікування.
Дитячі проблеми
Запор може виникнути в будь-якому віці і може вразити немовлят, маленьких дітей та підлітків, а також дорослих.
Декілька причин дитячих запорів відомі професіоналам. Якщо малюк з якихось причин не вживає достатню кількість рідини (наприклад, під час застуди, під час грипу, коли потреба організму все одно зростає), товста кишка намагається заповнити відсутню в організмі рідину із вмісту кишечника. Через це стілець буде сухим і твердим, тому дитина зможе виконувати свою роботу з працею та болем. І через страх болю він намагається якомога більше відкласти нову можливість - і це ще більше погіршує ситуацію.
Багато хто не замислюється про те, якою великою може бути роль психологічних факторів. Рідко дитина може висловити своє прагнення до незалежності або прагнення до незалежності, виступаючи проти батьків, які приділяють багато уваги його дефекації, навіть якщо вона відмовляється підкорятися: робіть свою справу. Крім того, початок навчання в школі, переїзд, подорожі також можуть спричинити зміну звичного розпорядку дня, порушуючи внутрішній баланс, необхідний для дефекації.
Переконайтеся, що ваша дитина їсть багато клітковини і п’є багато рідини.
Для старших дітей допомагає можливість встановити режим дня - наприклад, якщо ви щодня ходите в туалет після сніданку, наприклад, ваше тіло звикає до регулярного, регулярного ритму. Переконайтеся, що туалет - це привітний, не надто прохолодний, справді приватний номер. Ви навіть можете включити свої улюблені комікси, щоб вам захотілося провести достатньо часу в інтимному місці.
Дітям особливо важливо застосовувати проносні засоби, а застосовувані ліки повинні бути щадними, щоб діюча речовина не обтяжувала першу стадію шлунково-кишкового тракту. Доцільно вибирати препарат, який стимулює м’язи товстої кишки, зменшує реабсорбцію води та електроліту з товстої кишки, тим самим пом’якшуючи стілець та збільшуючи його об’єм.
Бажано проконсультуватися з лікарем у разі запорів, які тривають тривалий час або не покращують зміни способу життя.